Dă-ți sufletul și corpul într-o stare de echilibru și fericire cu program de yoga din Himalaya (Hemalayaa). Dosha yoga este exercițiile în armonie cu natura. Complex de la antrenorul indian tradus în limba rusă, astfel încât să puteți lucra cu înțelegerea deplină a procesului și a caracteristicilor cursurilor.
Dosha yoga este un program unic care combină tehnicile yoga și Ayurveda. Ayurveda este arta de a trăi în armonie cu natura, care are o istorie de peste 5,000 de ani. În Ayurveda există trei forțe fundamentale de viață (doshas) care guvernează toate funcțiile corpului: Vata, Pitta și Kapha.
O persoană este sănătoasă atunci când dozele sunt într-o stare echilibrată. Conform teoriei Ayurveda, în funcție de dosha dominantă, fiecare persoană are propriile sale caracteristici fizice și personale. A determina tipul corpului tău (dosha ta) poți trece un test interactiv.
Ayurveda ne învață că totul este în natură este format din cinci elemente: spațiu, aer, foc, pământ și apă. Dintre aceste articole au format cele trei dosha:
- Vata (spațiu și aer)
- Pitta (foc și apă)
- Kapha (apă și pământ)
Himalaya a aplicat principiile Ayurveda yoga și a dezvoltat un set de „Dosha yoga”. Acest nou formular este conceput pentru a crea un echilibru între minte și corp, prin utilizarea forțelor creative, armonizarea energiei interne și eliminarea stresului este un însoțitor constant al omului în lumea modernă.
Programul „Dosha yoga” conține trei complexe unice concepute pentru practicienii de yoga de la orice nivel:
- Vata Dosha Yoga are un efect de încălzire și calmare, ne oferă să ne simțim mai stabili și mai concentrați.
- Pitta Dosha Yoga are un efect răcoritor și calmant, ne oferă o claritate a minții și a atenției.
- Kapha Dosha Yoga are efect revigorant și tonifiant, ne dă putere și rezistență, forțându-ne să ne mișcăm.
Puteți lucra la complex, care este potrivit pentru dosha dvs. specific, și puteți selecta un alt videoclip la discreția sa. Programul este tradus în limba rusă, ceea ce facilitează foarte mult cursurile. Vata Dosha Yoga este cel mai pașnic complex, în timp ce Kapha Dosha Yoga, dimpotrivă, cea mai dinamică opțiune. Rata medie poate fi atribuită videoclipului Pitta Dosha Yoga. Toate videoclipurile durează 20 de minute.
Nu vă lăsați confundați de separarea claselor și de conexiunea yoga cu ayurverda. Himalaya folosește în principal asane tradiționale, care se găsesc în majoritatea celorlalte videoclipuri despre yoga. Prin urmare, este posibil să nu se preia detaliile curenților indieni, mai ales dacă aceste teorii nu sunt foarte apropiate.
Humala a fost crescut pe baza valorilor tradiționale orientale și și-a dedicat viața studiului yoga. Cui nu îi place ea va putea să predea elementele de bază ale yoga, cât mai aproape de sursă. Dosha yoga este un exemplu de un echilibrat și eficient sistem pentru dobândirea armoniei trupului și sufletului.
Vezi și: Șase programe Ashtanga-Vinyasa-yoga de la un grup de antrenori The Yoga Collective.