„Fericirea poate fi găsită chiar și în cele mai întunecate vremuri, dacă nu uiți să apelezi la lumină”, spunea personajul înțelept al unei cărți celebre. Dar nemulțumirea ne poate depăși în cel mai bun moment și în relațiile „ideale”. Și doar propria noastră dorință ne poate ajuta să fim fericiți, spune cercetătoarea și autoarea cărților despre căsătorie și relații Lori Lowe.
Incapacitatea oamenilor de a experimenta satisfacție în propria lor viață este principalul obstacol în calea fericirii. Natura noastră ne face nesățioși. Întotdeauna avem nevoie de altceva. Când obținem ceea ce ne dorim: o realizare, un obiect sau o relație minunată, suntem temporar fericiți și atunci simțim din nou această foame interioară.
„Nu suntem niciodată complet mulțumiți de noi înșine”, spune Laurie Lowe, cercetător și autoare de cărți despre căsătorie și relații. — La fel ca partener, venit, casă, copii, muncă și propriul tău corp. Nu suntem niciodată complet mulțumiți de întreaga noastră viață.”
Dar asta nu înseamnă că nu putem învăța să fim fericiți. Pentru început, ar trebui să încetăm să dăm vina pe lumea din jurul nostru pentru că nu ne dă tot ce avem nevoie sau ne dorim.
Drumul nostru către o stare de fericire începe cu munca asupra gândurilor
Dennis Praner, autorul cărții Happiness Is a Serious Issue, scrie: „În esență, va trebui să spunem naturii noastre că, deși o auzim și o respectăm, nu ea va fi, ci mintea care va determina dacă suntem mulțumiți.”
O persoană este capabilă să facă o astfel de alegere - să fie fericită. Un exemplu în acest sens sunt oamenii care trăiesc în sărăcie și, în plus, se simt mult mai fericiți decât contemporanii lor mult mai înstăriți.
Simțindu-ne nemulțumiți, încă putem lua o decizie conștientă de a fi fericiți, este convinsă Laurie Low. Chiar și într-o lume în care există răul, încă putem găsi fericirea.
Există aspecte pozitive ale incapacității noastre de a fi pe deplin mulțumiți de viață. Ne încurajează să schimbăm, să îmbunătățim, să ne străduim, să creăm, să realizăm. Dacă nu ar fi sentimentul de nemulțumire, oamenii nu ar face descoperiri și invenții pentru a se îmbunătăți pe ei înșiși și lumea. Acesta este un factor important în dezvoltarea întregii omeniri.
Prager subliniază diferența dintre necesar — pozitiv — nemulțumire și inutil.
Vom fi mereu nemulțumiți de ceva, dar asta nu înseamnă că nu putem fi fericiți.
ranchiună necesară cu munca lui îi face pe oameni creativi să o îmbunătățească. Cea mai mare parte a nemulțumirilor pozitive ne împinge să facem schimbări importante în viață.
Dacă ne-am mulțumi cu o relație distructivă, nu am avea niciun stimulent să căutăm partenerul potrivit. Nemulțumirea față de nivelul de intimitate încurajează cuplul să caute noi modalități de îmbunătățire a calității comunicării.
Ranchiune inutilă asociate cu lucruri care fie nu sunt cu adevărat importante (cum ar fi căutarea maniacală a perechii „perfecte” de pantofi) sau sunt în afara controlului nostru (cum ar fi încercarea de a ne schimba părinții).
„Nemulțumirea noastră este uneori întemeiată, dar dacă cauza nu poate fi eliminată, nu face decât să agraveze nefericirea”, spune Prager. „Datoria noastră este să acceptăm ceea ce nu putem schimba.”
Vom fi mereu nemulțumiți de ceva, dar asta nu înseamnă că nu putem fi fericiți. Fericirea înseamnă pur și simplu lucru asupra stării tale de spirit.
Când nu ne place ceva la un soț sau partener, acest lucru este normal. Și asta nu înseamnă deloc că el sau ea nu este potrivit pentru noi. Poate, scrie Laurie Lowe, trebuie doar să luăm în considerare că nici măcar persoana perfectă nu ne-ar putea satisface toate dorințele. Un partener nu ne poate face fericiți. Aceasta este o decizie pe care trebuie să o luăm pe cont propriu.
Despre expert: Lori Lowe este cercetător și autoare de cărți despre căsătorie și relații.