În cazul în care dureri de gat nu scade după ce ați dat tratamentele sugerate mai jos timp de câteva zile, este recomandabil să consultați un medic sau un kinetoterapeut.

Faza acută

Odihnă. Pentru câteva zile, evitați mișcările de amplitudine mare ale gâtului. Faceți la fel întindere ușoară, în direcții nedureroase (întoarceți gâtul pentru a privi spre stânga, apoi spre dreapta; flectați gâtul înainte, aduceți înapoi în centru, apoi flecați spre umărul stâng și spre dreapta; evitați mișcările de rotație a capului). the guler cervical trebuie evitat, deoarece creează slăbiciune în mușchi și ajută la prelungirea timpului de vindecare. Odihna prelungită ajută în continuare la rigidizarea articulației și contribuie la dezvoltarea durerii cronice.

Ice. Aplicarea de gheață în zona dureroasă de trei sau patru ori pe zi, timp de 10 până la 12 minute, ușurează reacția inflamatorie. Este bine să faceți acest lucru atâta timp cât simptomele acute persistă. Nu este nevoie să folosiți comprese reci sau „pungi magice”: nu sunt suficient de reci și se încălzesc în câteva minute.

Medicamente pentru ameliorarea durerii (calmante). Acetaminofenul (Tylenol®, Atasol®) este adesea suficient pentru ameliorarea durerii ușoare până la moderate. Medicamentele antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul (Advil®, Motrin® etc.), acidul acetilsalicilic (Aspirin®), naproxenul (Anaprox®, Naprosyn®) și diclofenacul (Voltaren®), au, de asemenea, un efect analgezic. Cu toate acestea, ele provoacă mai multe reacții adverse și, prin urmare, ar trebui utilizate cu moderare. Inflamația în urma traumei face parte din procesul de vindecare (diferită de inflamația din artrită, de exemplu) și nu trebuie neapărat abordată. De asemenea, puteți utiliza o cremă pe bază de medicamente antiinflamatoare, cum ar fi diclofenac (Voltaren emulgel®), care ajută la prevenirea efectelor secundare sistemice.

relaxantele musculare vă poate ajuta, de asemenea, dar vă fac să vă somnolenți (de exemplu, Robaxacet® și Robaxisal®). Pentru a depăși acest efect, se recomandă să le luați la culcare sau în doze mici în timpul zilei. Nu trebuie utilizate mai mult de câteva zile. Aceste medicamente conțin un analgezic (acetaminofen pentru Robaxacet® și ibuprofen pentru Robaxisal®). Prin urmare, acestea trebuie evitate în același timp cu un alt calmant al durerii.

Un medic poate sugera cea mai potrivită clasă de medicamente pentru durere, dacă este necesar. În caz de durere mai puternică, el poate prescrie analgezice opioide (derivați de morfină). Atunci când există durere neurologică, pot fi prescrise medicamente anticonvulsivante sau alte medicamente care acționează asupra neurotransmițătorilor.

În timpul fazei acute, masaje blânde poate ajuta la ameliorarea temporară a tensiunii.

reajustare

Cand dureri de gat scade (după 24 până la 48 de ore), este bine să exersezi Exerciții de întindere atent și progresiv, de mai multe ori pe zi.

Poate fi util să aplicați căldură pe mușchi chiar înainte de a începe exercițiile de stretching (folosind o compresă umedă încălzită în cuptor sau o baie fierbinte). Căldura relaxează mușchii. După finalizarea exercițiilor, puteți aplica gheaţă.

Dacă este necesar, poate fi consultat un kinetoterapeut. Se pare că combinarea mers kinetoterapia de casă și exercițiile de întindere sunt mai eficiente în ameliorarea durerilor de gât.

Corticosteroizi și injecții

În unele cazuri, această opțiune poate fi luată în considerare dacă tratamentele anterioare s-au dovedit ineficiente. The corticosteroizi au acțiune antiinflamatoare.

O injecție de lidocaină, un anestezic local, în zonele dureroase (zone declanșatoare) a demonstrat o anumită eficacitate. Medicii adesea combină lidocaina cu un corticosteroid²⁷.

În caz de durere cronică

Jurnal de simptome. Este bine să fii conștient de situațiile care dau naștere durerii, să le notezi și să le discuți cu medicul sau fizioterapeutul. Se agravează dimineața sau la sfârșitul zilei? Aranjamentul stației de lucru trebuie evaluat de un ergonom? O stare de stres permanent ar crea tensiune în trapez și în gât?

Chirurgie. Dacă există o compresie a rădăcinii nervoase în zona gâtului care ar putea provoca amorțeală sau slăbiciune în brațe, poate fi indicată o intervenție chirurgicală. Un disc intervertebral deteriorat poate fi, de asemenea, îndepărtat prin intervenție chirurgicală. Vertebrele sunt apoi fuzionate împreună.