Conținutul mediu zilnic de calorii este de 907 Kcal.
Aceasta este una dintre cele mai rapide diete - durează doar două zile. O perioadă atât de scurtă permite reducerea la minimum a conținutului de calorii din meniul dietetic zilnic. Acest lucru va forța corpul să treacă complet la rezervele interne din depozitele de grăsime acumulate.
Trebuie remarcat faptul că, la fel ca toate dietele pe termen scurt (de exemplu, dieta de vară), rezultatele dietei cu miere de lămâie vor reflecta doar parțial pierderea țesuturilor grase - pe parcurs, excesul de lichid va fi excretat din corp - pentru a preveni acest efect, meniul dietei cu miere de lămâie include în mod evident cantitatea excesivă de lichid.
Meniul dietei cu miere de lămâie asigură o respingere completă a alimentelor pe tot parcursul zilei și înlocuirea acesteia cu un lichid cu aciditate ridicată. Pentru a-l prepara, trebuie să amestecați 3 litri de apă ne-mineralizată și necarbonatată, suc proaspăt stors din 15 lămâi, 50 de grame de miere. Nimic altceva nu este inclus în meniul dietetic cu miere de lămâie. Valoarea energetică a amestecului de lămâie-miere este practic zero - pierderea în greutate este destul de rapidă. Un procent mare de acid citric din amestec ajută la reducerea senzației de foame, în timp ce glucoza și zaharoza de miere, în absența grăsimilor și proteinelor, asigură o scădere intensivă în greutate datorită rezervelor de grăsime ale organismului. În plus, pe lângă amestecul de lămâie-miere preparat, puteți bea apă ne-mineralizată și necarbonatată sau ceai verde fără restricții.
Dieta cu miere de lămâie este una dintre cele mai rapide - acest indicator determină adesea alegerea unei diete pentru scăderea în greutate - aceasta este o dietă de weekend - se pierd doar două zile și cel puțin două kilograme în greutate, iar blugii tăi preferați sunt nasturii. Rezultatele sunt adesea mai dramatice. Acidul citric vă permite să descompuneți rapid grăsimile și, în plus, eliminați intens toxinele și toxinele din corp. La fel ca dieta cu orez, dieta cu miere de lămâie promovează resorbția celulitei. Un alt plus al dietei cu miere de lămâie este că mierea inclusă în amestec susține puterea corpului și slăbiciunea inerentă tuturor dietelor se simte într-o măsură mult mai mică.
Există contraindicații pentru persoanele cu pietre la rinichi și o serie de alte boli cronice - este necesar să vă consultați cu medicul și dieteticianul. Al doilea minus al dietei cu miere de lămâie constă în valoarea scăzută a substanțelor energetice - dacă este posibil, această dietă se efectuează cel mai bine în weekend. Nu folosiți în exces această dietă și creșteți durata mai mult de 2 zile.
2020-10-07