Ingrediente pentru rețetă „Făină de ovăz în iaurt»:
- Hercules 40 gr
- iaurt 4.5%
- fructe de padure 70 g
Valoarea nutrițională a vasului „Făină de ovăz în iaurt” (per 100 g):
calorii: 152.2 kcal.
Veverițe: 5.1 gr.
grăsimi: 2.4 gr.
Carbohidrați: 27 gr.
Numărul de porții: 1Ingrediente și calorii ale rețetei ”Făină de ovăz în iaurt»
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| hercule de fulgi de ovăz | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| iaurt 4.5% | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| fructe de padure | 70 gr | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Total | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 de servire | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 g | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |