Conținutul mediu zilnic de calorii este de 1216 Kcal.
În general, dieta Sybarite nu este o dietă (ca o dietă medicală pentru scăderea în greutate) în sensul complet al cuvântului, ci un sistem nutrițional (la fel ca dieta Montignac). Acestea. mai exact, a numi această dietă nu este Dieta sibarită, Sistemul sibarit.
Dieta Sybarite, dezvoltată de Elena Semenovna Stoyanova, se bazează pe o abordare fundamental diferită de a pierde în greutate - principalul lucru nu este să slăbești (ca o dietă rapidă cu ciocolată), ci să consolidezi acest rezultat pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru se realizează prin utilizarea cocktailului scăzut de calorii Sybarite în dieta Sybarite și a aspectelor psihologice ale aportului său.
Sistemul Sybarite a fost dezvoltat și testat inițial de Elena Semenovna Stoyanova la sfârșitul secolului al XX-lea. Academicianul și profesorul Elena Semyonovna Stoyanova este autorul a peste treizeci de cărți și manuale despre subiecte medicale și financiare (reeditate în prezent de mai multe ori), se angajează în activități de cercetare în mai multe institute și universități din Rusia și mai multe țări străine (inclusiv SUA).
Dieta Sybarite se bazează pe cocktailul Sybarite.
Un cocktail delicios cu conținut scăzut de calorii de Sibarite, pe baza căruia este construită dieta Sibarite, poate fi preparat independent de produsele obișnuite folosind mai multe metode, discutate în toate detaliile pe site-ul autorului Elena Semyonovna Stoyanova:
http://pohudet.ru/so002.htm
O condiție strictă pentru a pierde în greutate este respectarea deplină a regulilor simple pentru prepararea și utilizarea unui cocktail Sybarite.
Pe site-ul respectatei Elena Semyonovna, toate nuanțele care apar în timpul pierderii în greutate (sistemul Sybarit) sunt considerate temeinic și justificate în mod rezonabil:
- Modalități de pregătire
- Suplimente și rețete
- Etapele dietei sibarite
- Momente psihologice
- Avertismente de eroare
- Cele mai bune rezultate cu fotografii
- Răspunsuri la întrebări frecvente și multe altele.
Puteți adresa întrebarea dvs. autorului sistemului Sybarit Elena Semyonovna Stoyanova (dacă este necesar) pe forumurile site-ului Sănătatea ta: nazdorovie.com - un site despre metode alternative de tratament și prevenire a bolilor fără droguri.
Pe aceleași forumuri, sunt prezentate povești de succes în lupta împotriva excesului de greutate cu ajutorul dietei Sybarite, acolo puteți primi întotdeauna sprijin și înțelegere de la cei cărora sistemul Sybarite le-a ajutat să revină la greutatea normală și ajută la menținerea acesteia.
Dieta sibarită spre deosebire de marea majoritate a altor diete (de exemplu, dieta cu castraveți) și a sistemelor de nutriție, include două micuri dejun (primul și al doilea) pentru fiecare zi, un prânz complet și o cină delicioasă.
Al doilea plus al dietei Sybarite este că este cel mai blând și mai blând în comparație cu alte diete.
Ca atare, nu există un meniu - sistemul Sybarite nu vă restricționează în obiceiurile și dieta - cu excepția cinei și a micului dejun ocazional (spre deosebire de dieta de căpșuni pe termen scurt).
Marea majoritate a celor care au slăbit folosind sistemul Sybarite susțin că atunci când slăbește, nu există niciun sentiment de foame.
Spre deosebire de alte diete, sistemul Sybarite este mult mai bine echilibrat în proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și este, de asemenea, pur și simplu gustos.
Sybarit nu are deficiențe în înțelegerea directă a acestui cuvânt, dar este posibilă intoleranța individuală datorată produselor lactate fermentate – dar aceasta poate fi atribuită oricărei diete sau sistemului de nutriție. Sistemul Sybarite nu este rapid (dieta Atkins asigură o rată mai mare de pierdere în greutate) – dar satisface nevoile individuale de multe ori mai bine – nici mâncarea obișnuită, nici modul de viață nu se schimbă.