Masajul Esalen este o tehnică de masaj holistic foarte intuitivă. În această fișă, veți descoperi mai detaliat această practică, principiile ei, istoricul ei, beneficiile ei, cine o practică, cursul unei sesiuni, cum să vă antrenezi pentru ea și, în final, contraindicațiile.

Masajul Esalen® este o abordare blândă și intuitivă care își propune să trezească senzualitatea și conștientizarea corpului prin atingere și respirație. Este un masaj cu ulei, inspirat printre altele de masajul suedez. Deoarece o mare parte a lucrării este de natură intuitivă, este dificil să o descriem într-un mod pur tehnic și științific. Pe de o parte, practicantul își adaptează mișcările la respirația și reacțiile destinatarului. Pe de altă parte, persoana care este masată se plasează într-o stare de relaxare și ascultă reacțiile fiecărei părți a corpului său, ceea ce o poate determina să ia contact cu viața sa interioară. Masajul Esalen® urmărește în primul rând să ajungă la întreaga persoană prin relaxare. Dar poate fi, de asemenea, foarte energizant sau se poate concentra pe rezolvarea unor probleme specifice, cum ar fi durerile de spate sau artrita, de exemplu.

Principiile principale

Nu atât manevrele sau ordinea în care sunt efectuate deosebesc masajul Esalen® de alte forme de masaj, ci mai presus de toate filozofia bazată pe ascultare și prezență. Relatia dintre terapeut si maseuza este privilegiata si bazata pe incredere.

Rețineți că în această abordare profund holistică, corpul și mintea formează un întreg și sunt inseparabile. Potrivit inițiatorilor demersului, plăcerea care vine doar de a fi atins are valoare terapeutică în sine.

Masaj senzual sau masaj erotic?

Masajul Esalen® este adesea considerat cea mai senzuală dintre abordările corporale. În practică, această abordare este profund blândă și se bazează pe relația dintre terapeut și maseuză. Practicat gol, acest masaj este foarte progresiv. Terapeutul se apropie de corpul pacientului său încetul cu încetul, la început blând și apoi într-un mod mai stimulant. Se adaptează la inspirațiile și expirațiile celor masați, pentru a induce relaxare profundă.

Masajul Esalen® induce o mare relaxare și o conexiune profundă corp-minte; poate fi văzută ca o meditație în mișcare.

Din punct de vedere al dovezilor, se pare că nu a fost efectuat niciun studiu clinic pentru a-i evalua efectele. Pe de altă parte, multe studii confirmă eficacitatea masajului în general pentru ameliorarea mai multor afecțiuni. Pentru mai multe detalii, consultați Terapia prin masaj.

Masajul Esalen® s-a născut din concepte dezvoltate la Institutul Esalen1, un centru de creștere fondat în 1962 în Big Sur, California, unde s-a pus accent pe eliberarea armurii corporale, exprimarea sentimentelor și dezvoltarea potențialului uman. Tehnica este derivată din masajul suedez, care acționează pe planul muscular și circulator, și o abordare de trezire senzorială prin respirație creată în Germania de Charlotte Selver2.

De la începuturile sale, filosofia masajului Esalen® a rămas aceeași, dar un număr mare de terapeuți îi adaugă și alte abordări corporale și de creștere. Primul atelier de masaj Esalen® deschis publicului larg a fost susținut la Institutul Esalen în 1968 de Molly Day Shackman. În zilele noastre, masajul Esalen® se bucură de o popularitate tot mai mare în Europa, Japonia și America. În Statele Unite, este oferit în mai multe programe de educație continuă pentru psihoterapeuți și profesioniști din domeniul asistenței medicale.

Specialistul

Masajul Esalen® este o marcă înregistrată a Institutului Esalen. În ciuda acestui fapt, mai mulți terapeuți de masaj pretind că practică Esalen, în timp ce, în realitate, doar cei care au fost acreditați de Asociația de masaj și caroserie Esalen au dreptul legal de a folosi numele Esalen®.

Cursul unei sesiuni

Se practică în cabinet privat, în centre de creștere, centre de înfrumusețare și spa. O sesiune durează de obicei 75 de minute. Practicantul invită persoana masată să simtă tensiunile și emoțiile care o locuiesc și să se predea senzațiilor sale interioare.

Persoana care primește masajul este de obicei goală. Sesiunea începe atunci când practicantul este complet concentrat pe „energia” persoanei care este masată. Spre deosebire de alte tipuri de masaj cu ulei, masajul Esalen® nu urmează o secvență prestabilită. Prima atingere este ținută o clipă pentru a stabili contactul, apoi urmează mișcări lungi, fluide, efectuate foarte încet, pentru a conecta toate părțile corpului între ele. Când persoana începe să se relaxeze și să se predea, practicantul își variază manevrele în intensitate și viteză. Sesiunea se încheie cu mișcări ample spre exterior pentru a crea o senzație de spațiu.

Deveniți „maseur Esalen”

Înființată de Institutul Esalen, Asociația Esalen Massage and Bodywork (EMBA) asigură îndeplinirea standardelor de calitate atât în ​​formare, cât și în practică. Asociația își oferă sprijinul practicienilor și profesorilor din întreaga lume.

În Quebec, numai Centrul EauVie este autorizat să utilizeze marca Esalen® și să ofere instruire. Acesta, oferit în parteneriat cu Institutul Esalen, durează 28 de zile echivalentul a minim 150 de ore de lecții (vezi Site-uri de interes). Este urmat de un proces de certificare de 6 luni care duce la un certificat de practician de masaj Esalen®.

Câteva alte organizații pretind că oferă cursuri de masaj Esalen, dar fac acest lucru „ilegal” atunci când nu sunt recunoscute de Asociația Esalen® Massage and Bodywork.

Contraindicații ale masajului Esalen

Masajul Esalen este contraindicat femeilor însărcinate. Într-adevăr, ca toate celelalte tipuri de masaj, acesta constituie un risc pentru sarcină.