Cuprins
Dureri menstruale: dismenoree
Scăderea hormonală legată de absența implantării și deci a sarcinii declanșează eliminarea mucoasei uterine, sau a endometrului: acestea sunt regulile. Este secretia de prostaglandine, molecule responsabile de contracția uterului, mai precis a mușchiului uterin, sau miometru, care provoacă durere.
Când sunt neobișnuit de frecvente, aceste contracții ale uterului privează mușchiul uterin de oxigen (hipoxie) prin comprimarea vaselor mici, ceea ce crește și mai mult durerea.
Alte simptome pot fi asociate cu durerea menstruală, inclusiv:
- dureri de cap;
- balonare;
- diaree;
- greață (sau chiar vărsături când durerea este foarte severă)
- o durere în piept și alte simptome de PMS.
Spasfon, AINS: ce medicamente împotriva menstruațiilor dureroase?
Primul tratament medicamentos pentru o perioadă dureroasă, și cel la care ne gândim de obicei, este floroglucinolul antispastic, mai cunoscut sub numele de Spasfon®.
Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan...) este indicat si pentru perioadele dureroase, deoarece actioneaza asupra sintezei prostaglandinelor. Este recomandabil să se respecte doza, adică la adulți, 500 mg până la 1 gram pe doză, cu un interval de la 4 până la 6 ore.
medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, sau AINS (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) fac, de asemenea, parte din arsenalul terapeutic al perioadelor dureroase. De asemenea, acţionează asupra secreţiei de prostaglandine, care provoacă durere şi reduc inflamaţia. Din nou, este esențial să respectați doza indicată de medicul dumneavoastră, ginecolog sau moașă și să nu luați două medicamente AINS în același timp. Urmați instrucțiunile din prospect și nu depășiți doza maximă recomandată. Dacă durerea persistă peste câteva zile, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății.
Notă: nu se recomanda administrarea de aspirina, deoarece acest medicament subtiaza sangele si, prin urmare, risca sa provoace menstruatii abundente sau chiar sangerari.
Indiferent de medicamentul pe care îl alegeți, rețineți că este esențial găsiți cauza (cele) durerii menstruale în amonte, în loc să maschezi durerea cu analgezice și să riști să ratezi ceva. Cunoașterea cauzei va permite și implementarea unui tratament mai adecvat.
Perioade dureroase: bolile care pot fi implicate
Daca dismenoreea este primara, adica durerea este prezenta din prima menstruatie, poate fi o afectiune usoara. Ai grijă, totuși, să nu-l minimizi: dacă este normal să ai ceva disconfort și senzații dureroase în timpul menstruației, o durere ascuțită și invalidantă, care te împiedică să-ți faci activitățile zilnice, ar trebui să conducă la o consultație.
Chiar și la adolescenți, dismenoreea poate fi un semn al endometriozei care se instalează sau malformații uterine (uter bicorn, de exemplu).
La femeile adulte, durerea menstruală (dismenoree secundară) se poate datora:
- endometrioză neobservată anterior;
- adenomioza, care este endometrioza intrauterina, in muschiul uterin (miometru);
- fibrom uterin;
- un polip uterin, care se dezvoltă în endometru;
- un DIU de cupru (sau dispozitiv intrauterin, DIU), care poate exacerba durerea, mai ales dacă s-a mutat în uter.
Rețineți că o modificare a contracepției hormonale, oprirea pilulei sau îndepărtarea unui DIU hormonal pot duce la modificări ale regulilor, atât în ceea ce privește durerea, fluxul menstrual sau frecvența sângerărilor. .
Perioade dureroase: când să consultați?
Vă recomandăm să vă consultați dacă a avea o perioadă dureroasă vă afectează viața de zi cu zi și viața profesională: dacă sunteți forțat să pierdeți școala, facultatea sau liceul, sau ca urmare să nu mergeți la muncă. menstruație și durerea paralizantă care o însoțește. Nu este normal să ai dureri în timpul menstruației până la punctul de a-ți reorganiza viața în jurul ciclului ei menstrual, de exemplu, amânând o întâlnire sau o activitate pentru a nu cădea în timpul menstruației. Acesta este un semn că durerea este debilitantă și că este mai bine să consultați.
Absentismul de la serviciu sau de la școală din cauza menstruației este adesea primul semn de endometrioză, patologie caracterizată prin prezența fragmentelor de mucoasa uterină în afara uterului (de exemplu pe ovare, vezică urinară, rect etc.). De asemenea, este bine să vă consultați dacă durerile menstruale nu sunt sau nu mai sunt alinate de analgezicele și antiinflamatoarele tradiționale (paracetamol, ibuprofen) și dacă cineva este tentat să opteze pentru medicamente mai puternice. Pentru că este mai bine să găsim cauza acestor perioade dureroase pentru a opta pentru o îngrijire adecvată și pe măsură, decât să cădem într-o dependență de analgezice.
De asemenea, rețineți că este indicat să vă consultați dacă perioadele dureroase sunt însoțite de alte simptome:
- febră,
- scurgeri vaginale neobișnuite
- durere la urinare sau la evacuare (vorbim de disurie, respectiv dischezie),
- durere în timpul sau după actul sexual (dispareunie),
- sângerare în afara menstruației (metroragie),
- menstruații grele (menoragie)...
Un astfel de tablou clinic ar trebui să sugereze endometrioză, o anomalie uterină (fibrom, polip etc.) sau chiar o inflamație a vaginului (vaginită).
Cum să treci peste durerile menstruale fără medicamente?
Pe lângă o baie fierbinte bună, există desigur și trucul sticla tradițională cu apă caldă, lavandă, orez sau chiar sâmburi de cireș, remediul bunicii prin excelență împotriva menstruațiilor dureroase. Se pune pe abdomenul inferior sau pe partea inferioară a spatelui timp de câteva minute, sau până se răcește. Atenție totuși la riscul de arsuri: este mai bine să țineți o cârpă între sticla cu apă fierbinte și piele, cel puțin atâta timp cât este foarte fierbinte. Rețineți, totuși, că utilizarea sticlei de apă caldă este nerecomandat în cazul perioadelor foarte greledeoarece căldura tinde să crească sângerarea.
Concret, căldura va acționa asupra durerii relaxând mușchii care se contractă în timpul regulilor, și astfel acționează asupra senzației de durere. De asemenea, va provoca dilatarea (sau vasodilatarea) a vaselor de sânge și subțierea sângelui, prevenind formarea cheagurilor.
Rețineți că faptul de făcând exerciții blânde, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau yoga poate, în mod paradoxal, să reducă senzația de durere. Practicarea unei activități fizice va reda mobilitatea abdomenului inferior și va favoriza oxigenarea zonei.
De asemenea, este recomandabil să minimizați stimulentele și toxinele, tutun, alcool și cafea în frunte, în cazul menstruațiilor dureroase, deoarece acestea ar putea agrava simptomele.
Ceaiuri din plante pentru a calma durerile menstruale
Mai multe ierburi pot ameliora perioadele dureroase. Acestea includ în special plante antispastice cum ar fi busuioc sau șoricelă, care poate fi folosit în ceai de plante sau ca tinctură mamă.
De asemenea, putem aminti plante care pot fi folosite la nivel hormonal la sfatul medicului, precum salvia, salcia alba (ambele fiind fitoestrogenice) sau mantaua doamnei, care este dimpotrivă acțiune progestațională.
Infuzii de frunze de zmeură poate fi, de asemenea, de interes pentru creșterea eficienței contracțiilor uterine, sau crampe menstruale, și astfel promovând eliminarea mucoasei uterine, sau a endometrului.
, Ultimul, dar nu cel din ghimbir și curcuma pot fi de interes pentru proprietățile lor antiinflamatorii.
Ce ulei esențial împotriva menstruațiilor dureroase?
Pe partea de uleiuri esențiale (EO) împotriva durerii regulilor, să cităm în specialt EO de tarhon, lavandă oficială sau busuioc. Vom alege unul pe care îl vom aplica de preferință prin masaj pe burtă, după ce am diluat o picătură în ulei vegetal.
Homeopatie pentru perioade dureroase
Există mai multe formule homeopate utilizate în tratamentul perioadelor dureroase, în special: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa sau Caulophyllum thalictroides. Alegerea diluției, a granulelor de utilizat și a dozei depind de tipul de perioade dureroase: dacă acestea sunt rare, asociate sau nu cu dureri de cap sau sindrom premenstrual, radiante la coapse, asociate cu disconfort...
Mai bine să apelezi la a medic homeopat sau un farmacist instruit în homeopatie pentru a lua cele mai potrivite granule homeopate. Aceste granule pot fi luate în momentul durerii sau ca tratament de fundal pentru mai multe cicluri.