Insarcinata, cand trebuie sa te culci

Ce înseamnă mai exact odihna?

În funcție de femei și de starea lor, restul este foarte variabil. Aceasta variază de la o simplă oprire a muncii cu o viață normală acasă până la o odihnă parțial prelungită (de exemplu, 1 oră dimineața și 2 ore după-amiaza), sau chiar o odihnă complet prelungită la domiciliu până la spitalizare (cazuri mai rare). Din fericire, de cele mai multe ori, medicii sau moasele prescriu odihna „simpla” cu ore in care trebuie sa te culci.

De ce ne hotărâm să ne culcăm cu viitoarea mamă la începutul sarcinii?

O placenta prost implantata care provoaca sangerari cu confirmarea diagnosticului prin ultrasunete poate duce la repaus la pat. Viitoarea mamă trebuie să se odihnească pentru a evita o creștere a hematomului din cauza desprinderii de placenta. O altă cauză: în cazul unui col uterin care se închide prost (deseori legat de o malformație), vom practica un cerclaj – închidem colul uterin cu un fir de nailon. În timp ce așteptăm să-l exersăm, îi putem cere mamei să rămână imobilizate la pat. După aceea, va avea nevoie și de puțină odihnă.

De ce ne hotărâm să ne culcăm cu o viitoare mamă în mijlocul sarcinii?

Pentru că mai multe semne sugerează că nașterea ar putea avea loc înainte de timp: este o amenințare de naștere prematură. Pentru a o evita, se prescrie odihna pentru a opri contractiile prea puternice. Poziția culcat înseamnă că bebelușul nu va mai apăsa pe colul uterin.

De ce ne hotărâm să ne culcăm cu o viitoare mamă la sfârșitul sarcinii?

Cel mai adesea, este pentru a reduce efectele unei complicații a sarcinii, cum ar fi hipertensiunea arterială. La început, odihna acasă este suficientă. Ulterior, este posibilă spitalizarea.

Pentru sarcini multiple și chiar gemeni: odihna este esențială. De asemenea, oprirea muncii are loc de obicei în cursul lunii a 5-a. Asta nu înseamnă că viitoarea mamă va fi forțată să-și petreacă restul sarcinii complet întinsă.

Daca fatul nu se dezvolta bine (intarzierea cresterii in uter), mama este sfatuita sa ramana imobilizata la pat si mai ales sa se culce pe partea stanga pentru a permite o mai buna oxigenare a placentei si deci sa hraneasca cat mai bine fatul. .

Ce rost are să te culci?

O chestiune de gravitate! Poziția culcat evită o presiune prea mare asupra gâtului, întâlnită atunci când corpul este vertical.

În general, cât timp stai întins?

Totul depinde de starea de sănătate a viitoarei mame, de cea a bebelușului desigur și de termenul sarcinii. De obicei, durează între 15 zile și o lună. Restul este deci temporar. Cazurile de sarcină complet prelungită (7/8 luni) sunt extrem de rare. Prin urmare, nu pentru că o sarcină începe cu dificultate se va termina în lung. Este întotdeauna tranzitorie.

Ne putem mișca, facem exerciții?

Acest lucru depinde, evident, de odihna prescrisă. Nu ezitați să întrebați medicul sau moașa în urma sarcinii dacă puteți să mergeți la plimbare, să faceți cumpărăturile, să faceți treburile casnice... sau dacă, dimpotrivă, chiar trebuie să încetiniți. În cazurile cele mai supravegheate, dacă moașa vine să facă monitorizare la domiciliu, ea este cea care indică ce ne putem permite. Ea sfătuiește în general câteva mișcări care nu necesită mișcare, pentru a îmbunătăți circulația și a ameliora afecțiunile asociate repausului la pat.

Care sunt repercusiunile unei sarcini lungi asupra organismului?

Pe măsură ce nu ne mișcăm, mușchii „se topesc”, circulația în picioare stagnează, burtica crește. Coloana vertebrală este, de asemenea, încordată. Fizioterapia este deci de dorit chiar si in timpul sarcinii si bineinteles dupa aceea, in cazurile in care se recomanda culcarea.

Cum să faci față mai bine unei sarcini imobilizate la pat?

Este adevărat că această perioadă nu este ușoară. Multe mamici profita de ocazie pentru a se pregati de sosirea bebelusului (multumesc pentru cataloage si wifi!). Pentru cei care au odihnă medicală mai strictă, o moașă vine acasă. Pe lângă rolul său de asistență și control medical, liniștește femeile, ușor slăbite în această perioadă, și le ajută să se pregătească mai bine pentru naștere.

Sarcina imobilizata la pat: putem primi ajutor?

Primăria, Consiliul General și Centrul Medico-Social le pot ajuta pe viitoarele mămici „clasificate” acasă. În plus, este posibilă abordarea maternităților care lucrează cu o întreagă rețea de profesioniști (obstetricieni, moașe, psihologi, lucrători de familie, ajutoare casnice etc.) care îi pot ajuta și ei.