Fericire: un stil de viață sau un zâmbet al destinului? (T. Sabrekova)

„Pentru o clipă, mulțimea a fost uluită de surprindere.

Iar el le-a spus: „Dacă un om i-a spus lui Dumnezeu că ceea ce voia cel mai mult să facă este să ajute o lume plină de suferință, indiferent de cost, și Dumnezeu i-a răspuns și i-a spus ce trebuie să facă, să facă așa cum el a fost spus?"

„Desigur, Maestre!” a strigat mulţimea. „Ar trebui să fie încântat să experimenteze chiar și chinuri infernale, dacă Domnul îl întreabă despre asta!”

„Și indiferent care este agonia și cât de dificilă este sarcina?”

„Este o onoare să fii spânzurat, slavă să fii răstignit și ars, dacă Domnul o cere”, au spus ei.

„Și ce veți face”, a spus Mesia mulțimii, „dacă Domnul vă vorbește direct și vă va spune: Îți PORUN SĂ FĂȚI FERICIȚI ÎN ACEASTA LUME PÂNĂ LA sfârșitul vieții tale. Ce vei face atunci?

Și mulțimea stătea în tăcere, nici un glas, nici un sunet nu s-a auzit pe versanții muntelui și în toată valea unde stăteau.

R. Bach „Iluzii”

S-au spus și s-au scris atât de multe despre fericire. Acum este rândul meu. Sunt gata să-mi spun cuvântul strălucitor, motorule!

Ce este fericirea

Fericirea este atunci când ești înțeles... (fragment dintr-un eseu școlar)

Fericirea este simplă. O știu acum. Iar fericirea constă de fapt în a-l recunoaște.

Imagine înrudită:

Seară. Starbucks pe Pokrovka, prietenul meu și cu mine ne pregătim să plecăm în seara de amurg. Zăbovesc la cănile de vânzare, le ating ceramica, mă uit la desenele de pe ele, îmi imaginez că țin o astfel de cană cu cafea tare și aburindă... Zâmbesc gândurilor mele. Fericire. Văd o fată așezată lângă o masă: pe ceașca ei de cafea scrie „Pusya” cu un marker – așa se spunea când și-a comandat Espresso sau Cappuccino... E amuzant. Zâmbesc și iarăși fericire. În clubul de noapte OGI grupul meu preferat, iar sunetul acusticii lor excelente îmi revarsă în urechi ca un balsam miraculos, cu greu ascult cuvintele, prind doar starea și starea de spirit a cântecului, închid ochii. Fericire. Și, în cele din urmă, văd un tânăr și o fată, care stau la o masă, se uită unul în ochi și se țin de mână. Iar în spatele ferestrei lor este ca un strop cu o lumină galbenă, mată. Ca într-un basm, foarte frumos. Fericire…

Fericirea se află în întorsăturile destinelor, lucrurilor, evenimentelor. Ca autor, artist, mare strateg, poți să arunci o privire ironică asupra vieții tale și să te gândești ce poți „găti” din acest „bun”. Orbește, frământă, creează. Și aceasta va fi lucrarea mâinilor tale, talentul tău rațional; așteptarea fericirii din afară este o știință grea, o pierdere de timp, la un moment dat tot înțelegi că fiecare om își forjează doar propria fericire, nu-i pasă de ceilalți... Trist? Da, nu, desigur că nu. Și când toate acestea devin clare și de înțeles, atunci poți începe să-ți inventezi propriile moduri magice de a obține Fericirea; cel mai frumos, cel mai inventiv și cel mai magic.

Fericirea este să fii la timp, să înțelegi că ești pe drumul cel bun, să-ți conștientizezi punctele forte și să vezi rezultatul acțiunilor tale. Nu este nevoie să încerci să fii universal sau, dimpotrivă, să tai copacul fericirii tale în aceeași formă cu ceilalți. Nu există și nu poate exista fericire universală doar pentru că toți suntem diferiți. Întotdeauna va exista plus sau minus, întotdeauna va exista o recunoaștere diferită. Cu toate acestea, metodele și abordările acestei recunoașteri pot fi similare.

Cunoaște-ți fericirea.

Aceeași viață

Uenoy a citit dintr-un interviu:

Care este cel mai neobișnuit și uimitor cadou pe care l-ai primit în viața ta?

— Da, chiar această Viață.

Viața este bizară, cu mai multe fațete și în continuă schimbare. Poate că trebuie doar să prinzi acest ritm – fiecare are al lui – ritmul schimbării; prindeți prima, a doua, a treia și a patra bătăi, sincopate și poate chiar rhythm blues. Fiecare are propria lui, fiecare are propria melodie. Dar pentru a face din viață un divertisment frumos, luminos și memorabil pentru tine și pentru ceilalți - aceasta este, probabil, o sarcină pentru eroii adevărați!

Fiecare minut este plin de o cantitate atât de dulce de fericire, încât uneori devine inconfortabil. Și uneori stai în amurgul serii și te gândești la soartă, la sensul vieții, la faptul că o persoană iubită nu este aproape deloc și nu va deveni niciodată, ci... însăși bucuria a ceea ce gândești, simți, gândești. te face incredibil de fericit. Și nu există o atitudine „corectă” față de ceva, există un accent unic pe viață, lumea ta virtuală de basm, atât. Și poți vedea peste tot tonuri și semitonuri reci, zdrăngănitoare, sau poți găsi laitmotive ușoare și calde fără rezistență și dificultate.

Mă uit la mărul de pe masă. Mă gândesc la ce culori interesante combină, mă gândesc ce fel de vopsea aș lua: roșu kraplak, lămâie, apoi aș adăuga și acvamarin la chenarul clarobscur și ocru la reflex... așa că îmi desenez imaginea, aleg mă colorează și eu însumi umplu obiectele cu sens. Asta e viata mea.

Lumea nu este depășită, plictisitoare, formată din aceleași oameni, obiecte, stări de spirit, semnificații, subînțelesuri. El se mișcă și se reîncarnează în mod constant, literalmente în fiecare minut. Și împreună cu el ne prăbușim în această alergare nesfârșită, ne schimbăm, în noi au loc diverse procese chimice și fiziologice, ne mișcăm și existăm. Și asta este frumos, asta este fericirea.

Fericirea este mereu prezentă. În acest moment anume. Fericirea nu are trecut sau viitor. „Fericire” și „acum” sunt două cuvinte aproape înrudite, motiv pentru care nu trebuie să prindeți Fericirea de coadă. Este mereu cu tine.

Este important doar să te relaxezi și să simți.

fericire în interior

Fericirea este deja în noi și numai în noi. Ne naștem cu ea, doar din anumite motive mai târziu uităm de ea. Așteptăm ca fericirea să cadă de sus, mergem la muncă, la afaceri, la alți oameni, căutăm peste tot, ca o minge înfășurată, cea mai scumpă, mai necesară, mai strălucitoare și mai de preț — singura noastră fericire.

Prostia, înșelăciunea, pentru că fericirea este înăuntru și trebuie să ajungi la fundul ei, să găsești mișcările și obiceiurile potrivite pentru a o atrage afară.

Îți vei aminti că odată a fost brusc foarte mișto, mișto; ai mers undeva cu cineva, te-ai dus, te-ai odihnit, te-ai simtit pe val, ai avut multe emotii pozitive, si se pare: asta e fericirea. Dar a trecut ceva timp, prietenii tăi au fugit în propria lor afacere, tu ai rămas singur și... fericirea ta... s-a stins? A plecat, închizând ușa în urma lui. Și există un sentiment de dezolare, ușoară tristețe, mică dezamăgire?

Dragă cititor, s-ar putea să greșesc.

Dar fericirea, după umila mea părere, nu este legată printr-un fir invizibil nici de o persoană, nici de un anumit caz, obiect sau eveniment. Este imposibil să prinzi Fericirea ca o pasăre de foc, să o închizi într-o cușcă și apoi, trecând pe lângă ea, să te uiți înăuntru și să te încarci cu ea.

Când înveți să te faci fericit pe cont propriu (pe propriile mijloace, fără participarea altcuiva) și pentru o perioadă destul de lungă (de exemplu, câteva zile), atunci bingo, prieteni, ești pe drumul cel bun.

Spun asta nu numai pentru că vei înțelege legea (tehnica) de a obține bucurie de la viață, ci vei putea în sfârșit să-i faci pe ceilalți fericiți. Aceeași teorie funcționează aici ca și în dragoste. „Până nu te iubești pe tine însuți, nu poți să-i iubești cu adevărat pe alții.” Așa este și cu fericirea: până nu înveți să te faci fericit, vei cere mereu ca cei dragi să te facă fericit, de aici dependență, dobândirea atenției, dragostei, grijii. Sensibilitate. Si tu?:)

Deci, prima regulă a fericirii: Fericirea este independentă. Depinde doar de noi înșine. Este înăuntru.

Se învață fericirea în copilărie?

Așa că m-am gândit că nimeni nu te învață cum să fii fericit. Cumva este global sau ceva sau nu este grav. Dragii noștri părinți se confruntă cu sarcini complet diferite: copiii trebuie să fie sănătoși, bine hrăniți, bine educați, dezvoltați, prietenoși, să învețe bine etc.

Îmi amintesc, de exemplu, chiar și opusul, mi se pare. Am fost învățat (băgat în cap) că până nu vei fi deștept, bun, corect etc., nu vei fi vrednic... Se pare că nimeni nu a vorbit atât de direct și de tare, totuși. Mintea copilului este curios și diversă în tot felul de fantezii, de aceea m-am gândit: că dacă nu fac... așa și așa, atunci nu voi primi atenție, grijă, bucurie, căldură - citește „Fericire în viață”. Și o astfel de imagine poate lua deseori contur (greșit după părerea mea) încât trebuie să dovedești constant și neobosit că ești demn (pentru) ceva și să faci totul pentru a le dovedi și altora. În loc să începi imediat să-ți construiești fericirea și să fii fericit.

Trist.

Cu toate acestea, atunci când vine această înțelegere, puteți înlătura toate „dacă” și puteți trece la treabă. Pentru construirea Fericirii tale.

Fericire - pentru cine?

— Ce vrei să fii când vei fi mare?

- Fericit.

Nu ai inteles intrebarea!

nu ai inteles raspunsul... (C)

Fericirea este responsabilitate. Cred că acesta ar fi lucrul corect de spus.

Voi spune mai multe că poți și ar trebui să fii fericit. Și mai întâi trebuie să te faci fericit - cel puțin pentru unii să împărtășești și apoi să-i asumi pe alții. Când ești fericit, oamenii apropiați devin automat fericiți lângă tine - un fapt dovedit.

În cultura noastră, mi se pare, „Fericirea pentru tine” este considerată ca ceva egoist și urât, este chiar condamnat și blamat. În primul rând pentru alții, dar despre noi înșine... ei bine, cumva, atunci vom avea grijă.

Aceasta este o chestiune de religie, mi se pare, și respect profund Ortodoxia, dar aleg să mă fac fericit și apoi să-i fac pe ceilalți fericiți toată viața. Este alegerea mea.

Cred că o persoană trebuie mai întâi să construiască o bază pentru o viață fericită și fericită, să-și întărească nucleul spiritual interior, să creeze toate condițiile pentru o conviețuire fericită în continuare și apoi să înceapă să-i facă fericiți pe cei din jurul său.

Cum pot face pe altcineva fericit când eu însumi nu stau pe picioarele mele, nu merg cu un pas ferm prin viață, când sunt posomorât / deprimat / îngrădit de sine / predispus la depresie și melancolie? Cadou altul în timp ce te jefuiești? Îți place sacrificiul?

Poate că sacrificiul este frumos și frumos, dar sacrificiul nu este un dar gratuit, nu vă lăsați păcăliți. Când ne sacrificăm, așteptăm mereu un sacrificiu reciproc (poate nu imediat, dar atunci este necesar). Dacă formulezi „victimă” și te comporți așa, atunci sugerez să-ți amintești că nimeni nu apreciază victimele și nimeni nu plătește atunci pentru victime (pentru că cei pentru care ai decis să te sacrifici nu au cerut asta).

Sunt oameni care își găsesc Fericirea în procesul de a-i ajuta pe ceilalți. Poate că nu sunt complet și complet fericiți, dar sunt fericiți să aducă bine lumii, le aduce satisfacție. Acesta nu este un sacrificiu. Deci nu te confuzi.

Nu-ți propun să trăiești pentru tine și doar pentru tine, nu vezi un astfel de sens în cuvintele mele. Pur și simplu îmi propun să schimbi procesul — succesiunea de a face bine — de la tine însuți în lume.

Rezumând, voi spune că dacă cei dragi/cei dragi nu sunt de acord cu căile voastre către fericire (noul job/afacere/hobby-uri), folosind plase de siguranță (muncă stabilă, investiții, conexiuni etc.) faceți ceea ce credeți că este necesare pentru construirea propriei fericiri.

Deși o să menționez și aici: dacă încercările nu reușesc tot timpul, iar cei dragi își dau seama că tocmai te-ai plictisit și nu există fericire în angajamentele tale, vor înceta să te creadă. Ai nevoie de el? Luați decizii responsabile cu privire la drumul dvs. Mult noroc!

Este fericirea mea sau a altcuiva?

Subiectul meu preferat. O tratez cu teamă, pentru că... pentru că avem o mulțime de tot ce este străin, după părerea mea. Acum voi explica. Când un copil crește, el absoarbe totul. El înțelege ce este bine, ce este rău, ce este bine și ce este greșit, își formează valorile, opiniile, judecățile, principiile.

Oamenii deștepți spun că o persoană nu mai poate inventa nimic nou în ceea ce privește, de exemplu, valorile vieții. Toate valorile, cum ar fi: familia, munca, creșterea personală, sportul, sănătatea, îngrijirea animalelor de companie etc. au fost deja gândite înainte. Pur și simplu a aruncat cu ochiul / a aruncat-o de la cineva și a luat-o pentru el.

Se dovedește a fi mult mai ușor de luat decât de a da înapoi, mai ales dacă ceea ce a fost însușit deja a crescut, a prins rădăcini și a devenit complet nativ. Părinții noștri de foarte multe ori singuri, fără participarea noastră, își formează obiective pentru noi - căile noastre către Fericire. Acest lucru nu este nici bun, nici rău, dar adesea aceste căi sunt proprii.

Părinții înțelepți ai copiilor, desigur, educă și învață. Numai că ei nu scriu în alb și negru „cât de corect”, ci cât de „greșit”, ci explică că după un astfel de comportament, consecințele sunt așa, iar după alta — consecințele, respectiv, de altă natură. Ele oferă o alegere. Dacă nu întotdeauna, atunci de multe ori. Și dă-i copilului dreptul de a greși și de a-și rupe nasul singur. Cel mai important, la prima nouă experiență, se așează cu copilul și împreună analizează ce s-a întâmplat; meditați, faceți o conștientizare și o concluzie comună.

Să fim părinți înțelepți, un copil este o persoană dragă, apropiată, iubită. Dar aceasta este o persoană diferită, deja separată și independentă în felul său.

Am auzit că părinților, indiferent cum ne tratează, trebuie să li se spună doar două lucruri: că suntem fericiți și că îi iubim. Se pare că acesta este cel mai important lucru pentru ei.

Și copiii înțelepți, la rândul lor, sunt toți copii înțelepți, nu? La 17-18 ani, s-ar putea să te mai gândești la ce drum să mergi, iar la 20-22 ești deja pregătit să-ți asumi responsabilitatea pentru alegerea ta și pentru viața ta în propriile mâini; începe să lucrezi, alege-ți drumul și afacerea. Imaginea ta despre Fericire – mozaicul tău colorat de imagini – este adunată în fiecare zi, formată și modelată și poți deja să începi să-ți așezi imaginea unei vieți fericite.

Ar trebui să priviți întotdeauna înainte și să vă asumați cu îndrăzneală o sarcină, chiar și una nouă. Ești plin de putere, sănătate și energie. Cu toată viteza înainte!

Dacă te gândești și te gândești unde să-ți pui energia și entuziasmul sănătos, îți voi oferi câteva criterii pentru a-ți recunoaște afacerea/calea:

1) Poti vorbi constant (foarte mult) despre asta;

2) Puteți explica în mod coerent de ce doriți (clar și înțelept, uneori doar emoțional, dar o cred cu brio);

3) Întotdeauna vrei să te dezvolți și să te îmbunătățești în acest sens (mergi înainte);

4) Puteți desena o imagine pentru tine despre cum va fi (chiar și atunci când tu însuți nu crezi pe deplin în ea și nu există fonduri pentru aceasta);

5) Fiecare pas nou vă oferă putere, energie și încredere în sine;

6) Pentru a vă implementa afacerea (alegerea), utilizați un set complet sau aproape complet de talente și abilități. Le aplicați și le utilizați corect;

7) Afacerea ta este necesară și utilă altor oameni. A cerut.;

8) Vezi rezultatul acțiunilor tale, iar aceasta este recunoștința oamenilor din jurul tău.

Și, desigur, când vorbești cu tine, ochii tăi vor spune tuturor: dacă ard în momentul în care vorbești despre scopul tău, despre afacerea ta, atunci totul este corect, scopul tău și atunci ești pe drumul cel bun - să Fericire.

Fericirea este un proces?

Mulți văd Fericirea ca un refugiu pentru cei puternici, persistenti, aspri, înțelepți. Că fericirea este atinsă, trebuie atinsă.

Pentru oamenii care construiesc fericirea din mai multe puncte (de obicei materiale), fericirea poate părea la un moment dat ca o himeră cu dinți care nu poate fi prinsă de coadă și în niciun caz un refugiu recunoscător. De ce se întâmplă asta?

Fericirea îi iubește cu adevărat pe cei înțelepți, așa că hai să fim ei.

Am scris deja că Fericirea nu poate fi legată de ceva sau de cineva, fericirea trăiește în interiorul persoanei însăși, ceea ce înseamnă că nu poate fi atinsă în timp și spațiu (este mereu la noi).

Alt lucru este dacă am reușit să descoperim această sursă în noi înșine, să ne împrietenim cu fericirea noastră, să o facem asistentul nostru în viață.

Dacă Fericirea este prezentată ca un scop ultim, atunci după atingerea ei, viața fie trebuie să se termine (și de ce să continue să trăiască când este atins supra-obiectivul?), Sau o persoană va înțelege că a făcut bine, a atins, dar Fericirea nu-i vine cumva grabă să vină.

Faptul este că atingerea obiectivelor ne poate face bogați, de succes, frumoși, sănătoși, încrezători și orice altceva, dar nu fericiți.

Dacă începi să mă întrerupi aici și îți amintești cât de fericit ai fost când ai întâlnit acea fată sau acel tip și cum ai sărit în tavan, nu o să cred. De ce? Pentru că nu a durat mult. A fost euforie, bucurie, un sentiment de noroc, succes, dar nu fericire.

FERICIREA este un proces lung, lung (cum continuă vremurile în engleză). Fericirea durează întotdeauna.

De aici derivăm a doua regulă a Fericirii:

Fericirea este un proces. Fericirea durează întotdeauna.

A doua regulă a Fericirii este direct legată de prima regulă, dacă te gândești bine. Cât timp trăim, fericirea este în noi, ceea ce înseamnă că este mereu cu noi, trăiește și respiră cu noi. El moare cu noi. Amin.

Fericire - în comparație?

Când scriam această lucrare, aveam o temă separată dedicată înțelegerii de unde vine fericirea (de unde vine ea, cu alte cuvinte, pentru că foarte rar oamenii merg la ea singuri și conștient). M-am gândit, mi-am amintit propria mea experiență, am intervievat oameni.

S-a găsit o singură tehnologie. Spun.

Destul de des am auzit astfel de argumente că fericirea este, de exemplu, „când ești speriat și frică, și atunci totul este cu adevărat bine”, sau „Fericirea este ploaie și apoi un curcubeu...”, etc. Și America s-a deschis în mine. cap: fericirea este în comparație.

Desigur, vă amintiți câteva glume vechi despre asta. Despre modul în care un prieten i-a sfătuit un prieten să cumpere o capră pentru a simți bucuria vieții sau sfaturi ironice despre purtarea pantofilor cu o mărime mai mică decât de obicei.

De obicei râdem de astfel de lucruri, dar nu înțelegem întotdeauna pe deplin tot adevărul de sare și de casă al înțelepciunii populare.

După ce mi-am analizat emoțiile și modelele de răspuns proprii și ale altor oameni, mi-am dat seama că, pentru a face o persoană fericită, nu trebuie întotdeauna să facă „bine” (cel puțin, acest lucru s-ar putea să nu funcționeze întotdeauna în măsura în care mi-aș dori) ; pentru a face o persoană fericită, trebuie mai întâi să-l faci — scuză-mi franceza — „rău”, apoi „bun” (nici măcar nu trebuie să încerci prea mult în a doua etapă, principalul lucru este că există o diferență între acestea două). Ei bine, asta e tot, poate: acum cunoști tehnologia magică de a face umanitatea fericită.

Glumesc, desigur, poți ști asta, dar tot nu merită să aplici.

Mai mult, dacă îi întrebi pe oameni dacă le place acest gen de viață, ei vor spune că sunt destul de mulțumiți și vor fi de acord că totul se știe prin comparație. Chiar și psihologii spun că mânia, furia și resentimentele sunt necesare fie și doar pentru că pentru a înțelege ce este Fericirea, ceea ce înseamnă că trebuie să fie experimentate și nu păstrate în sine.

Pe de altă parte, acum mă gândesc: de ce o persoană are o memorie atât de scurtă? Dacă gândești logic, atunci pentru auto-conservare: o persoană nu poate experimenta în mod constant emoții vii, experiențe în absolut toate evenimentele din viața sa, să-și amintească toate realizările care i-au venit în minte și să-și folosească experiența acumulată aici și acum: capul pur și simplu nu putea suporta asemenea sarcini. Dacă am fi cu toții atât de înțelepți, poate că nu ar fi nevoie de psihologie.

Se dovedește că lăsând într-un moment de non-fericire, și apoi revenind la fericire, recunoaștem diferența din punct de vedere emoțional și fiziologic și simțim diferența în picături (așa-numita deltă a stărilor). De aici intensitatea senzațiilor.

Dacă vorbim despre momentele de a trăi fericirea — momente pozitive din viață, aici putem aminti principiul „creșterii dozei”. Sunt oameni care au nevoie de fiecare dată din ce în ce mai mult, adică pentru a menține calitatea vieții, organismul lor necesită o creștere a dozei de fericire sau a hormonilor corespunzători din sânge.

Aici îmi voi aminti antrenamentul „Lumea emoțiilor” și „Graficul stării emoționale”. Mulți oameni, întrebați despre ce fel de dispoziție ar dori să comande pentru ei înșiși pentru o zi, o săptămână și o viață, refuză starea puternică „Lumea este frumoasă”, alegând să o împerecheze cu altele care sunt mai mici în ceea ce privește indicator. De obicei, antrenorii explică acest lucru prin faptul că oamenii pur și simplu nu știu ce culori și afirmă nivelul „Lumea este frumoasă” poate include. Poate că un proces similar are loc cu fericirea. Iar oamenii caută intuitiv (așteaptă, cer, găsesc atractive) situații de schimbare de la plus la minus și invers, pentru că nu știu că toate situațiile pot fi bune și pot fi trăite la fel de necesare și utile — fericite. Se pare că, cu toată diversitatea vieții, oamenii cu adevărat fericiți rămân fericiți și nu putrezesc în „fericirea lor”.

Și acolo unde restul par să călătorească pe un roller coaster, fie căzând în abis, fie urcându-se spre cer, primind o parte considerabilă de endorfine în sânge în jumătate din cazuri și numind-o fericire, ei trăiesc în viața lor de zi cu zi fără pretenții și își lustruiesc. mici și mari bucurii ale vieții, realizând cu fermitate valoarea lor reală.

Sfaturi și rețete pentru fericire

Raționamentul pe tema este minunat, dar trebuie să înveți și cum. Dacă a preda Fericirea ar fi atât de ușor, aș ajunge la milioane de oameni și aș câștiga o sumă uriașă de bani și aș fi nespus de fericit în același timp.

Voi da o direcție generală: mai întâi mai teoretică, apoi practică. Sunt sigur că toată lumea va reuși, principalul lucru este dorința.

1. Fericirea este lucrarea doar a mâinilor tale (nimeni nu a promis vreodată să te facă fericit, de aceea, fii bun, fă-te fericit);
2. Fericirea este în flexibilitate în relație cu lumea și cu sine. Aruncă totul negru, alb și principial și vei afla că lumea este plină de culori diferite. Pentru a fi fericit aici și acum, trebuie să fii diferit: amabil, rău, prietenos, lipicios, entuziast, plictisitor etc., principalul lucru este să înțelegi de ce ești în această dispoziție acum, pentru ce funcționează;
3. Din a doua rezultă. Porniți conștientizarea, nu lăsați viața să-și urmeze cursul, fiți autorul / proprietarul vieții tale - stabilește-ți obiective și atinge-le;
4. Fii atent, curios și entuziast. Cu alte cuvinte: fii copil.
5. Apreciază ceea ce este aici și acum. Simplul fapt că există brațe, picioare și un cap gânditor este deja grozav!
6. Separați importantul de neimportant, grâul de pleava. Porniți indiferența sănătoasă acolo unde este necesar și posibil, munciți și depuneți eforturi acolo unde este necesar;
7. Iubește lumea și pe tine însuți în această lume! Ai încredere, ajută oamenii, fii activ și vesel. Ceea ce te înconjoară este ceea ce este în interiorul tău.
8. Uneori, merită să ne gândim la moarte, la caracterul finit al vieții. Steve Jobs a scris că în fiecare seară mergea la oglindă și se întreba: „Dacă aceasta ar fi ultima zi din viața mea, aș vrea ca această zi să meargă așa?” Și dacă timp de câteva zile la rând a răspuns negativ, a schimbat ceva în viața lui. Vă îndemn să faceți la fel.
9. Credeți că totul se va rezolva. Neapărat.

Acum să trecem la exersare:

Rețete pentru fericire

• Numărul unu: agățați autocolante prin casă cu citate încurajatoare care încurajează viața, munca și bucuria. Luminos, tare, rezonant. Schimbă-te în funcție de starea ta de spirit și de felul în care simți ceea ce a fost deja construit în viață;
• Reteta a doua: traieste momente de viata si pozele devenite automatisme ti-au estompat ochii, ca ceva nou. Într-adevăr, sunt noi. Chiar și în solide, există molecule care se mișcă constant. Ce putem spune despre o persoană pe care în fiecare zi o poți descoperi și învăța într-un mod nou!
• Rețeta trei: ascultă muzică veselă, pozitivă, strălucitoare. Muzica creează fundalul vieții. Amintiți-vă ce muzică este încărcată pe player. Dacă este rock, heavy metal, atunci laitmotivul vieții va străluci și cu culorile basurilor grele și a corzilor de chitară zgomotoase. Compune-ți noua colecție care să-ți ridice moralul, să te încurajeze să cânți, să lucrezi și să zâmbești. Ura!;
• Rețeta patru: mutați atenția de la dvs. în lumea exterioară. Fii atent și vei vedea imediat cum trăiesc alții, ce haine poartă, ce mănâncă, ascultă, despre ce vorbesc. Imaginează-ți că ești corespondent sau scriitor, trebuie să observi și să notezi tot ce este interesant, cotidian, frumos. Faceți din fiecare observație o punere în scenă creativă vie; prind argou, mod de a vorbi, intonație, gesturi, pauze, adverbe. Poate vei descoperi în tine un artist al cuvintelor sau un regizor. Redirecţiona!
• Rețeta cinci: luați decizii rapide. Asta nu înseamnă că decizia ar trebui să fie necugetată, înseamnă că nu trebuie luată în agonie și mestecată, repovestită, suptă de multe, de multe ori. Am decis — am făcut-o, apoi am decis din nou ceva — am făcut-o din nou. Mai mult ritm de viață și încredere în sine;
• Șase: gândește mai puțin, vorbește mai puțin, fă mai mult. Gândește mai puțin — pentru cei cărora le place să se angajeze într-o demagogie frumoasă și să savureze ideea... Vorbește mai puțin — pentru cei care gândesc mult și încă le spun prietenilor și cunoscuților. Mai multe mișcări pe unitatea de timp. Gândirea, consultanța este importantă, dar totul este bine cu moderație. Chiar dacă greșești, e și bine, e o experiență. Acum, pe baza experienței, puteți lua decizii mai informate și puteți merge spre obiectiv .;
• Seven: Imaginează-ți că ești protagonistul unui film pe care tu însuți îl vizionezi. Eroul este destul de simpatic și merită încredere și credință. Pe parcursul imaginii (vieții), eroul trebuie să se confrunte cu diverse evenimente. Cum reacționează personajul tău? Cum ai vrea să reacționeze pentru a rămâne în continuare la nivel de încredere și respect? Trucul este că nu ești doar un spectator, ești și regizor, regizor și scenarist șef. Ești chiar make-up artist și designer de costume, artist și decorator. Știi toate trucurile și rețetele secrete pentru ca eroul TĂU să rămână un adevărat erou... așa că ajută-l să fie unul;
• Opt: amintiți-vă exercițiul „simțiți plăcere”, prindeți plăcerea din lucrurile și procesele simple de zi cu zi, obțineți și creați un sunet pentru tine în orice moment .;
• Nouă: aranjează-ți mici vacanțe, organizează bucurii. Mersul la cinema, teatru, natură; cunoștințe noi, cărți, hobby-uri, feluri de mâncare.; uită-te la cât de de succes, fericiți comunică, se comportă, se uită la viață. Adoptă experiență, câștigă imagini, poze cu o viață fericită. Atunci vei înțelege la ce vrei să mergi și să te străduiești, apoi vei ajunge acolo mai repede..

Managementul oamenilor fericit

raționez. M-am gândit la politică (nu e doar frumos să vorbim despre psihologie) și mi-am dat seama că și într-un stat democratic (de ce „chiar”, apropo, „mai ales” într-un democratic) este necesar să avem pârghii speciale pentru a controla oamenii. .

Fiecare țară are propriile legi și stiluri de comportament ale cetățenilor, ceea ce înseamnă că se pot deriva formule (tehnologii) pentru influența organelor asupra unei astfel de societăți.

Oamenii nefericiți sunt mai ușor de gestionat, manipulat, există multe puncte de dependență, pârghie. Cine are nevoie de oameni veșnic fericiți, capabili să supraviețuiască și să se bucure în orice situație? Dimpotrivă, astfel de mecanisme sunt necesare pentru ca oamenii să devină „răi” – pentru a le distra atenția de la tendințele politice globale sau pentru o lecție – astfel încât să știe cum poate fi dacă nu reacţionează așa cum ar trebui (amintiți-vă Hodorkovski, explozii în metrou, Domodedovo) .

O persoană fericită este o persoană foarte conștientă și este conștientă de tot ceea ce se întâmplă nu numai în interiorul său, ci și în exterior. Această persoană este un lider, nu un adept, așa că îi este foarte greu să găsească canale de influență. Și ce guvern are nevoie? Sunteți de acord?

Fii conștient, fii fericit, crede în tine. Mult noroc.