- Grup muscular: Quadriceps
- Mușchi suplimentari: coapse, viței, fese
- Tipul exercițiului: Cardio
- Echipament: Simulatorul
- Nivel de dificultate: mediu
Echipament pentru exerciții în trepte - exerciții pentru echipamente:
- Acest exercițiu este similar cu exercițiul pe mașină care simulează mersul pe scări.
exerciții pentru picioare exerciții pentru cvadriceps
- Grup muscular: Quadriceps
- Mușchi suplimentari: coapse, viței, fese
- Tipul exercițiului: Cardio
- Echipament: Simulatorul
- Nivel de dificultate: mediu