Durerea abdominală poate fi cauzată de diferite cauze – de la simpla indigestie la boli cronice care necesită intervenție medicală. În acest caz, vom vorbi despre suprasolicitarea tractului digestiv alimentație proastă sau alimente prea uleioase sau picante. Ca urmare, există arsuri la stomac, balonare, flatulență și alte simptome neplăcute. Aceste produse vor ajuta la eliminarea durerii și a altor simptome de indigestie fără ajutorul medicamentelor.
Ceai tare
Ceaiul poate avea un efect antiinflamator relaxant asupra stomacului pacientului. Mai ales dacă adăugați la băut plante medicinale precum mușețel, ceai Ivan sau șold. Acest lucru va îmbunătăți metabolismul, va relaxa mușchii, va ameliora senzația de greutate și va ajuta la digerarea grăsimilor.
Ghimbir
Ghimbirul este un remediu popular pentru pierderea în greutate. Ghimbirul accelerează procesele metabolice, reduce balonarea, ameliorează durerea și suprimă greața. Bea ceai de ghimbir cu miere și lămâie - te va scuti de problemele legate de digestie.
afine
Afinul este un diuretic natural și ajută la eliminarea toxinelor din organism din cauza intoxicațiilor alimentare. Puteți folosi fructe de padure și frunze de afine. Acest aliment va reduce, de asemenea, simptomele tulburărilor intestinale și a zgurii de plumb. Dacă aveți o aciditate crescută, consumul de afine nu este de dorit.
Mentă
Menta neutralizează perfect simptomele neplăcute ale indigestiei și calmează durerea din intestine și stomac. Menta conține multe uleiuri esențiale care oferă un efect calmant asupra organelor digestive și ameliorează arsurile la stomac, îmbunătățind fluxul de bilă.
mere
Merele sunt o sursă de fibre și pectină, care stimulează peristaltismul și te ajută să scapi rapid de excesul de alimente, eliminând presiunea asupra tractului digestiv. Merele în sine provoacă balonare; prin urmare, în astfel de simptome nu ar trebui să le folosiți pentru a nu agrava situația. Cu dureri ascuțite în stomac, puteți bea oțet de mere - aveți nevoie de o sursă de enzime și bacterii pentru a restabili microflora stomacului.
Iaurt
Iaurtul natural va ajuta la susținerea florei intestinale, fără a provoca disconfort delicat. Ar trebui să fie utilizat continuu dacă stomacul este punctul tău slab. Iaurtul îmbunătățește, de asemenea, imunitatea.
Scorţişoară
Scortisoara este un antioxidant cu puternice proprietati antiinflamatorii. Vă va ajuta să eliminați greața și durerile gastrice, să ușurați umflarea și să accelerați metabolismul. Scorțișoara poate fi adăugată ca în mâncare și băuturi - această masă va câștiga gustul.
Cereale integrale
Pentru persoanele care suferă de intoleranță la gluten, ar trebui să adăugați în alimente cereale integrale, neprelucrate. Organismul va digera fibrele și acidul lactic, ceea ce va îmbunătăți metabolismul și va ameliora multe probleme de digestie. În plus, cerealele au proprietăți antiinflamatorii.