• Să aibă un stil de viață sănătos (somn, alimentație, exerciții fizice etc.), mai ales pe timp de iarnă. Consultați fișa noastră Întărirea sistemului imunitar pentru mai multe informații.
• Nu fumatul ajută la prevenirea pneumoniei. Fumul face caile respiratorii mai vulnerabile la infectii. Copiii sunt deosebit de sensibili la asta.
• Spălați-vă mâinile în mod regulat cu apă și săpun sau cu o soluție pe bază de alcool. Mâinile sunt în contact constant cu microbi care pot provoca tot felul de infecții, inclusiv pneumonie. Acestea intră în corp atunci când vă frecați ochii sau nasul și când vă duceți mâinile la gură.
• Când luați antibiotice pentru a trata o infecție, este important să urmați tratamentul de la început până la sfârșit.
• Respectați măsurile de igienă afișate în clinici și spitale, cum ar fi spălarea mâinilor sau purtarea măștii, dacă este necesar.

• Vaccin împotriva gripei. Virusul gripal poate provoca pneumonie direct sau indirect. Astfel, vaccinul antigripal reduce riscul de pneumonie. Trebuie reînnoit în fiecare an.
• Vaccinuri specifice. Vaccinul pneumococic protejează cu eficacitate diferită împotriva pneumoniei în Streptococcus pneumoniae, cel mai frecvent la adulți (combate 23 de serotipuri pneumococice). Acest vaccin (Pneumovax®, Pneumo® și Pnu-Immune®) este indicat în special adulților cu diabet sau BPOC, persoanelor cu sistem imunitar slăbit și celor cu vârsta de 65 de ani și peste. Eficacitatea sa a fost demonstrată în mod convingător la persoanele în vârstă care locuiesc în instituții de îngrijire pe termen lung.

   

  Vaccinul Prevenar® oferă o bună protecție împotriva meningitei la copiii mici și o protecție ușoară împotriva infecțiilor urechii și pneumoniei cauzate de pneumococ. Comitetul consultativ național canadian pentru imunizare susține administrarea sa de rutină tuturor copiilor cu vârsta de 23 de luni sau mai mici pentru a preveni meningita. Copiii mai mari (24 luni până la 59 de luni) pot fi, de asemenea, vaccinați dacă prezintă risc crescut de infecție. Academia Americana de Pediatrie recomanda si aceasta vaccinare.

   

  În Canada, imunizarea de rutină împotrivaHaemophilus influenza tip B (Hib) tuturor bebelușilor de la vârsta de 2 luni. Trei vaccinuri conjugate sunt autorizate în Canada: HbOC, PRP-T și PRP-OMP. Numărul de doze variază în funcție de vârsta la prima doză.

În primul rând, este important să respectați o perioadă de odihnă.

În timpul bolii, evitați pe cât posibil expunerea la fum, aer rece și poluanți ai aerului.

Dacă simptomele pneumoniei persistă cu aceeași intensitate la 3 zile după începerea tratamentului cu antibiotice, trebuie să vă adresați cât mai curând posibil la medic.