Cuprins
Pentru multe femei, sindromul premenstrual se face simțit într-un mod foarte neplăcut. Apar numeroase afectiuni somatice, starea de spirit scade, apar iritabilitate si apatie. Simptomele variază foarte mult de la o femeie la alta și se pot schimba de-a lungul anilor. Cel mai frecvent simptom este durerea de cap – de obicei condiționată hormonal. Este o durere de cap anterioară diferită de alte dureri de cap? Cum să te descurci cu asta? Care este un antidot eficient pentru durerea de cap premenstruală?
Ce se întâmplă cu corpul unei femei înainte de menstruație?
Conceptul de sindrom premenstrual este larg cunoscut. Din punct de vedere medical, această afecțiune este descrisă ca o serie de simptome mentale și somatice care apar în a doua fază a ciclului menstrual – de obicei cu câteva zile înainte de menstruație și dispar în timpul acesteia. În cele mai multe cazuri, acestea sunt ușoare, deși uneori se întâmplă ca un set de simptome să fie resimțit atât de puternic de o femeie, încât îi perturbă funcționarea, îngreunând desfășurarea activităților de zi cu zi. Cele mai frecvente simptome somatice sunt dureri de cap, iritabilitate în zona sânilor, balonare, probleme la nivelul sistemului digestiv. La rândul său, în legătură cu simptomele mentale – există schimbări de dispoziție, tensiune, gândire depresivă, probleme cu insomnie.
Dureri de cap înainte de menstruație
Multe femei se plâng că le însoțesc dureri de cap înainte de menstruație de natură migrenoasă, care apar paroxistic și se caracterizează prin bătăi pulsatorii resimțite pe o parte a capului. În plus, uneori există și hipersensibilitate la simțul mirosului și al sunetului. Diferă de durerea migrenoasă prin faptul că nu există simptome precum lumini, pete sau tulburări senzoriale.
Care sunt cauzele durerilor de cap înainte de menstruație?
Aici, din păcate, medicina nu oferă răspunsuri clare. Se presupune că pt dureri de cap în timpul menstruației se confruntă cu dezechilibrul hormonal. Cel mai probabil dureri de cap asociat cu o scădere a nivelului de estrogen. Genetica este adesea legată de sindromul premenstrual. Există o mare probabilitate ca simptomele tipice să apară la o anumită femeie dacă mama ei a avut aceste simptome. În plus, se presupune că persoanele obeze și inactive fizic se luptă mai des cu durerile de cap caracteristice PMS.
Cum te descurci cu o durere de cap recurentă?
Tratamentul durerilor de cap înainte și în timpul menstruației este totul despre tratarea acestui simptom. De obicei, această boală este un fenomen natural care însoțește ciclul menstrual. În acest caz, femeile sunt sfătuite să aibă grijă să facă schimbări în stilul lor de viață. Schimbarea dietei, evitarea situațiilor care provoacă tensiune, căutarea și discernământul tehnicilor de relaxare au un efect benefic. Este important să renunțați la stimulente în același timp – opriți fumatul, consumul de alcool și limitați pe cât posibil consumul de cofeină. In plus, se recomanda imbogatirea alimentatiei cu cantitati mai mari de carbohidrati si consumul de suplimente care contin magneziu. Dacă episoadele legate de dureri de cap în timpul menstruației se repetă în mod constant, pot fi asociate și cu probleme emoționale și mentale – atunci va fi indicat să consultați un caz concret cu un terapeut.
Medicamente sigure în timpul menstruației
Foarte des, însă, se întâmplă să fie necesar să se solicite ajutor farmacologic. În acest caz, vor fi benefice medicamentele din grupa antiinflamatoarelor nesteroidiene – naproxen, ibuprofen, care la rândul lor nu sunt recomandate a fi luate prea des. Dacă simptomele sunt persistente și de lungă durată, atunci se folosesc inhibitori. Soluția finală în acest caz este terapia hormonală sau tratamentul cu contracepție – aceste metode stabilizează fluctuațiile nivelului de estrogen.