Întinderea mușchilor lați ai spatelui stând
  • Grup muscular: latissimus dorsi
  • Tipul exercițiului: Izolare
  • Additional muscles: lower back
  • Tipul de exercițiu: Stretching
  • Echipament: Nici unul
  • Nivel de dificultate: Începător
Растяжка широчайших мышц спины сидя Растяжка широчайших мышц спины сидя
Растяжка широчайших мышц спины сидя Растяжка широчайших мышц спины сидя

Stretching the widest muscles of the back sitting — technique exercises:

  1. Sit on a bench with a straight back.
  2. Lean to the side, stretching his arm up. Feel tension your lower back.
  3. Lean to the other side and repeat the exercise.
stretching stretching exercises exercises for the back
  • Grup muscular: latissimus dorsi
  • Tipul exercițiului: Izolare
  • Additional muscles: lower back
  • Tipul de exercițiu: Stretching
  • Echipament: Nici unul
  • Nivel de dificultate: Începător

Lasă un comentariu