«Este temporar»: merită să investești în confort, știind că nu va dura mult?

Când s-a mutat într-un apartament închiriat, Marina s-a indignat: robinetul picura, draperiile erau „ale bunicii”, iar patul stătea astfel încât lumina dimineții să cadă direct pe pernă și să nu o lase să doarmă. „Dar asta este temporar! — a obiectat ea la cuvintele că totul poate fi reparat. „Acesta nu este apartamentul meu, sunt aici de scurtă vreme!” Primul contract de închiriere a fost întocmit, așa cum se întâmplă de obicei, imediat pe un an. Au trecut zece ani. Ea încă locuiește în acel apartament.

În căutarea stabilității, de multe ori ratam momentele importante care ar putea să ne schimbe viața în bine astăzi, să aducă mai mult confort vieții, care în final ar avea un efect pozitiv asupra stării noastre de spirit și, eventual, a bunăstării.

Budiștii vorbesc despre impermanența vieții. Lui Heraclit i se atribuie cuvintele că totul curge, totul se schimbă. Privind în urmă, fiecare dintre noi ar putea confirma acest adevăr. Dar asta înseamnă că temporar nu merită eforturile noastre, nu merită să-l facem confortabil, convenabil? De ce este o perioadă scurtă din viața noastră mai puțin valoroasă decât o perioadă mai lungă a ei?

Se pare că mulți pur și simplu nu sunt obișnuiți să aibă grijă de ei înșiși aici și acum. Chiar astăzi, permiteți-vă ce este mai bun - nu cel mai scump, dar cel mai convenabil, nu cel mai la modă, dar cel mai util, cel potrivit pentru confortul dumneavoastră psihologic și fizic. Poate că suntem leneși și o mascam cu scuze și gânduri raționale despre irosirea resurselor pentru temporar.

Dar este confortul în fiecare moment atât de lipsit de importanță? Uneori este nevoie de câțiva pași simpli pentru a îmbunătăți situația. Desigur, nu are sens să investești mulți bani în renovarea unui apartament închiriat. Dar a repara robinetul pe care îl folosim în fiecare zi înseamnă să-l facem mai bun pentru noi înșine.

„Nu ar trebui să mergi prea departe și să te gândești doar la un „mai târziu” mitic

Gurgen Khachaturian, psihoterapeut

Istoria Marinei, în forma în care este descrisă aici, este plină de două straturi psihologice care sunt foarte caracteristice timpului nostru. Primul este sindromul vieții amânate: „Acum vom lucra într-un ritm accelerat, vom economisi pentru o mașină, un apartament și abia atunci vom trăi, vom călători, ne vom crea confort.”

Al doilea este stabil și în multe privințe tipare sovietice, tipare în care în viața actuală, aici și acum, nu este loc de confort, dar există ceva de genul suferinței, al chinului. Și, de asemenea, lipsa de dorință de a investi în bunăstarea și buna dispoziție actuală din cauza fricii interioare că mâine acești bani ar putea să nu mai fie.

Prin urmare, cu toții, desigur, ar trebui să trăim aici și acum, dar cu o anumită privire înainte. Nu îți poți investi toate resursele doar în bunăstarea actuală, iar bunul simț sugerează că trebuie lăsată și rezerva pentru viitor. Pe de altă parte, să mergi prea departe și să te gândești doar la un „mai târziu” mitic, uitând de timpul prezent, nici nu merită. În plus, nimeni nu știe cum va fi viitorul.

„Este important să înțelegem dacă ne acordăm dreptul la acest spațiu sau trăim, încercând să nu ocupăm mult spațiu”

Anastasia Gurneva, terapeut gestalt

Dacă acesta ar fi un consult psihologic, aș clarifica câteva puncte.

1. Cum merg îmbunătățirile casei? Sunt făcuți să aibă grijă de casă sau ei înșiși? Dacă este vorba despre tine, atunci cu siguranță merită, iar dacă se fac îmbunătățiri pentru casă, atunci este adevărat, de ce să investești în a altcuiva.
2. Unde este granița dintre temporar și... ce, apropo? „Pentru totdeauna”, etern? Se întâmplă deloc asta? Are cineva garanții? Se întâmplă ca locuințele închiriate să le „depășească” pe ale ei în ceea ce privește numărul de ani trăiți acolo. Și dacă apartamentul nu este al tău, ci, să zicem, un tânăr, merită să investești în el? Este temporar sau nu?
3. Amploarea contribuției la confortul spațiului. Curățarea săptămânală este acceptabilă, dar tapetarea nu este? Învelirea unui robinet cu o cârpă este o măsură potrivită pentru a avea grijă de confort, dar apelarea unui instalator nu este? Unde se află această graniță?
4. Unde este pragul de toleranță la disconfort? Se știe că mecanismul de adaptare funcționează: acele lucruri care rănesc ochiul și provoacă disconfort la începutul vieții într-un apartament încetează să fie observate în timp. În general, acesta este chiar un proces util. Ce i se poate opune? Restabilirea sensibilității la sentimentele tale, la confort și disconfort prin practici de mindfulness.

Puteți săpa mai adânc: își dă o persoană dreptul la acest spațiu sau trăiește, încercând să nu ocupe mult spațiu, mulțumită cu ceea ce are? Își permite să insiste asupra schimbărilor, să transforme lumea din jurul lui la discreția lui? Cheltuiți energie, timp și bani pentru a face spațiul să se simtă ca acasă, creând confort și menținând o conexiune cu locul de reședință?

***

Astăzi, apartamentul Marinei arată confortabil și se simte confortabil acolo. În acești zece ani, ea a avut un soț care a reparat robinetul, a ales cu ea perdele noi și a rearanjat mobila. S-a dovedit că era posibil să cheltuiți nu atât de mulți bani pe el. Dar acum le place să petreacă timp acasă, iar circumstanțele recente au arătat că acest lucru poate fi deosebit de important.