Pentru început, este necesar, dacă este posibil complet, să eliminați ceea ce va aminti de relațiile trecute. Acestea pot fi fotografii generale, cadouri, lucruri. Cel mai bine este să scapi de toate acestea fără regret. La urma urmei, atrăgând constant privirea, lucrurile vor evoca asocieri care se vor juca cu răni spirituale încă proaspete. De asemenea, trebuie să ștergeți numerele de telefon și contactele de pe Internet (bine, sau cel puțin să vă asigurați că contul lui apare cât mai puțin posibil).
Dacă este posibil, nu mai mergeți în locurile în care ați fost împreună. De exemplu, încearcă să nu mergi la cafeneaua în care ți-ai petrecut timpul liber cu o ceașcă de cafea; un cinematograf în care ați vizionat filmele preferate; un parc în care îți plăcea să te plimbi seara etc.
În această perioadă, vei avea nevoie în special de sprijinul familiei și prietenilor tăi. Prin urmare, nu-i îndepărta de tine, ci încearcă să-ți împingă proasta dispoziție în plan secund și, poate, vorbește despre ceea ce s-a întâmplat, din cauza căruia relația cu fostul tău iubit s-a crăpat și a dus la o despărțire. Cei dragi, ca nimeni altcineva, vor putea să asculte și, eventual, să dea sfaturi utile pentru situația actuală. Interesează-te, poate că și cei dragi au nevoie de ajutorul și sprijinul tău, așa că nu numai că poți scăpa de griji, ci și să participi la viața rudelor tale.
În această perioadă de „autoflagelare” (după cum arată statisticile, oamenii se învinuiesc de două ori mai mult, chiar dacă inițiatorul despărțirii a fost cealaltă parte) încearcă să nu te retragi în tine, ci, dimpotrivă, extinde-ți cercul de cunoștințe și interese. Da, da, ai înțeles bine, nu ar trebui să cedezi în fața blues-ului și să-ți petreci serile „legume” în fața televizorului, simțindu-ți milă de tine. Nu va fi mai bine, crede-mă. Va fi mai bine dacă vă cufundați cu capul înainte în muncă sau vă găsiți un hobby interesant.
De asemenea, îți poți dedica timpul liber sportului sau cel mai bine este să te înscrii la un club de fitness, sală de sport sau curs de yoga. Aici nu numai că poți petrece util timp pentru silueta ta și sănătatea ta în general, dar și să faci noi cunoștințe.
O idee grozavă ar fi să organizezi o petrecere a burlacilor cu prietenii. O seară veselă și zgomotoasă va zbura pe neobservate. Conversațiile din inimă la inimă, multe glume și puțin alcool (trebuie să fii cât mai atent cu alcoolul, este mai bine să faci doza cât mai mică) te vor ajuta să te distragi de la gândurile triste.
Puteți merge și la o discotecă. Mișcări ritmice, o atmosferă relaxată, priviri admirative ale sexului opus – toate acestea te vor ajuta să faci față depresiei. Dansul va deveni un fel de eliberare de emoțiile negative.
De asemenea, poți încerca să mergi la o întâlnire romantică. Experiențe plăcute, o conversație interesantă cu o persoană încă necunoscută te vor ajuta să te eliberezi de cătușele trecutului și, poate, să începi o nouă poveste de dragoste.
Diversitatea în „noua” ta viață poate fi introdusă într-un mod ușor extravagant: să-ți faci o tunsoare sau să-ți vopsești părul în culoarea la care te gândești de mult, dar nu ai îndrăznit să dai părului o astfel de nuanță, mergeți la cumpărături și umpleți-vă garderoba cu haine noi și, bineînțeles, totuși, este puțin probabil ca vreo fată să refuze o pereche suplimentară de pantofi cu toc înalt. Răsfățați-vă des cu cumpărături și mâncare și dulciuri delicioase. Poți învăța cum să gătești feluri de mâncare exotice și apoi să le mulțumești pe cei dragi.
Dar dacă se face o mică reparație în apartament? Puteți ucide mai multe păsări dintr-o singură piatră deodată. Aceasta, în primul rând, va necesita eforturi și timp, iar ele vor fi îndreptate din nou în favoarea voastră și numai în favoarea voastră; în al doilea rând, făcând modificări la interior, casa ta va deveni mai confortabilă; în al treilea rând, la urma urmei, ai fi făcut reparația mai devreme sau mai târziu și atunci a existat un motiv atât de ciudat.
Cea mai bună opțiune ar fi schimbarea decorului. Poți pleca într-o călătorie lungă sau poți pur și simplu să ieși în afara orașului pentru weekend (aerul proaspăt și natura sunt vindecători spirituali excelenți).
Petrece-ți timpul liber cât mai interesant, mergi în excursii și expoziții diverse, vizitează biblioteci, plimbă-te pe străzi și parcuri, învață să te bucuri de lucruri simple și vei vedea că lumea este plină de culori și emoții strălucitoare și nu există. loc pentru tristete!