Cu siguranță nu știai, dar când râzi cu prietenele, îți mărești sănătatea!
Acest lucru a fost dovedit științific de directorul Departamentului de Psihiatrie de la celebra Universitatea Stanford din California: unul dintre cele mai bune lucruri pe care un bărbat le poate face pentru sănătatea lui este să aibă o soție, în timp ce pentru o femeie cel mai bine. unul dintre lucrurile pe care trebuie să le faci pentru a fi sănătos este să-ți hrănești relațiile cu prietenii tăi.
Potrivit acestui eminent specialist, femeile au relații diferite între ele, sisteme de sprijin prin care gestionează mai bine diferitele stresuri și dificultăți din viață.
Din punct de vedere fizic, aceste momente bune „între fete” ne ajută să producem mai multă serotonină – un neurotransmițător care ajută la combaterea depresiei și care generează o stare de bine –. Femeile
împărtășesc sentimentele lor, în timp ce prieteniile dintre bărbați gravitează adesea în jurul activităților lor. Este foarte rar să se distreze împreună pentru a vorbi
cum se simt sau cum se desfasoara viata lor personala. Vorbesc despre muncă? Da. Sport? Da. De mașini? Da. Pescuit, vânătoare, golf? Da. Dar ce simt ei? Rareori.
Femeile au făcut mereu asta. Împărtășim – din adâncul sufletului – cu surorile/mamele noastre și se pare că acest lucru este bun pentru sănătate.
Vorbitorul explică, de asemenea, că petrecerea timpului cu un prieten este la fel de importantă pentru sănătatea noastră generală ca și joggingul sau mersul la sală.
Există tendința de a crede că atunci când facem sport avem grijă de sănătatea noastră, de corpul nostru, în timp ce atunci când petrecem timp cu prietenii, pierdem timpul și că ar trebui să fim.
plătiți lucruri mai productive - acest lucru este greșit.
Acest profesor spune că a nu crea și menține relații personale bune este la fel de periculos pentru sănătatea noastră ca și fumatul!
Deci, ori de câte ori ieși cu prietenele tale, crezi că te descurci bine, felicită-te că faci ceva pozitiv pentru sănătatea ta.