Ingrediente pentru rețetă „Se amestecă # 1»:
- Ficat de pui 170g
- castraveti murati 122gr
- brânză gouda 62g
- smantana 15% 136gr
- fasole albă 256gr.
- morcovi fierți 200g
- chipsuri de la cuptor 25g
Valoarea nutritivă a preparatului „Amestec #1” (per 100 g):
calorii: 160.9 kcal.
Veverițe: 11.1 gr.
grăsimi: 5.5 gr.
Carbohidrați: 18.8 gr.
Numărul de porții: 1Ingrediente și calorii ale rețetei ”Amestec #1»
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| ficatul de pui | 170 g | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| castravete murat | 122 gr | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| Brânză Gouda | 62 gr | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| smântână 15% (cu conținut scăzut de grăsimi) | 136 gr | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| fasole alba | 256 gr | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| morcovi fierți | 200 g | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| leys chipsuri din cuptor | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 de servire | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 g | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |