Găsiți tratamentul potrivit pentru dvs
Potrivit Glenys Scudding, consultant alergolog la Royal National Throat, Nose and Ear Hospital, febra fânului este în creștere și afectează acum aproximativ una din patru persoane. Citând sfaturi oficiale de la NHS England, Scudding spune că antihistaminicele eliberate fără prescripție medicală sunt bune pentru persoanele cu simptome ușoare, dar ea avertizează împotriva utilizării antihistaminice sedative, care pot afecta cogniția. Scudding spune că spray-urile nazale cu steroizi sunt de obicei un tratament bun pentru febra fânului, dar ea recomandă să consulte un medic dacă simptomele sunt neclare sau complicate în vreun fel.
Luați măsuri preventive
Potrivit Holly Shaw, asistent medical consultant la Allergy UK, administrarea devreme a medicamentelor împotriva febrei fânului este cheia pentru obținerea unei protecții maxime împotriva nivelurilor ridicate de polen. Persoanele care suferă de febră a fânului sunt sfătuite să înceapă să utilizeze spray-uri nazale cu două săptămâni înainte de apariția așteptată a simptomelor. Dacă aveți nevoie de sfaturi cu privire la medicamente, Shaw vă recomandă să nu ezitați să întrebați farmaciștii. Ea subliniază și efectele polenului asupra astmaticilor, dintre care 80% au și febra fânului. „Polenul poate provoca alergii la persoanele care suferă de astm. Gestionarea simptomelor febrei fânului este o parte importantă a controlului astmului.”
Verificați nivelul de polen
Încercați să vă verificați în mod regulat nivelul de polen online sau în aplicații. Este util de știut că în emisfera nordică sezonul polenului este împărțit în trei părți principale: polenul de copac de la sfârșitul lunii martie până la mijlocul lunii mai, polenul de iarbă de luncă de la mijlocul mai până în iulie și polenul buruienilor de la sfârșitul lunii iunie până în septembrie. NHS recomandă să purtați ochelari de soare supradimensionați când ieșiți și să aplicați vaselină în jurul nărilor pentru a prinde polenul.
Evitați să introduceți polen în casă
Polenul poate pătrunde neobservat în casă pe haine sau pe părul animalelor de companie. Este recomandabil să vă schimbați hainele la sosirea acasă și chiar să faceți un duș. Allergy UK recomandă să nu uscați hainele afară și să țineți ferestrele închise – mai ales dimineața devreme și seara când nivelul de polen este cel mai ridicat. Allergy UK recomandă, de asemenea, să nu tăiați sau să mergeți pe iarba tăiată și să evitați păstrarea florilor proaspete în casă.
Încercați să vă reduceți nivelul de stres
Studiile au arătat că stresul poate exacerba alergiile. Dr. Ahmad Sedaghat, specialist în urechi, nas și gât la Spitalul de Oftalmologie din Massachusetts, explică posibila conexiune minte-corp în afecțiunile inflamatorii. „Stresul poate agrava o reacție alergică. Nu știm exact de ce, dar credem că hormonii de stres pot accelera un sistem imunitar care deja exagerează la alergeni.” Meditația, exercițiile fizice și o dietă sănătoasă sunt toate modalități recunoscute de a reduce nivelul de stres.