Conținutul mediu zilnic de calorii este de 1704 Kcal.
Această dietă (mai precis, sistemul nutrițional) este concepută pentru a normaliza viața sexuală la bărbați fără utilizarea de droguri, dar numai datorită unei diete organizate corespunzător.
Dieta este o serie de recomandări care ajută la întărirea vitalității corpului și la organizarea unei alimentații adecvate:
- Minimizați consumul de cafea și alcool sub orice formă - încercați să le înlocuiți cu ceai verde sau apă plată obișnuită.
- De asemenea, minimizați sau vă abțineți complet de la fumat (în plus, acest lucru va afecta pozitiv bunăstarea generală).
- Atât fructele, cât și legumele trebuie să fie prezente în meniul zilnic.
- Limitați pe cât posibil numărul de tot felul de condimente și condimente care stimulează pofta de mâncare (sosuri, ketchup-uri etc.).
- Încercați să reduceți cantitatea de alimente prăjite - este ideal să le săriți complet și să mâncați numai alimente fierte (mai bine aburite).
- Amintiți-vă binecunoscutul proverb - sarea și zahărul sunt dușmani umani - și reduceți consumul lor.
- Reduceți sau eliminați complet alimentele conservate - mâncați doar cele proaspete - aproape toate dietele de slăbit recomandă cu tărie acest lucru.
- Majoritatea bărbaților nu consumă produse lactate fermentate – acest lucru este greșit – trebuie să fie incluși în meniul alimentar zilnic pentru a crește fără greșeală activitatea sexuală.
- Este necesar să se limiteze consumul de carne și produse din carne cu conținut ridicat de grăsimi (porc, miel etc.) în favoarea păsărilor de curte (pui, prepeliță etc.) și a peștelui (fructe de mare). Și încercați să le folosiți doar în prima jumătate a zilei (mai bine la micul dejun).
Aceste recomandări simple vor duce în cele din urmă la un rezultat pozitiv. În plus, bunăstarea dvs. generală se va îmbunătăți cu fiecare zi care trece.
Desigur, nu se poate să nu observăm efectul pozitiv al acestor recomandări asupra sănătății corpului în ansamblu.
2020-10-07