Cum să restabiliți energia în mod corespunzător:
Procesul de creativitate este absolut opus procesului de pierdere a energiei. Aceasta este creația în forma sa cea mai pură. Chiar acum era un gol pe această pânză, iar acum s-a născut o imagine. În plus, diferite tipuri de creativitate afectează psihicul uman în moduri diferite, fie că este vorba de terapie prin culoare, modelare cu argilă, terapie cu nisip. Principalul lucru este că toate implică simțurile - atingerea, vederea, auzul etc.
Concentraţie. Concentrarea. Încetarea monologului intern, țipete în voci diferite. Ce modalitate mai bună de a-ți strânge sufletul neliniștit? La urma urmei, gândirea negativă, anxietatea interioară constantă, emoțiile negative sunt principalii dușmani ai integrității tale.
Din punct de vedere tehnic, muzica este un set de unde sonore cu o anumită frecvență, viteză, lungime. Aceste valuri ne afectează corpul atât mental, cât și fizic.
Muzica poate fi atât relaxantă, cât și distructivă.
Muzica clasică contribuie în primul rând la refacerea energiei. Ele vor ajuta la echilibrarea stării tale emoționale a mantrei. De asemenea, de exemplu, sunt cunoscute proprietățile de vindecare ale frecvenței de 432 Hz. Tu însuți vei simți când vei auzi muzică care te relaxează.
O schimbare de ocupație nu este o oprire în încercarea de a reveni, ci pur și simplu o redirecționare a energiei în altă direcție, unde poate fi generată de la sine.
Fă ceea ce cu adevărat îți face inima fericită. Sigur, este grozav să faci asta în fiecare zi a vieții tale, dar pentru moment, acordă-i o atenție deosebită. Cunoașterea de oameni noi, hobby-ul preferat, călătoriile – tot ceea ce poate da un nou impuls și inspirație.
În basmele rusești, bogatii îi cer puterii Mamei Pământ înainte de luptă. Natura este un depozit, unde poți desena la nesfârșit. Dacă nu este posibil să ieșiți în afara orașului, atunci rezervați timp pentru o plimbare în parc.
Este destul de evident că unele produse nu ne fac corpul mai bun, mai frumos și mai sănătos. Limitați-le consumul, optați pentru alimente sănătoase, ajustați-vă aportul alimentar și rezultatul nu vă va ține să așteptați.
Dimineața este mai înțeleaptă decât seara. Dormi mai întâi, apoi ia decizii. Dacă întâmpinați probleme cu somnul, căutați o altă locație pentru pat în casa dvs.
Respirația este în centrul energiei corpului. Fă-ți timp pentru a-ți exersa pe deplin respirația și, în timp, vei vedea că starea minții și a corpului calme este echilibrul energetic.
Este eficient sub orice aspect – scapă de hainele inutile, aruncă vasele ciobite și alte articole de uz casnic, tunde părul, limitează întâlnirile cu oamenii, reduce numărul de cuvinte – taci. Chiar și doar fă un duș și apa se va spăla astăzi. Trafic
Activitatea fizică provoacă o val de endorfine în sânge, starea de spirit va crește, corpul va deveni mai frumos. Cel mai tangibil mod la nivel fizic este să te ridici și să faci ceva.