Foarte devreme în sarcină, o femeie însărcinată se poate simți rapid cu respirația scurtă la cel mai mic efort. Ca urmare a diferitelor modificări fiziologice necesare pentru a satisface nevoile bebelușului, această dificultăți de respirație în timpul sarcinii este destul de normală.

În timpul sarcinii, sunt necesare mai multe adaptări pentru a satisface nevoile metabolice crescute ale mamei și ale fătului. Direct legate de hormonii sarcinii, unele dintre aceste modificări fiziologice provoacă dificultăți de respirație la viitoarea mamă, cu mult înainte ca uterul să-i comprima diafragma.

Pentru a satisface nevoile de oxigen ale placentei și ale fătului, estimate la 20 până la 30%, există într-adevăr o creștere generală a activității cardiace și respiratorii. Volumul sanguin crește (hipervolemie) și debitul cardiac crește cu aproximativ 30 până la 50%, determinând la nivel respirator o creștere a fluxului sanguin pulmonar și a absorbției de oxigen pe minut. Secreția puternică de progesteron determină o creștere a fluxului respirator, ducând la hiperventilație. Frecvența respiratorie crește și poate ajunge astfel până la 16 respirații pe minut, provocând o senzație de dificultăți de respirație la efort, sau chiar în repaus. Se estimează că una din două gravide are dispnee (1).

De la 10-12 săptămâni, sistemul respirator al viitoarei mame se modifică semnificativ pentru a se adapta la aceste modificări diferite și la volumul viitor al uterului: coastele inferioare se lărgesc, nivelul diafragmei crește, diametrul toracele crește, mușchii abdominali devin mai puțin tonifiați, arborele respirator se congestionează.

Strict vorbind, bebelușul nu respiră în uter; o va face doar la naștere. În timpul sarcinii, placenta joacă rolul de „plămân fetal”: aduce oxigen la făt și evacuează dioxidul de carbon fetal.

Suferința fetală, adică lipsa de oxigenare a bebelușului (anoxie), nu are legătură cu dificultățile de respirație ale mamei. Apare în timpul retardului de creștere intrauterină (RCIU) depistat ecografic, și poate avea diverse origini: patologia placentară, patologia la mamă (problemă cardiacă, hematologie, diabet gestațional, fumat etc.), malformație fetală, infecție.

Deoarece tendința de a respira dificultăți în timpul sarcinii este fiziologică, este dificil de evitat. Viitoarea mamica trebuie insa sa aiba grija, mai ales la sfarsitul sarcinii, prin limitarea eforturilor fizice.

În cazul unei senzații de sufocare, este posibil să faceți acest exercițiu pentru a „elibera” cutia toracică: culcat pe spate cu picioarele îndoite, inspirați ridicând brațele deasupra capului apoi expirați în timp ce aduceți brațele înapoi. de-a lungul corpului. Repetați mai multe respirații lente (2).

Exercițiile de respirație, exercițiile de sofrologie, yoga prenatală pot ajuta și viitoarea mamă să limiteze acest sentiment de dificultăți de respirație pe care și componenta psihologică îl poate accentua.

Pe măsură ce săptămânile de sarcină progresează, organele sunt din ce în ce mai folosite, iar bebelușul are nevoie de mai mult oxigen. Corpul viitoarei mame produce mai mult dioxid de carbon si trebuie sa il elimine si pe cel al bebelusului. Prin urmare, inima și plămânii lucrează mai mult.

La sfarsitul sarcinii se adauga un factor mecanic si creste riscul de dificultate a respiratiei prin reducerea dimensiunii cutiei toracice. Pe măsură ce uterul stoarce diafragma din ce în ce mai mult, plămânii au mai puțin spațiu pentru a se umfla și capacitatea pulmonară scade. Creșterea în greutate poate provoca, de asemenea, o senzație de greutate și poate accentua dificultățile de respirație, mai ales în timpul efortului (urcat pe scări, mers etc.).

Anemia feriprivă (datorită deficitului de fier) ​​poate provoca, de asemenea, dificultăți de respirație la efort și, uneori, chiar și în repaus.

Izolat, respirația scurtă nu este un semn de avertizare și nu ar trebui să provoace îngrijorare în timpul sarcinii.

Totusi, daca apare brusc, daca este asociata cu dureri la nivelul gambelor in special, este indicat sa va consultati pentru a exclude orice risc de flebita.

La sfârșitul sarcinii, dacă această respirație este însoțită de amețeli, dureri de cap, edem, palpitații, dureri abdominale, tulburări de vedere (senzație de muște în fața ochilor), palpitații, este necesar un consult de urgență pentru depistarea sarcinii. -hipertensiune arteriala indusa, care poate fi grava la sfarsitul sarcinii.