Cum ne afectează fotografiile din rețelele sociale stima de sine? Ce rol pot juca hashtag-urile în satisfacția noastră față de propriul aspect? Profesorul de psihologie Jessica Alleva împărtășește rezultatele unui studiu recent.
Instagram is full of images of “idealized” female beauty. In modern Western culture, only thin and fit young women usually fit into its framework. Psychology teacher Jessica Alleva has been researching people’s attitudes towards their appearance for many years. She reminds: viewing such images on social networks makes women feel dissatisfied with the way they look.
Recently, however, a new trend has been gaining momentum on Instagram: women are increasingly posting their unedited photos without makeup. Noticing this trend, researchers from Australia’s Flinders University asked themselves: what if, by seeing others in a more realistic light, women get rid of their dissatisfaction with themselves?
Cei care au văzut fotografii needitate fără machiaj au fost mai puțin pretențioși în privința aspectului lor
Pentru a afla, cercetătorii au repartizat aleatoriu 204 de femei australiene în trei grupuri.
- Participanții din primul grup au văzut imagini editate ale femeilor slabe cu machiaj.
- Participanții din cel de-al doilea grup au văzut imagini ale acelorași femei zvelte, dar de data aceasta personajele erau fără machiaj și fotografiile nu au fost retușate.
- Participants from the third group viewed the same Instagram images as the members of the second group, but with hashtags indicating that the models were without makeup and the photos were not retouched: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Înainte și după vizualizarea imaginilor, toți participanții au completat chestionare, răspunzând la întrebările cercetătorilor. Acest lucru a făcut posibilă măsurarea nivelului lor de satisfacție față de aspectul lor.
Jessica Alleva writes that the participants in the second group – those who viewed the unedited photos without makeup – were less picky about their own appearance compared to the first and third groups.
Și ce zici de hashtag-uri?
So, studies have shown that photos of slender women with makeup provoke users of social networks to be highly critical of their own appearance. But viewing unedited images without makeup can prevent these negative consequences – at least in terms of how women feel about their face.
Why it happens? Why do we feel miserable about our own appearance when we see images of “idealized” beauty? The main reason is obviously that we are comparing ourselves to the people in these images. Additional data from an Australian experiment showed that women who viewed unedited realistic images without makeup were less likely to compare themselves to the women in the photographs.
Pare paradoxal că beneficiile vizionării imaginilor needitate fără machiaj dispar atunci când le adaugi hashtag-uri. Cercetătorii au speculat că hashtag-urile în sine ar putea atrage atenția spectatorilor și ar putea provoca comparații cu femeile din fotografie. Și datele oamenilor de știință sunt într-adevăr susținute de nivelul mai ridicat de comparație în ceea ce privește aspectul în rândul femeilor care au văzut imagini cu hashtag-uri adăugate.
Este important să te înconjori de imagini cu oameni de diferite forme, și nu doar cele care reflectă idealurile acceptate în societate.
Este important de menționat că participanților la proiect li s-au arătat imagini cu persoane de diferite vârste și etnii, cu corpuri de diferite forme și dimensiuni. Colectarea de date privind impactul vizionării acestor imagini a arătat că, în general, ele îi ajută pe oameni să se simtă mai bine în privința corpului lor.
Astfel, spune Jessica Alleva, putem trage concluzia că imaginile neretușate ale femeilor în formă și fără machiaj pot fi mai utile pentru percepția noastră asupra aspectului lor decât imaginile editate ale acelorași femei cu machiaj.
Este important să vă înconjurați de imagini realiste ale oamenilor de diferite forme, și nu doar cele care reflectă idealurile acceptate în societate. Frumusețea este un concept mult mai larg și chiar mai creativ decât setul standard de funde la modă. Și pentru a-ți aprecia propria unicitate, este important să vezi cât de minunați pot fi alți oameni.
Despre autor: Jessica Alleva este profesor de psihologie și specialist în domeniul modului în care oamenii se raportează la aspectul lor.