Cuprins
Prădător, violator, agresor... De îndată ce nu numesc acest rol din celebrul Karpman Drama Triangle. Diagrama populară este menționată de toată lumea: de la fanii psihologiei pop până la psihologii profesioniști. Cu toate acestea, Rusia a reformulat atât de mult conceptul inițial încât acum poate să nu ajute, ci, dimpotrivă, să dăuneze. Psihologul Lyudmila Sheholm spune ce mituri există despre triunghi.
Triunghiul dramatic al lui Karmpan (așa se numește) a devenit deosebit de frecvent menționat în Rusia în ultimii 10-15 ani. Victimă, Salvator, Persecutor — nume cunoscute pentru cei care sunt interesați de psihologie. În Triunghiul Dramei, toate cele trei roluri nu sunt autentice, adică sunt crescute și nu sunt date de la naștere. Fiind într-unul dintre roluri, oamenii reacționează în funcție de trecut, și nu de realitatea „aici și acum”. În același timp, sunt folosite strategii vechi de scenarii.
În colțul din stânga diagramei Triunghiul Dramei este Chaser. El comunică dintr-o poziție „Sunt OK — tu nu ești OK”. În același timp, subjugește și umilește oamenii, îi face să se simtă vinovați. Persecutorul ignoră valoarea și demnitatea celorlalți, în cazuri extreme chiar devalorizează dreptul unei persoane la viață și sănătate fizică.
În colțul din dreapta al diagramei se află Salvatorul. El comunică din aceeași poziție „Sunt OK — tu nu ești OK”, dar nu umilește, ci pur și simplu îl devalorizează pe celălalt. Își folosește poziția mai înaltă sau poziția puternică pentru a oferi ajutor altor oameni, a gândi pentru ei și a le rezolva problemele.
Mai jos este Victima. Ea însăși își simte poziția umilită și comunică din poziție: „Nu sunt bine, ești bine.” Victima își devalorizează abilitățile.
„Uneori ea însăși îl caută pe Persecutor să o umilească și să o pună la locul ei. În acest caz, Victima are ocazia să-și confirme credința din scenariu: „Nu sunt bine. Alții nu mă plac.» Adesea, Victima caută un Salvator care să ajute și să confirme credința scenariului: „Nu pot rezolva singur problemele”. Triunghiul trebuie desenat isoscel ”, spune psihologul Lyudmila Shekholm.
Mitul numărul 1. Ce rol — o astfel de personalitate
Stephen Karpman, originar din Rusia, a prezentat lumii Triunghiul Dramatic în 1968. El a creat o diagramă care poate fi folosită pentru a analiza jocurile psihologice, scenariul de viață atât al unei persoane, cât și al unei familii sau al unui alt sistem social.
„Adesea rolul Salvatorului, al Victimei, al Persecutorului este atribuit în mod greșit întregii personalități. Dar acest lucru nu este adevărat, — comentează Lyudmila Shekholm. — Triunghiul arată doar rolul pe care îl joacă o persoană într-un anumit joc psihologic. Particularitatea jocului este de a face oamenii predictibili. Jocul este structurarea timpului, schimbul de lovituri (în limbajul analizei tranzacționale, aceasta este o unitate de recunoaștere. — Aprox. ed.), menținerea unei poziții de viață «Nu sunt bine — ești bine» , «Sunt bine — tu nu ești bine» kay», «Nu sunt ok — nu ești ok» și promovarea scenariului.
Mitul numărul 2. Triunghiul este îndreptat în sus
Triunghiul lui Karpman este întotdeauna și în mod necesar isoscel. „În Rusia, le place să-l întoarcă cu vârful Victimei în sus, iar Persecutorul este numit agresor, prădător, violator, tiran, chiar fascist. Dar acest lucru nu este adevărat, — explică psihologul. — Triunghiul clasic este situat cu baza în sus: în stânga este vârful Următorului, în dreapta este Salvatorul, partea de sus a Victimei privește în jos. Rolurile aparțin unor persoane diferite. Există o singură versiune a triunghiului, când în vârf nu vedem baza, ci vârful - acesta este așa-numitul Aisberg. Adică o persoană joacă rolul Victimei, dar de fapt, inconștient, poate fi Salvatorul și Persecutorul. Și acest lucru este important de știut pentru a înțelege principiile de bază ale „acțiunii” triunghiului.
Mitul #3. Există un singur triunghi Karpman.
Pot exista multe variații de schimbare a rolurilor într-un triunghi. Un triunghi ajută la analizarea jocurilor psihologice din familie sau chiar a întregului sistem familial în diferite generații. Iar altele (ca și în versiunea cu Iceberg) arată cum aceeași persoană poate trece de la rol la rol.
„De exemplu, fabulosul Barmaley cunoscut de toată lumea: fie este un Persecutor, apoi intră brusc în stomac și devine Victimă. Sau un alt basm binecunoscut - despre Scufița Roșie. Personajul principal acționează ca un Salvator când merge la bunica ei bolnavă. Dar trece rapid la Victimă. Lupul este la început un urmăritor, apoi el însuși devine o victimă a urmăritorilor - vânători. Și devin Salvatorii fetei și ai bunicii.”
Schimbarea rolurilor se întâmplă uneori foarte repede și, de regulă, inconștient. Victima este doar surprinsă: „Cum aș putea din nou, pentru a cincea oară, să-i împrumut bani, că nu-i va mai da înapoi!”
Mitul #4: Triunghiul Karpman funcționează fără joc
Nu este adevarat. Triunghiul lui Karpman este relevant în jocurile psihologice. Dar de unde știi ce se întâmplă în joc?
„Numai atunci jocul are loc atunci când este înșelat în el, schimbând rolurile cu o răzbunare negativă indispensabilă. Conform formulei lui Eric Berne, un algoritm este construit în mod necesar într-un joc psihologic: cârlig + mușcătură = reacție — comutare — jenă — răzbunare ”, explică Lyudmila Sjokholm.
Eisi Choi a descris o antiteză eficientă cu diagrama Karpman - Triunghiul câștigătorului
Să presupunem că un bărbat a invitat o fată la o cină târzie (cârlig). Ea a fost de acord și a plecatmușcătură și reacție). Dar „parcă” nu înțelegea în ce scop era numită, iar el nu a spus deschis, ci a vrut să continue după restaurant. Amândoi pretind că totul merge conform planului.
În timpul cinei, fata, după un dialog intern, a decis că nu va mai fi continuarea cinei. Când au fost de acord, fata era în rolul Salvatorului, iar bărbatul era Victima. Apoi sa întâmplat comutare: ea a devenit Victima, iar el a devenit Persecutor.
Bărbatul a contat pe continuare - de dragul acestui lucru, a organizat o întâlnire. Refuzul de a merge la el l-a surprins (jenă). Ca printre rânduri, amândoi înțeleg acest lucru, dar nu îl pronunță, comunicând în jumătate de indicii. Și așa declară că este timpul să plece acasă și plătește luând singur un taxi. Acasă, după ce a analizat ce s-a întâmplat, își dă seama că seara a eșuat din nou și a fost din nou proastă.
Un alt exemplu al jocului mult iubit „De ce nu…? "Da, dar…"
Cârlig: un client (Victima) vine la un psiholog și îi spune: „Am o problemă, nu pot obține un loc de muncă.”
+ Ciuguli (slăbiciune). Psiholog (salvator): „Cum pot ajuta?”
= Reacţie. Psiholog: «De ce nu te inscrii la bursa de munca?»
Client: „Da, dar... rușine.”
Psiholog: „Ai încercat să-ți întrebi prietenii?”
Client: «Da, dar» «
De comutare: Psiholog: „Ei bine, nu știu ce să vă mai sfătuiesc.”
Client: „Oricum, mulțumesc că ai încercat.”
Jenă: Amandoi sunt confuzi.
Psiholog (Victima): „Sunt un ajutor prost.”
Plătește: Client (Stalker): „Știam că nu mă va ajuta.”
Mitul nr. 5. Nu există nicio cale de ieșire din triunghiul Karpman.
„Pericolul” jocurilor psihologice este că ele se repetă după același scenariu. Adesea asta transmit unii autori de articole: ei spun că nu există nicio cale de ieșire din triunghiul Karpman. Acesta este poate cel mai important și cel mai insidios mit.
În 1990, a apărut în Rusia o traducere a unui articol a analistului tranzacțional australian Acey Choi, care oferea un „antidot”. Ea a descris o antiteză eficientă cu diagrama lui Karpman, Triunghiul câștigătorului. Elimină amortizarea și permite fiecărui „colț” să acționeze în mod autonom.
„În loc să fii o victimă, omul învață să fii Vulnerabil. Cei vulnerabili sunt conștienți că suferă, că au probleme. Dar înțeleg și că au destulă simpatie, că ei înșiși își pot rezolva problemele. Sunt gata să ceară ajutor în mod deschis, fără a începe jocuri psihologice”, spune Lyudmila Shekholm.
În Triunghiul Dramatic, Salvatorul „face bine și face bine” în detrimentul propriilor dorințe și nevoi, ajută și rezolvă problemele altora fără a cere, impunându-și viziunea. În Triunghiul Victorios, Salvatorul devine Grijuliu, respectând capacitatea Vulnerabilului de a gândi, de a acționa și de a cere ceea ce au nevoie.
Și în cele din urmă, Persecutorul folosește energia pentru a-și satisface propriile nevoi și pentru a-și apăra drepturile.
„Confident înțelege că schimbarea proactivă poate frustra oamenii și vede negocierea ca parte a procesului de rezolvare a problemelor. Scopul final nu este persecutarea și pedepsirea celuilalt, ci schimbări care vor ține cont de interesele și nevoile lui”, conchide psihologul.