Cuprins
Mulți oameni cred că cu cât organismul este mai saturat de vitamine, cu atât va fi mai sănătos, iar sistemul imunitar va fi și întărit. Dar, o supraabundență a unora dintre ele poate avea un impact negativ, motiv pentru care încep să se dezvolte diverse patologii.
Vitaminele au fost descoperite lumii de un bărbat pe nume Linus Pauling, care credea în puterea lor miraculoasă. De exemplu, el a susținut că acidul ascorbic este capabil să oprească dezvoltarea tumorilor canceroase. Dar până în prezent, oamenii de știință și-au dovedit efectul complet opus.
De exemplu, au fost efectuate numeroase studii care au respins afirmațiile lui Pauling că vitamina C va proteja împotriva infecțiilor respiratorii și a cancerelor. Lucrările moderne ale oamenilor de știință au dovedit că prea multe substanțe din corpul uman afectează dezvoltarea patologiilor grave și a oncologiei.
Acumularea lor poate apărea dacă o persoană ia preparate de vitamine artificiale.
Utilizarea vitaminelor artificiale nu va sprijini organismul
Au existat multe studii care au demonstrat că astfel de vitamine nu sunt necesare unei persoane, deoarece nu există niciun beneficiu din ele. Cu toate acestea, ele pot fi prescrise unui pacient care nu respectă nivelul necesar de nutriție bună.
În plus, un exces poate avea un efect negativ asupra celulelor corpului și poate provoca dezvoltarea diferitelor boli.
Pauling, care a luat doze mari de acid ascorbic, a murit de cancer de prostată. Același lucru i s-a întâmplat și soției sale, care a fost diagnosticată cu cancer de stomac (ea a consumat și doze mari de vitamina C).
Leac miraculos pentru toate bolile
Întotdeauna și în orice moment oamenii au luat acid ascorbic, chiar dacă nu era nevoie urgentă de el. Cu toate acestea, conform celui mai mare studiu medical al timpului nostru (lucrarea specialiștilor medicali americani de la Universitatea din New York), care a examinat multe lucrări științifice privind vitaminele efectuate între 1940 și 2005, s-a constatat că vitamina C nu ajută la vindecarea răcelilor și a altor boli asociate. patologie cu el. Toate afirmațiile făcute despre asta sunt doar un mit.
În plus, autorii acestui studiu observă că medicamentul nu trebuie utilizat ca măsură preventivă, deoarece rezultatul acesteia rămâne în dubiu.
Conform rezultatelor unor studii recente, s-a dovedit că forma de tablete de vitamina C duce la supradozaj. Consecința acestui lucru sunt pietrele la rinichi și apariția unui tip de cancer.
Prin urmare, în 2013, Asociația Americană de Sănătate a recomandat pacienților cu cancer să nu mai ia medicamentul. Acest lucru a fost făcut după ce rezultatele studiilor au arătat că acest agent special este concentrat în celulele canceroase.
Nu trebuie să fii nervos
După cum știți, vitaminele B ajută la calmarea nervilor. Ele pot fi găsite în multe alimente, așa că dacă o persoană are o dietă echilibrată, se obțin în cantități suficiente. Nu este nevoie să luați preparate artificiale cu vitamine. Dar, în ciuda acestui fapt, mulți încă iau aceste substanțe sub formă de tablete. Deși este absolut inutil. Așa spun oamenii de știință de la National Institutes of Health din SUA, care au efectuat recent un studiu.
Folosind astfel de medicamente, puteți acumula vitamina B în organism în exces, ceea ce nu se poate spune despre alimente. Dacă cantitatea sa depășește norma, atunci pot apărea defecțiuni ale sistemului nervos central. Oamenii de știință avertizează că riscul de paralizie parțială este mare. Cel mai periculos este să luați vitamina B6 și face parte din aproape toate complexele de multivitamine.
Medicament care are efectul opus
Beta-carotenul și vitamina A (mulți alți antioxidanți) au fost considerate bune pentru prevenirea cancerului. Au fost promovați de bunăvoie de companiile farmaceutice.
Au existat studii de-a lungul anilor care nu au reușit să demonstreze acest lucru. Rezultatele lor au arătat exact contrariul. De exemplu, Institutul Național al Cancerului din SUA a analizat fumătorii care au luat vitamina A și pe cei care nu au luat-o.
În primul caz, mai multe persoane au fost diagnosticate cu cancer pulmonar. În al doilea, riscul de a face cancer a fost mult mai mic. În plus, un exces de substanțe în organism duce la tulburări ale sistemului imunitar. În medicină, fenomenul este numit „paradoxul antioxidantului”.
Studii similare au fost făcute cu persoane asociate cu azbest. Ca și în cazul fumătorilor, cei care au luat beta-caroten și vitamina A au avut un risc mai mare de a face cancer în viitor.
Antivitamine
Se credea că vitamina E ar putea reduce riscul de cancer, dar studii recente au dovedit contrariul. Lucrarea comună de zece ani a oamenilor de știință de la trei universități din California, Baltimore și Cleveland, care au observat 35 de subiecți, a dat un rezultat deosebit.
Se dovedește că aportul constant de vitamina E în cantități mari crește riscul de a dezvolta cancer de prostată.
În plus, experții de la Clinica Mayo, situată în Minnesota, au demonstrat că o supraabundență a acestui medicament provoacă moarte prematură la persoanele cu diferite boli (sexul și vârsta nu contează).
Complex de vitamine și minerale
Din a doua jumătate a secolului trecut, tabletele care conțin un întreg complex de vitamine și minerale au fost considerate un remediu pentru toate bolile. Cu toate acestea, studii recente au arătat că acest lucru nu este deloc așa.
Experții finlandezi, care au observat timp de 25 de ani patruzeci de mii de femei care au luat un complex multivitaminic, au descoperit că printre ele crește riscul de deces prematur. Motivul pentru aceasta a fost diferite boli care decurg din excesul de vitamina B6, fier, zinc, magneziu și acid folic din organism.
Dar experții de la Universitatea din Cleveland au stabilit faptul că 100 de grame de spanac proaspăt are mai multe componente utile decât o tabletă dintr-un complex multivitaminic.
Din cele de mai sus, putem concluziona că este mai bine să nu luați medicamente artificiale. Tot ceea ce este necesar pentru corpul uman se află în hrana obișnuită. Vitaminele sunt necesare numai pentru pacienții grav bolnavi în situații de urgență.