Vorbim despre bolile de inimă ca despre boli ale civilizației. Nu mai sunt cazuri izolate, problema vizează o mare parte a societății, iar acesta este un semn că nu trebuie subestimată. În principal pentru că inima este unul dintre cele mai importante organe din corpul nostru. De aceea trebuie să ai grijă de ei.
Inima este situată în centrul pieptului nostru, iar în partea dreaptă face loc plămânului stâng. De aici și concepția greșită comună că este doar pe partea stângă. Răspunde la toate stările noastre emoționale, de la bucurie, euforie și iubire, până la disperare și nervozitate. În astfel de cazuri, frecvența bătăii sale este înmulțită pentru a furniza mai mult oxigen celulelor.
Una dintre cele mai frecvente boli, deja inclusă în grupul civilizației, este ateroscleroza. Poate duce la ischemia organelor interne din cauza leziunilor pereților arterelor și, în consecință, îngustarea acestora. Cauzele acestei boli nu au fost încă pe deplin înțelese. Cu siguranță, este afectat de un stil de viață nepotrivit, de alimentație necorespunzătoare.
De asemenea, auzim tot mai des despre cazuri de infarct miocardic. Cel mai adesea afectează persoanele cu vârsta peste 40 de ani. Persoanele care fumează țigări, au hipertensiune arterială, diabet, colesterol ridicat sau au avut un atac de cord la alți membri ai familiei sunt expuse riscului. Un atac de cord este una dintre cele mai frecvente cauze de deces prematur. Este foarte important să-l recunoaștem cât mai curând posibil. De obicei, principalele simptome sunt dificultăți de respirație și dureri în piept, care pot dura aproximativ 20 de minute. În acest caz, trebuie să contactați imediat un medic sau să apelați o ambulanță.
Cu probleme cu mușchiul inimii, trebuie acordată atenție și defectelor congenitale și poverii genetice. Foarte des ele trec nedetectate în primii ani de viață și ne afectează sănătatea mult mai târziu. De aceea, prevenirea și examinările regulate sunt atât de importante. Simptomele vizibile cu „ochiul liber” pot fi ultimul apel pentru a începe tratamentul.
Pe măsură ce îmbătrânim, inima noastră devine din ce în ce mai slabă, așa că este și mai important să avem grijă de ea. Oamenii de știință au demonstrat că, de exemplu, peste 50% dintre persoanele de peste 65 de ani suferă de hipertensiune arterială. Aceasta este o ordine firească a lucrurilor, pentru că cu cât suntem mai în vârstă, cu atât presiunea crește, dar motivele stau și în stilul nostru de viață. Obezitatea este, de asemenea, o cauză foarte frecventă.
În prezent, există un număr imens de factori externi din cauza cărora inima noastră începe să se îmbolnăvească și nu mai este la fel de eficientă. În primul rând, stresul excesiv îi dăunează. Cu cât este mai frecventă și cu cât durează mai mult, cu atât devine mai rău. Adăugând la aceasta o dietă incorectă, utilizarea stimulentelor precum alcoolul și țigările contribuie foarte repede la reducerea eficienței acestui mușchi cel mai important.
Pentru a face față eficient acestor tipuri de probleme, trebuie mai întâi să recunoașteți că este ceva în neregulă cu inima noastră. Este foarte important să acordați atenție următoarelor simptome:
- dificultăți de respirație cauzate de efort fizic excesiv;
- oboseală frecventă, prelungită,
- greață, leșin, pierderea cunoștinței,
– bătăi accelerate ale inimii, așa-numitele palpitații
– umflarea picioarelor, umflarea sub ochi,
– piele albastră
- dureri în piept.
Dacă întâmpinați aceste simptome, trebuie să consultați imediat un medic specialist, adică un cardiolog. Este indicat ca persoanele de peste 40 de ani să-l verifice cel puțin o dată pe an. De asemenea, ar trebui să vă amintiți să vă măsurați regulat tensiunea arterială. Ignorarea acestor simptome poate duce în cele din urmă la un atac de cord și chiar la moarte.
Pentru a avea grijă de inima ta în avans, nu trebuie să uiți de exercițiile fizice regulate. Nu ar trebui să forțeze corpul prea mult. Sunt recomandate plimbările în aer liber. Reducerea stresului este, de asemenea, foarte recomandată. De asemenea, merită să ne îmbogățim dieta cu fructe și legume, precum și cu pește, care conțin grăsimi nesaturate, vitamine și alți nutrienți. Merită să ai grijă de inima ta astăzi, înainte să fie prea târziu.