Cuprins
Oamenii de știință de la școala de sănătate publică din Harvard au ajuns la o concluzie foarte interesantă în cercetările lor. După cercetări ample, au descoperit că consumul de legume portocalii și roșii, fructe, verdeață cu frunze și fructe de padure reduce riscul pierderii memoriei în timp.
Cum a învățat-o?
Timp de 20 de ani, experții au observat 27842 de bărbați cu o vârstă medie de 51 de ani. Oamenii de știință au văzut că efectul foarte favorabil a fost observat atunci când a fost inclus în dieta sucului de portocale. Deși trebuie remarcat, nu este deosebit de venerat în rândul nutriționiștilor din cauza lipsei de fibre și a conținutului ridicat de zahăr.
După cum sa dovedit, bărbații care au băut suc de portocale în fiecare zi, cu 47% mai puțin probabil au suferit probleme de memorie decât bărbații care au băut suc de portocale mai puțin de o dată pe lună.
Acum trebuie să efectuăm studii suplimentare pentru a testa dacă rezultatele obținute sunt adevărate pentru femei.
Cu toate acestea, noul studiu indică în mod clar că dieta are un impact semnificativ asupra sănătății creierului. Și că persoanele de vârstă mijlocie ar trebui să bea în mod regulat suc de portocale și să mănânce o mulțime de frunze verzi și fructe de pădure pentru a preveni pierderea memoriei la bătrânețe.
Mai multe despre influența portocalelor asupra corpului uman vizionați în videoclipul de mai jos:
