- Grup muscular: latissimus dorsi
- Tipul exercițiului: Izolare
- Additional muscles: lower back
- Tipul de exercițiu: Stretching
- Echipament: Nici unul
- Nivel de dificultate: Începător
Stretching the widest muscles of the back sitting — technique exercises:
- Sit on a bench with a straight back.
- Lean to the side, stretching his arm up. Feel tension your lower back.
- Lean to the other side and repeat the exercise.
stretching stretching exercises exercises for the back
- Grup muscular: latissimus dorsi
- Tipul exercițiului: Izolare
- Additional muscles: lower back
- Tipul de exercițiu: Stretching
- Echipament: Nici unul
- Nivel de dificultate: Începător