Dacă aveți simptome de hipoglicemie, poate fi util să consultați un medic pentru a verifica.

hipoglicemii cauzate de alte boli se rezolva de obicei prin tratarea cauzelor: prin extirparea tumorii in caz de insulinom (tumora pancreatica), prin schimbarea medicatiei etc.

Majoritatea hipoglicemiei se vindecă prin reorganizarea dietei. Consultarea unui nutriționist poate fi de ajutor.

Alimente: baza tratamentului

Scopul este de a stabiliza glicemia. Acest lucru previne scăderile bruște de energie. Iată câteva recomandări:

• Lua 3 mese pe zi la ore regulat.
• Atunci gustare intre mese.
• Limitați consumul de alimente bogate în zaharuri concentrate sau „rapide”: prăjituri și prăjituri cumpărate din magazin, înghețată, gemuri, fructe uscate (singur), etc.
• Mănâncă suficient fibre alimentare (de la 25 g la 38 g pe zi).
• Evitați să bețialcool cu stomacul gol. Un pahar de alcool cu ​​alimente este de obicei bine tolerat.
• Limitați cafea și alte băuturi care conțin cofeină deoarece scad zahărul din sânge.

Ce trebuie făcut în cazul unui atac de hipoglicemie

• Dacă aveți o pseudo-hipoglicemie : stai jos, apoi mănâncă o sursă de Sucre, de exemplu a fruct, o bucata de durere sau un brioşă Casa.
• În caz de hipoglicemie adevărat, care îndeplinește cele 3 criterii enunțate la începutul foii: așezați-vă, apoi mâncați o sursă de zahăr concentrat, de exemplu a Suc sau un bomboane.
• În orice caz, este bine să luați o gustare proteică cam douăzeci de minute mai târziu, ca o bucată de brânză sau câteva nuci.