Nutriție pentru gripa din California

Alimente sănătoase pentru gripa californiană

Pentru a vindeca această boală, trebuie să includeți în alimentație un număr mare de alimente care conțin vitamine și minerale (acestea ajută la creșterea imunității, ceea ce înseamnă că vă vor ajuta să faceți față rapid bolii).

Este necesar să mănânci:

• mâncăruri din carne și fructe de mare, precum și nuci (conțin zinc, care crește capacitatea organismului de a lupta împotriva virusului) – carne de vită, carne de iepure, pui (în special bulion), alge marine, creveți, homar, calmar, stridii, midii, migdale, alune, nuci;
• condimente și condimente: usturoi, piper (negru, roșu), muștar, hrean, ghimbir, ceapă (galben și roșu), coriandru, scorțișoară – vor crește transpirația (utilă la temperaturi ridicate), vasele de sânge înguste, ceea ce va avea un efect benefic pe dificultăți de respirație;
• mai multe legume și fructe (deosebit de utile sunt cele care conțin acid folic, beta-caroten, magneziu):

  – legume: fasole sparanghel, sfeclă, varză (toate tipurile), dovleac, morcovi (sunt buni și morcovii coreeni), roșii;

  – verdeata: ceapa, spanac;

  – fructe: pepeni, piersici, mango, grapefruit, caise;

• alimente care conțin vitamina C (kiwi, portocale, lămâi, rodii, mandarine, ardei gras, papaya, afine, căpșuni, mure);
• produse cu vitamina E si omega 3 – alune si migdale, homar, seminte de floarea soarelui, uleiuri: porumb, arahide, sofran; carne de somon;
• de asemenea, fructe și fructe de pădure foarte utile, care conțin o cantitate mare de flavonoide – struguri (pe lângă faptul că totul are efect antioxidant), cireșe, lingonberries, zmeură (siropuri și gemuri);
• mere murate, murături (din legume, fructe murate), brânză feta – săratul ucide germenii.

Medicina tradițională pentru gripa californiană

Pentru a scăpa de acest tip de gripă, trebuie să utilizați următoarele tehnici și metode:

1. 1 La primul semn, trebuie să beți o astfel de băutură înainte de a merge la culcare: adăugați suc de la o jumătate de lămâie, 1 tabletă de aspirină (paracetamol) și 1 linguriță de sare de masă într-un pahar cu apă caldă. Dimineața, simptomele vor dispărea.
2. 2 Nu respira nasul? Luați un cap de usturoi, scoateți bățul pe care se țin cățeii, dați-i foc, inhalați fumul adânc format. De asemenea, este util să respirați peste cartofii proaspăt fierți (stați peste oală, aplecați-vă, acoperiți distanța dintre cap și oală, inspirați adânc).
3. 3 Ramurile de conifere si de pin sunt un bun remediu pentru nas, bronhii si plamani (merita sa le fierbeti putin si sa repetati procedura ca la cartofii fierti).
4. 4 Trebuie să-ți ridici picioarele în muștar.
5. 5 Bea ceai cu zmeura, coacaze.
6. 6 Pentru prevenire, consumați un arpagic sau o bucată de ceapă în fiecare zi. Nu poți mânca un cățel de usturoi, doar înghiți-l. Usturoiul este un antibiotic natural.
7. 7 Beți bulion din măceșe, cătină.
8. 8 Un bun agent antipiretic și antiviral. Se iau 15 grame de fructe de zmeură (uscate) și flori de tei, se pun într-un vas cu 200 de mililitri de apă, se lasă să fiarbă, se lasă o jumătate de oră. Apoi adăugați 30 de grame de miere, tocați și beți. Luați de patru ori pe zi, 100 de mililitri de infuzie (întotdeauna caldă).
9. 9 Luați 1 kilogram de mere, 2 bucăți de lămâie, o jumătate de kilogram de caise uscate, 150 de grame de miere, 1/3 de kilogram de stafide și 1 kilogram de morcovi. Tăiați toate ingredientele și asezonați cu miere. Amesteca bine. Luați amestecul rezultat de trei ori pe zi, 30-40 de grame de amestec.

Alimente periculoase și nesănătoase pentru gripa californiană

Produsele dăunătoare sunt împărțite în mai multe categorii:

• Cofetarie, dulceturi excesiv de dulci, conserve, conserve, produse de patiserie dulci, paine de secara, paine proaspat copta.
• Cofeina (care se găsește în alcool, ceai tare, cafea).
• Carne grasă (porc, miel, rață, gâscă), cârnați, cârnați, piept, șuncă, miel, conserve, semifabricate.

Prima categorie produsele sunt dăunătoare organismului datorită conținutului ridicat de zahăr, care scade activitatea de funcționare a leucocitelor (luptează bine împotriva virușilor).

Al doilea grup produse duce la deshidratare, care apare deja din cauza transpirației crescute.

A treia listă produsele sunt dăunătoare deoarece alimentele grase sunt greu de digerat de stomac. Forțele corpului nu vor fi cheltuite pentru recuperare, ci pentru digestia alimentelor. Prin urmare, pacienții cu gripa californiană ar trebui să mănânce simplu, dar în același timp și satisfăcător. Supa de pui este o sursă excelentă și un remediu pentru controlul bolilor.

Notă importantă! Gripa porcină (California) nu se transmite prin carnea de porc dacă a fost gătită corect și conform tehnologiei (trebuie să respectați cu strictețe regulile de pregătire a mâncărurilor cu carne de porc).

Nutriție pentru alte boli: