Copiii drăguți de ieri se transformă în rebeli. Un adolescent se îndepărtează de părinții săi și face totul în sfidare. Părinții se întreabă cu ce au greșit. Psihiatru Daniel Siegel explică: motivul sunt schimbările la nivelul creierului.
Imaginează-ți că dormi. Tatăl tău intră în cameră, te sărută pe frunte și spune: „Bună dimineața, dragă. Ce vei mânca la micul dejun? „Făină de ovăz”, răspunzi tu. O jumătate de oră mai târziu vii la bucătărie — te așteaptă pe masă un castron aburind cu fulgi de ovăz.
Așa arăta copilăria pentru mulți: părinții și alți apropiați au avut grijă de noi. Dar la un moment dat am început să ne îndepărtăm de ei. Creierul s-a schimbat, iar noi am decis să renunțăm la fulgii de ovăz pregătiți de părinții noștri.
Pentru asta au nevoie oamenii de adolescență. Natura schimbă creierul copilului pentru ca proprietarul acestuia să nu rămână cu mama lui. Ca urmare a schimbărilor, copilul se îndepărtează de modul obișnuit de viață și se îndreaptă către unul nou, necunoscut și potențial periculos. Se schimbă și relația unui adolescent cu oamenii. Se îndepărtează de părinți și se apropie de semenii săi.
Creierul adolescentului trece prin multe schimbări care afectează relațiile cu oamenii. Iată câteva dintre cele mai semnificative.
Escaladarea emoțiilor
Pe măsură ce adolescența se apropie, emoțiile unui copil devin mai intense. Adolescenții trântesc adesea ușile și se îmbufnesc la părinții lor - există o explicație științifică pentru acest lucru. Emoțiile sunt formate prin interacțiunea dintre sistemul limbic și trunchiul cerebral. În corpul unui adolescent, aceste structuri au o influență mai puternică asupra luării deciziilor decât la copii și adulți.
Un studiu a plasat copiii, adolescenții și adulții pe un scaner CT. Participanților la experiment li s-au arătat fotografii cu oameni cu o expresie facială neutră sau cu emoții pronunțate. Oamenii de știință au înregistrat un răspuns emoțional mai puternic la adolescenți și un răspuns moderat în rândul adulților și copiilor.
Acum simțim așa, dar într-un minut va fi diferit. Lasă-i pe cei mari să stea departe de noi. să simțim ceea ce simțim
De asemenea, adolescenții tind să vadă emoțiile în alte persoane, chiar dacă aceștia nu sunt acolo. Când adolescenților li s-au arătat imagini cu emoții neutre pe față într-un scaner CT, amigdala cerebeloasă a fost activată. Adolescenților li s-a părut că persoana din fotografie trăiește emoții negative.
Datorită emoționalității sporite a adolescenților, este ușor să te enervezi sau să te superi. Dispoziția lor se schimbă frecvent. Ei nu se înțeleg bine. Un tip mi-a spus odată: „Explică asta adulților. Acum simțim așa, dar într-un minut va fi diferit. Lasă-i pe cei mari să stea departe de noi. Să simțim ceea ce simțim.” Acesta este un sfat bun. Dacă adulții presează pe adolescenți și încearcă să-i pedepsească pentru că sunt prea emoționați, acest lucru nu face decât să-i înstrăineze.
Atragerea riscului
Avem neurotransmițătorul dopamină în corpul nostru. Este implicat în activitatea comună a trunchiului cerebral, a lobului limbic și a cortexului cerebral. Dopamina este ceea ce ne face să ne simțim bine atunci când primim o recompensă.
În comparație cu copiii și adulții, adolescenții au niveluri inițiale mai scăzute de dopamină, dar creșteri mai mari în producția de dopamină. Noutatea este unul dintre principalii factori declanșatori care declanșează eliberarea de dopamină. Din acest motiv, adolescenții sunt atrași de tot ce este nou. Natura a creat un sistem care te face să te străduiești pentru schimbare și noutate, te împinge către necunoscut și nesigur. Într-o zi, acest lucru îl va forța pe tânăr să părăsească casa părintească.
Creierul adolescentului se concentrează pe aspectele pozitive și incitante ale unei decizii, ignorând consecințele negative și potențial periculoase.
Când nivelul de dopamină scade, adolescenții se plictisesc. Tot ce este vechi și bun îi deprimă. Acest lucru ar trebui să fie luat în considerare la organizarea procesului de învățământ la gimnaziu și liceu. Școlile și profesorii ar trebui să folosească impulsul interior al adolescenților pentru noutate pentru a-i menține interesați.
O altă caracteristică a creierului adolescentului este o schimbare în procesul de evaluare a ceea ce este bine și a ceea ce este rău. Creierul adolescentului se concentrează pe aspectele pozitive și incitante ale unei decizii, ignorând în același timp consecințele negative și potențial periculoase.
Psihologii numesc acest tip de gândire hiperrațional. Îi obligă pe adolescenți să conducă repede, să se drogheze și să facă sex periculos. Părinții nu sunt în zadar îngrijorați de siguranța copiilor lor. Adolescența este o perioadă cu adevărat periculoasă.
Apropiere cu semenii
Atașamentele tuturor mamiferelor se bazează pe nevoile copiilor de îngrijire și securitate. În primii ani de viață ai unei persoane, afecțiunea este foarte importantă: copilul nu va supraviețui fără îngrijirea adulților. Dar pe măsură ce îmbătrânim, atașamentul nu dispare, ci își schimbă focalizarea. Adolescenții se bazează mai puțin pe părinți și mai mult pe colegi.
În timpul adolescenței, ne conectăm activ cu prietenii - acesta este un proces natural. Pe prietenii ne vom baza atunci când părăsim casa părintească. În sălbăticie, mamiferele supraviețuiesc rareori singure. Interacțiunea cu colegii pentru adolescenți este percepută ca o chestiune de supraviețuire. Părinții trec în fundal și se simt respinși.
Principalul dezavantaj al acestei schimbări este că a fi aproape de un grup de adolescenți sau chiar de o singură persoană pare a fi o chestiune de viață și de moarte. Milioane de ani de evoluție îl fac pe adolescent să se gândească: „Dacă nu am măcar un prieten apropiat, voi muri.” Când părinții îi interzic unui adolescent să meargă la o petrecere, pentru el devine o tragedie.
Adulții cred că este o prostie. De fapt, prostia nu are nimic de-a face cu asta, așa este stabilită de evoluție. Când îi interzici fiicei tale să meargă la o petrecere sau refuzi să cumperi pantofi noi, gândește-te cât de important este pentru ea. Acest lucru va ajuta la consolidarea relației.
Concluzii pentru adulți
Adulții ar trebui să respecte procesul de creștere a copiilor. Adolescenții sunt capturați de emoții și forțați să iasă de sub aripa parentală, să se apropie de semenii lor și să meargă spre nou. Astfel, creierul îi ajută pe adolescenți să găsească „făină de ovăz” în afara casei părintești. Adolescentul începe să aibă grijă de el și să caute alte persoane care să aibă grijă de el.
Acest lucru nu înseamnă că nu există loc în viața unui adolescent pentru părinți și alți adulți. Creierul copilului se schimbă, iar acest lucru îi afectează relația cu ceilalți. Este important ca părinții să accepte că și rolul lor în viața unui copil se schimbă. Adulții ar trebui să se gândească la ceea ce pot învăța de la adolescenți.
Izbucnirile emoționale, dragostea, angajamentul social, prietenia, noutatea și creativitatea stimulează creșterea creierului și îl mențin tânăr
Câți adulți au rămas fideli principiilor adolescenței, făcând ceea ce le place? Cine a rămas activ social, și-a păstrat prieteni apropiați? Cine continuă să încerce lucruri noi și nu se atașează de vechi, încărcându-și creierul cu explorare creativă?
Oamenii în neuroștiință au descoperit că creierul este în continuă creștere. Ei numesc această proprietate neuroplasticitate. Izbucnirile emoționale, dragostea, angajamentul social, prietenia, noutatea și creativitatea stimulează creșterea creierului și îl mențin tânăr. Toate acestea sunt calități inerente adolescenței.
Țineți cont de acest lucru atunci când aveți chef să batjocoriți un adolescent pentru comportamentul său sau să folosiți cuvântul „adolescent” într-o manieră derogatorie. Nu-ți bate joc de emoționalitatea și rebeliunea lor, este mai bine să fii tu însuți un mic adolescent. Cercetările sugerează că acesta este ceea ce avem nevoie pentru a ne menține mintea ascuțită și tânără.