Ingrediente pentru rețetă „Salată de alge marine cu bețe de crab»:
- varză de mare 300 g
- batoane de crab 200 g
- ou fiert 2 buc
- conserve de porumb 150 g
- smântână 20% 2 linguri. l.
- ceapa 0.5 buc
Valoarea nutrițională a felului de mâncare „Salată de alge marine cu bastoane de crab” (per 100 g):
calorii: 78.3 kcal.
Veverițe: 4 gr.
grăsimi: 4.5 gr.
Carbohidrați: 5.1 gr.
Numărul de porții: 8Ingrediente și calorii ale rețetei ”Salată de alge marine cu bastoane de crab»
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| fie kale | 300 g | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| bastoane de crab | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| ou de pui (fiert tare) | piese 2 | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| conserva de porumb dulce | 150 gr | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| smântână 20% (conținut mediu de grăsimi) | 2 linguri. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| ceapă | 0.5 buc | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| Total | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 de servire | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 g | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |