Suntem obișnuiți cu faptul că mâncarea este principala sursă de energie și, tocmai pentru a depăși oboseala, mai luăm o gustare. Se pare că există astfel de produse care, dimpotrivă, provoacă o scădere a puterii și o dorință de odihnă.
Lucru dragut
Dulceața provoacă fluctuații ale nivelului de zahăr din sânge. Creșterea bruscă a acestuia la început dă multă forță, iar căderea rapidă ulterioară provoacă o senzație sălbatică de oboseală și somnolență.
Făină
Făina acționează ca zahărul - o patiserie bogată în carbohidrați conduce nivelul zahărului înainte și înapoi și literalmente te doboară și apoi necesită o porție nouă, astfel încât corpul să poată continua să funcționeze eficient.
Alcool
Alcoolul excită sistemul nervos - acesta este un fapt bine cunoscut. Un sistem nervos obosit și agitat devine repede suprasolicitat și există dorința de a vă întinde și de a dormi. Ceea ce este paradoxal, dar într-un vis, sistemul nervos sub influența alcoolului nu se odihnește, ceea ce afectează calitatea somnului și sentimentul tău după ce te-ai trezit.
Carne prăjită
Alimentele grase și grele necesită prea multă energie din organism pentru a le digera. Astfel, nu mai rămâne energie pentru restul proceselor de viață. Se pare că, în loc să câștigi energie, o pierzi.
Turcia
Carnea de curcan este sănătoasă și hrănitoare, dar are următorul efect: reduce performanța și suprimă vigilența, provocând o senzație de oboseală și somnolență.