Vrei să ai o memorie bună? Dormi liniștit! La urma urmei, faza somnului REM (faza REM, când apar visele și începe mișcarea rapidă a ochilor) este direct implicată în formarea memoriei. Oamenii de știință au sugerat acest lucru de mai multe ori, dar abia recent a fost posibil să se demonstreze că activitatea neuronilor responsabili de transferul de informații din memoria pe termen scurt la memoria pe termen lung este semnificativ semnificativ tocmai în faza de somn REM. Oamenii de știință de la Universitatea din Berna și de la Institutul Douglas de Sănătate Mintală de la Universitatea McGill au făcut această descoperire, care demonstrează și mai mult importanța unui somn sănătos și sănătos. Rezultatele cercetării lor au fost publicate în revista Science, scrie mai detaliat portalul Neurotechnology.rf.
Orice informație nou dobândită este mai întâi stocată în diferite tipuri de memorie, de exemplu, spațială sau emoțională, și abia apoi este combinată sau consolidată, trecând de la pe termen scurt la pe termen lung. „Cum creierul realizează acest proces a rămas neclar până acum. Pentru prima dată, am putut demonstra că somnul REM este extrem de important pentru formarea normală a memoriei spațiale la șoareci”, explică unul dintre autorii studiului, Sylvain Williams.
Pentru a face acest lucru, oamenii de știință au efectuat experimente pe șoareci: rozătoarele din grupul de control au fost lăsați să doarmă ca de obicei, iar șoarecii din grupul experimental în timpul fazei de somn REM au „oprit” neuronii responsabili de memorie, acționând asupra lor cu impulsuri luminoase. După o astfel de expunere, acești șoareci nu au recunoscut obiectele pe care le-au studiat anterior, ca și cum memoria lor ar fi fost ștearsă.
Și iată un fapt extrem de important, care este remarcat de autorul principal al studiului, Richard Boyes: „Oprirea acestor neuroni, dar în afara episoadelor de somn REM, nu a avut niciun efect asupra memoriei. Aceasta înseamnă că activitatea neuronală în timpul somnului REM este esențială pentru consolidarea normală a memoriei. ”
Somnul REM este considerat o componentă esențială a ciclului de somn la toate mamiferele, inclusiv la oameni. Oamenii de știință asociază din ce în ce mai mult calitatea sa slabă cu apariția diferitelor tulburări ale creierului precum Alzheimer sau Parkinson. În special, somnul REM este adesea distorsionat semnificativ în boala Alzheimer, iar rezultatele acestui studiu arată că o astfel de afectare poate afecta în mod direct afectarea memoriei în patologia „Alzheimer”, spun cercetătorii.
Pentru ca organismul să petreacă timpul de care are nevoie în faza REM, încearcă să dormi continuu cel puțin 8 ore: dacă somnul este întrerupt frecvent, creierul petrece mai puțin timp în această fază.
Puteți citi mai jos puțin mai multe despre acest experiment interesant al oamenilor de știință.
-
Sute de studii anterioare au încercat fără succes să izoleze activitatea neuronală în timpul somnului folosind tehnici experimentale tradiționale. De data aceasta, oamenii de știință au luat o cale diferită. Ei au folosit metoda imagistică optogenetică recent dezvoltată și deja populară în rândul neurofiziologilor, care le-a permis să determine cu exactitate populația țintă de neuroni și să le regleze activitatea sub influența luminii.
„Am ales acei neuroni care controlează activitatea hipocampului, structura care formează memoria în timpul stării de veghe și sistemul GPS al creierului”, spune Williams.
Pentru a testa memoria spațială pe termen lung la șoareci, oamenii de știință au instruit rozătoarele să observe un nou obiect într-un mediu controlat, unde exista deja un obiect pe care l-au examinat anterior și era identic cu cel nou ca formă și volum. Șoarecii au petrecut mai mult timp explorând „noutatea” și, astfel, au demonstrat cum se desfășoară învățarea și amintirea a ceea ce a fost învățat anterior.
Când acești șoareci erau în somn REM, cercetătorii au folosit impulsuri de lumină pentru a opri neuronii legați de memorie și pentru a determina cum ar afecta acest lucru consolidarea memoriei. A doua zi, aceste rozătoare au eșuat complet sarcina de a folosi memoria spațială, nefiind nici măcar o mică parte din experiența pe care o primiseră cu o zi înainte. În comparație cu grupul de control, memoria lor părea să fie ștearsă.