Rinichii sunt cel mai important organ care filtrează deșeurile din organism. Rinichii sănătoși sunt cheia sănătății generale bune. Ce este important pentru ca rinichii să funcționeze corect? O dietă echilibrată, apă potabilă curată și detoxifiere periodică. Acești factori vor ajuta la evitarea formării de pietre și a altor boli de rinichi.
Curățarea rinichilor este un proces destul de simplu și nu necesită ingrediente complexe. Veți face primul pas în această direcție prin creșterea cantității de apă curată pe care o consumați. Și următoarele băuturi vor spori efectul de curățare.
Suc de merișoare
Această băutură a fost promovată de mulți ani ca fiind extrem de benefică pentru sistemul urinar. Studiile au arătat că merișoarele suprimă infecțiile tractului urinar prin eliminarea bacteriilor din vezică și uretră. Merișoarele elimină și oxalatul de calciu din rinichi, din care se formează pietrele la rinichi. Pentru a face suc de merișor de curățare, alege fructe de pădure organice și fă o băutură fără zahăr. Puteți cumpăra și produsul finit, dar fără conservanți și arome artificiale.
Suc de sfeclă roșie
Sfecla roșie și sucul de sfeclă roșie conțin betaină, un fitochimic benefic. Pe lângă proprietățile antioxidante, sfecla crește aciditatea urinei. Acest lucru ajută la curățarea rinichilor de fosfat de calciu. Excreția de calciu protejează rinichii de formarea pietrelor.
Suc de lămâie
Acidul citric natural crește nivelul de citrat în urină, iar acesta, la rândul său, previne formarea pietrelor. Pentru o curățare rapidă într-un litru de apă, trebuie să stoarceți 4-5 lămâi și să beți. De asemenea, se recomandă să bei zilnic o băutură caldă dintr-un pahar cu apă cu jumătate de lămâie.
. La urma urmei, toată valoarea nutritivă a fructelor și legumelor este concentrată în suc. Într-o înghițitură, bei chintesența antioxidanților și vitaminelor. Acest lucru facilitează activitatea ficatului, a colonului și a rinichilor. Din legume pentru curățarea sucurilor sunt potrivite țelina, castraveții, dovleceii, salata verde, morcovii, varza, spanacul. Încercați să faceți sucuri din fructe precum mere, portocale, pere, ananas și piersici.
Dacă nu este posibil să obțineți suficiente legume și fructe proaspete, este util să apelați la suplimente din plante. Multe plante medicinale s-au dovedit a fi un produs eficient pentru curățarea rinichilor.