De multe ori contrastăm dorința de dezvoltare spirituală cu dorința materialistă pentru o carieră de succes și un venit bun. Dar nu este deloc necesar să faci asta, spune Elizaveta Babanova, psiholog și autoare a bestseller-ului „To Zen in Stiletto Heels”.
Psihologii: Elizabeth, cât de greu a fost să „ieși din zona ta de confort” și să-ți împărtășești lumea interioară cu atâta franchețe?
Elizabeth Babanova: Sunt o persoană destul de deschisă, poveștile mele despre greșeli sunt arhetipale. Aproape fiecare femeie care ia cartea mea se va recunoaște într-una dintre povești și poate în multe deodată. Oricât de patetic ar suna, dar aceasta face parte din misiunea mea - să le transmit femeilor că au dreptul să greșească.
Recent, la o întâlnire de femei, mai multe persoane au spus că le este frică să se uite adânc în sine. De ce crezi?
Odată ce te întâlnești cu tine însuți, trebuie să faci ceva în privința asta. Ni se pare că dacă nu mergem acolo unde este ceva nou, necunoscut, atunci rămânem în siguranță. Aceasta este însăși iluzia, din cauza căreia nu ne vedem adevăratele dorințe și durere, care trebuie transformată.
Mi se pare că programele și cartea voastră sunt un astfel de curs de maturizare conștientă. Ce crezi că îi împiedică pe oameni să învețe din greșelile altora?
Cel mai probabil, lipsa de autoritate. În zonele în care aveam autoritate absolută, am făcut mult mai puține greșeli.
Mă așteptam ca după biserică, rugăciune, antrenamente, reiki, respirație holotropă, cu siguranță să aud răspunsurile. Dar nu a venit nimic
Cum ai descrie cititorul tău? Ce este ea?
Voi răspunde cu un fragment din epilog: „Cititorul meu ideal este o femeie ca mine. Ambițios și plin de suflet. Încrezător în exclusivitatea și îndrăzneala sa. În același timp, ea se îndoiește constant de ea însăși. Prin urmare, l-am scris pentru cineva care vrea să-și realizeze un vis mare, să depășească complexe, să-și arate talentele și să facă ceva pentru această lume, să-și cunoască dragostea și să creeze o relație fabuloasă.
În călătoria dumneavoastră, punctul de plecare a fost plecarea din interiorul Rusiei în Statele Unite. Acolo ai făcut o educație, ai lucrat într-o corporație financiară de prestigiu, ai realizat tot ce ai visat. Dar la un moment dat a existat un sentiment de nemulțumire și o dorință de schimbare. De ce?
Am simțit o gaură neagră căscată înăuntru. Și nu putea fi umplut cu viața pe care am trăit-o, lucrând într-o companie de investiții.
Accidentul care s-a întâmplat când aveai 27 de ani — sunt doar evenimentele atât de dure care pot impulsiona schimbarea?
Rareori ne schimbăm din dorința de a fi cei mai buni. Cel mai adesea, începem să creștem ca persoană, ca suflet, sau ne schimbăm corpul, pentru că este „fierbinte”. Atunci viața arată că suntem în pragul unei transformări puternice. Adevărat, ni se pare că după șoc vom înțelege imediat totul. Așa cum Neil Donald Walsh a scris cartea Conversații cu Dumnezeu, notând pur și simplu ceea ce i s-a transmis de sus, așa mă așteptam ca după biserică, rugăciune, antrenamente, reiki, respirație holotropă și alte lucruri, cu siguranță voi auzi răspunsurile. Dar nu a venit nimic.
Ce ți-a permis să mergi în continuare și să crezi că totul va fi bine?
Când mi-am spus că sunt responsabil pentru crearea propriei realități, am notat una dintre noile reguli. Am încetat să mai cred în ceva ce ar trebui să mi se întâmple, doar m-am hotărât — îmi voi găsi drumul, în viitor mă așteaptă maestrul meu spiritual, omul meu iubit, afacerea mea preferată, oameni cărora le voi aduce valoare. Totul sa întâmplat. Întotdeauna recomand să nu credeți, ci să decideți și să acționați.
Ce pași trebuie făcuți pentru a atinge cele spirituale și materiale Sold?
Stabilește-ți un astfel de obiectiv - să ai două aripi. Dacă am o casă luxoasă, Tesla și lucruri de marcă, dar nu găsesc răspunsuri la întrebările principale, atunci partea materială nu va avea niciun sens. Pe de altă parte, există o prejudecată în viața spirituală, când ești atât de „magic”, dar în același timp nu îi poți ajuta pe cei dragi, ai grijă de tine. Banii sunt același instrument pentru realizarea spirituală, dar totul depinde de unde îi trimiți și cu ce motivație.
Te rog spune-ne cum a apărut un mentor în viața ta?
Am trecut prin toate religiile, toate școlile ezoterice. Era o cerere foarte profundă ca aceasta să fie calea, de înțeles, în care maestrul să mă însoțească. Și s-a întâmplat în aceeași zi - în cartea l-am numit „potul meu dublu” - când mi-am întâlnit atât viitorul soț, cât și stăpânul meu.
Care sunt greșelile cu care femeile nu reușesc să creeze o relație, chiar și atunci când și-au întâlnit, s-ar părea, persoana lor ideală.
Prima greșeală este să te mulțumești cu mai puțin. Al doilea este să nu-ți comunici dorințele și valorile. Al treilea este să nu studiezi partenerul. Nu fugi după plăceri rapide: romantism, sex, îmbrățișări. Plăcerile lungi sunt relații minunate construite pe respect reciproc și dorința de a ne face fericiți reciproc.
Și ce răspunzi de obicei când, de exemplu, îți spun: „Dar nu există oameni ideali”?
E adevarat. Există parteneri perfecti unul pentru celălalt. Cu siguranță sunt departe de a fi perfectă, dar soțul meu spune că sunt perfectă pentru că îi dau exact ceea ce are nevoie. El este, de asemenea, cel mai bun partener pentru mine, deoarece mă ajută să mă deschid ca femeie și să cresc ca persoană, și face asta dintr-o stare de dragoste și grijă față de mine.
Ce este cel mai important pentru tine într-o relație?
Chiar și atunci când ți se pare că o situație este greșită, nedreaptă, treci prin ea, dar în același timp nu oprești sentimentul de iubire față de partenerul tău. După cum a spus foarte bine prietenul meu, un conflict bun este unul care ne face mai buni ca cuplu. Când am început să privim conflictele în acest fel, am încetat să ne mai fie frică de ele.
La sfârșitul cărții, ai descris esența cauzei și efectului în viață. Nu ai intrat intenționat în subiect?
Da, nu am vrut ca cartea să se transforme într-un ghid al vieții spirituale. Lucrez cu creștini, musulmani, evrei și budiști. Este foarte important pentru mine că nu sunt inclus într-o singură celulă și că principiul general este clar. Cu toții avem nevoie de un vector de dezvoltare spirituală. Dar ce este, fiecare persoană trebuie să stabilească singur.
Una dintre nevoile fundamentale ale omului este sentimentul de securitate, de unitate, de apartenență la o haită.
Ce te-a învățat Tony Robbins?
Şef. În primul rând ar trebui să fie dragostea, apoi orice altceva: dezvoltare, securitate. Acest lucru este încă dificil pentru mine, dar încerc să trăiesc așa. Pentru că a iubi este mai important decât a preda. Mai important decât să ai dreptate.
Care este valoarea cercului de femei, ce primesc femeile când comunică profund între ele?
Una dintre nevoile fundamentale ale omului este sentimentul de securitate, de unitate, de apartenență la haită. Adesea femeile fac o singură greșeală: încearcă să-și îndeplinească toate nevoile printr-un bărbat. Drept urmare, o femeie fie primește mai puțin tot timpul, fie un bărbat lucrează în exces, încercând să-i ofere tot ce are nevoie.
Și dacă un bărbat spune: „Dar eu sunt soarele, nu pot străluci pentru o singură femeie, în timp ce te iubesc foarte mult”?
Aceasta înseamnă că nu există nicio componentă spirituală în aceste relații. Acest lucru se datorează faptului că nu există nicio viziune dincolo de nivelul material, nu există nicio înțelegere a părții spirituale, sacră a relației. Și dacă îl deschideți, nici măcar nu va mai fi loc pentru un astfel de gând. Avem un program numit Relații Conștiente. Pe el, lucrăm profund la acest subiect.
Apropo, despre onestitate. În Căsătoria legală, Elizabeth Gilbert descrie experiența ei de recăsătorire. Înainte de a face acest pas, ea și viitorul ei soț au convenit asupra tuturor punctelor care ar putea provoca dezacord în viitor.
Dar știi cum a ajuns.
Da, pentru mine a fost un basm atât de frumos...
O iubesc foarte mult pe Elizabeth Gilbert și îi urmăresc viața, am fost recent să o cunosc în Miami. Avea un prieten foarte apropiat cu care au fost prieteni timp de 20 de ani. Și când a spus că a avut un diagnostic fatal, Elizabeth și-a dat seama că a iubit-o toată viața, și-a părăsit soțul și a început să aibă grijă de ea. Pentru mine, acesta este un exemplu de încălcare a caracterului sacral al unirii. Relația noastră cu Anton este pe primul loc, pentru că ei sunt principala noastră practică spirituală. A trăda o relație înseamnă a trăda totul. Înseamnă să-l trădezi pe profesor, drumul spiritual al cuiva. Nu este vorba doar de distracție. Totul este mult mai profund.
În prezent lucrați la o nouă carte, despre ce este vorba?
Scriu o carte, Cel mai bun an al vieții mele, în care le arăt femeilor cum trăiesc anul. format de jurnal. Vor fi continuate, de asemenea, câteva subiecte care au fost atinse în cartea „To Zen in Stilettos”. De exemplu, subiectul dragostei de sine, relațiile dintre părinți și copii, alfabetizarea financiară.
Care sunt ingredientele tale pentru o zi perfectă?
Trezire devreme și practici de umplere dimineață. Mancare delicioasa si sanatoasa pregatita cu drag. Lucrul preferat, comunicare de înaltă calitate. Vacanta cu sotul meu. Și cel mai important - o relație fundamental bună cu familia.
Cum ți-ai defini misiunea?
Deveniți o lumină pentru dvs. și pentru alți oameni, transmiteți-o mai departe. Când dobândim o strălucire interioară, aceasta umple treptat părțile întunecate ale sufletului. Cred că aceasta este misiunea fiecărei persoane - să găsească lumina în sine și să strălucească pentru alți oameni. Prin munca care aduce bucurie. De exemplu, un profesor aduce lumină studenților, un medic pacienților, un actor spectatorilor.
În primul rând, trebuie să începi să strălucești pentru tine. Este important să fii plin de stările potrivite: bucurie, iubire
Am citit recent o carte a Irinei Khakamada „Tao of Life”. Ea l-a descris pe antrenorul de acolo ca pe o inspirație și a dat un exemplu amuzant: analizând frica de bicicletă, psihologul va săpa în copilărie, iar antrenorul va ajunge pe o bicicletă și va întreba: „Unde mergem?” Ce instrumente preferi să folosești în lucrul cu femeile?
Am un cufăr mare de unelte. Aceasta este atât psihologia clasică, cât și cunoștințele din diferite pregătiri ale vedetelor mondiale în practica coaching-ului. Întotdeauna am stabilit sarcina - unde mergem, ce vrem? Irina dă un exemplu bun. Cu toate acestea, dacă instrumentul este defect, de exemplu, psihicul este rupt sau corpul este nesănătos, atunci energia nu circulă în el. Și de foarte multe ori o astfel de defecțiune este rezultatul traumelor nerezolvate din copilărie și adolescență. Acesta trebuie îndepărtat, curățat — reasamblați bicicleta și apoi spuneți: „Ei bine, totul este gata, să mergem!”
Cum își poate găsi o femeie scopul?
În primul rând, trebuie să începi să strălucești pentru tine. Este important să fii plin de stările potrivite: bucurie, iubire. Și pentru asta trebuie să te calmezi, să te relaxezi, să renunți la strângere. Dezvoltarea simultană a măiestriei tale și eliberarea tensiunii va face ca lumea să te trateze diferit.
Există femei care par să se nască cu această calitate și care nu au nevoie să o dezvolte?
Astfel de femei, înzestrate parcă de la naștere cu această lumină, există cu siguranță, și sunt în mediul nostru. Dar, de fapt, trebuie să lucreze și pe ei înșiși, doar că această lucrare se desfășoară în interior și nu este expusă. Încă o admir pe mama. Toată viața m-am uitat la el și l-am studiat ca pe o expoziție uimitoare. Există atât de multă dragoste în ea, atât de mult din această lumină interioară. Chiar și atunci când se află în niște împrejurări de neînțeles, oamenii îi vin în ajutor, pentru că ea însăși îi ajută pe alții toată viața. Mi se pare că o asemenea stare de armonie interioară este principala comoară feminină.