Cum se prepară un fel de mâncare ” Terci de mei cu lapte»
adăugați 1 lingură de mei la 2 linguri de apă. Gatiti pana cand meiul a absorbit apa. Adauga sare. Se toarnă laptele, se adaugă zahărul. Se aduce la fierbere (aproximativ 20 de minute).
Ingrediente pentru rețetă „Terci de mei cu lapte»:
- 180g de mei
- 2 de apa
- 3 linguri zahăr
- 1 hl sare
- 1 litru de lapte 3.2
Valoarea nutritivă a preparatului „Trici de mei cu lapte” (per 100 g):
calorii: 112 kcal.
Veverițe: 2.5 gr.
grăsimi: 0.7 gr.
Carbohidrați: 24.2 gr.
Numărul de porții: 1Ingrediente și conținut caloric al rețetei ” Terci de mei cu lapte”
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| grâu de mei | 180 g | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| de apă | 2 buc. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| zahar granulat | 3 linguri. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| sare | 1 linguriță. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 litru de lapte | 3.2 buc | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 de servire | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 g | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |