Cuprins
Preferințele gustului în timp variază foarte mult. Înțelege că felurile de mâncare sunt hrănitoare și sănătoase. Iar deficitul anterior nu ne-a permis să ne răsfățăm cu broccoli sau măsline. Care sunt felurile de mâncare care ne-au plăcut puternic în copilărie, dar care sunt bucuroase să mâncăm acum?
Broccoli
La simpla mențiune a broccoli, chiar și unii adulți care conduc pomeți, nu cel al copiilor. Gustul și aroma sa specifice la început resping, dar în cele din urmă încetează să mai fie dezgustător. Astăzi, broccoli este unul dintre elementele de bază ale unei nutriții bune, vitamine B excelente și potasiu, calciu, sodiu, fosfor și fier. Broccoli ajută la îmbunătățirea activității tractului digestiv, ajută la eliminarea toxinelor din corp și este un puternic antioxidant.
Spanac
Spanacul din umplutură și piure de cartofi a fost, de asemenea, nedumerit - cum poate avea acest lucru? Astăzi, cu pregătirea și stăpânirea corectă a deghizării, spanacul este din ce în ce mai preferabil adepților unei alimentații adecvate. Stimulează pancreasul și intestinele, curăță și este perfect absorbit de corp.
Grapefruit
Chiar dacă este un citric, a mânca un grapefruit amar și acru în copilărie părea a fi ceva imposibil. Astăzi este un must-have pentru toți cei care vor să slăbească. Grapefruitul este o sursă de vitamina C și, prin urmare, cel mai bun remediu pentru ridicarea imunității. Acest fruct accelerează și procesul de scădere a grăsimilor și este inclus în majoritatea dietelor pentru scăderea în greutate.
roșii
Cumva, majorității copiilor nu le plac roșiile și resping chiar și pasta sau sucul de roșii. Dimpotrivă, adulții așteaptă cu nerăbdare sezonul roșiilor pentru a umple corpul cu vitamine și minerale care sunt bune pentru metabolism, funcția inimii și sănătatea vasculară. De asemenea, reduc nivelul colesterolului din sânge și stimulează intestinele și rinichii.
varză de Bruxelles
În ciuda aspectului său atractiv, varza de Bruxelles are o aromă și un gust excepțional care descurajează copiii și morcovii fierți. Datorită utilizării produsului de către adulții dornici să-l introducă în dieta ta. Varza de Bruxelles este o sursă valoroasă de proteine și foarte puține calorii.
Morcovi
Cel mai prost somn al copiilor - a fiert morcovii în supă sau pilaf. Dar, ca adulți, avem o nouă apreciere pentru compoziție și utilizarea acestei legume. Conține o mulțime de beta-caroten, care accelerează creșterea beneficiilor pentru piele, păr și unghii. Și nu este necesar pentru această gătit - mult mai sănătos să mănânci morcovi crudi.
măsline
Adulții se întreabă cum puteți evita aceste alimente, încercând să le hrăniți copiii. Cu toate acestea, picantul gustului și într-adevăr poate aprecia doar adultul. Măslinele sunt sursa multor vitamine, minerale, proteine, pectine, zaharuri utile și acizi grași polinesaturați. Ele întăresc plămânii inimii, îmbunătățesc imunitatea și îmbunătățesc digestia.
Pâine integrală de grâu
Copiii preferă produse de patiserie dulci făcute din făină de grâu, dar este aproape imposibil să păstrezi copilul pâine integrală. Din poziția adultului este cel mai hrănitor și sănătos produs dintre produsele de patiserie. Ajută la asigurarea digestiei, elimină organismul de substanțe radioactive și săruri ale metalelor grele.
Ciocolata amara
Desigur, nu am refuzat ciocolata în copilărie, dar cu siguranță preferăm o batonă de ciocolată dulce sau cu lapte. Adulții în mod corespunzător preferă ciocolata neagră, care îmbunătățește memoria, afectează activitatea mentală, îmbunătățește starea de spirit și întărește vasele de sânge. Gustul său delicat apreciază și odată cu vârsta - copiii, acest tip de ciocolată este neplăcut.