Cele mai bune 10 soluții naturale pentru reducerea acidului uric

Guta, cunoscută și ca „boala celor bogați”, este cauzată de consumul excesiv de carne și produse din carne. Nivelurile ridicate de acid uric din sânge sunt cele care detectează boala de gută. Dar nu te panica, te-am căutat cele mai bune 10 soluții naturale pentru reducerea acidului uric.

Ce sunt acidul uric și guta?

Acidul uric rezultă din eliminarea deșeurilor din digestia anumitor alimente, care sunt bogate în proteine, în special carne roșie și carne de organe. Atunci când purinele se descompun și nu pot fi îndepărtate corespunzător de către rinichi, sau există un exces de purine în organism, acestea se formează în cristale (hiperuricemie).

Cristalele de acid uric se așează apoi pe pereții articulațiilor, în articulații și în diferite locuri inadecvate ale corpului. De asemenea, se pot depune sub piele sau în rinichi (boală renală în stadiul final).

Când este în articulații, spunem că avem gută. Atacurile de gută apar brusc. Sunt foarte dureroase și duc la roșeață la nivelul articulației afectate (1). Adesea, în degetul mare se depun cristale de acid uric.

Acidul uric din sânge nu trebuie să fie mai mare de 70 mg / l la bărbați și 60 mg / l la femei. Guta este, în principiu, ereditară, dar un stil de viață dezechilibrat poate provoca guta.

Poate rezulta dintr-o dependență puternică de alcool. Sau chiar rezultatul efectelor secundare ale medicamentelor, mai ales în cazul chimioterapiei.

Anghinare pentru combaterea acidului uric

Această legumă este bine cunoscută pentru beneficiile sale. Încă din Egiptul antic a fost folosit în scopuri medicinale. Cum vă poate ajuta anghinarea să vă scadă nivelul de acid uric?

Anghinarea este compusă din mai mulți fitonutrienți precum cinarină, rutină, acid galic, silimarină ... Acești fitonutrienți previn disfuncția ficatului. De asemenea, este compus din mai mulți antioxidanți (2) din vitaminele K, C, B6, minerale precum fosfor, calciu, potasiu.

Anghinarea curăță ficatul, rinichii, este eficient și împotriva calculilor biliari. Dincolo de această funcție, reduce nivelul colesterolului rău. Puteți să-l mâncați fiert și să beți sucurile de gătit sau să faceți bulionuri.

Într-o cratiță pe foc, adăugați doi litri de apă minerală. Adăugați 3 anghinare (inima și frunzele). Adăugați o ceapă și fierbeți aproximativ XNUMX minute. Timpul în care proprietățile anghinarei se propagă în apă. Lăsați bulionul să se răcească, filtrați și adăugați sucul unei jumătăți de lămâie stoarsă. Puteți bea acest bulion pe tot parcursul zilei. Ceapa și lămâia permit valorilor medicinale ale anghinarei să funcționeze mai bine.

Bea apă călduță de lămâie în fiecare dimineață

Alcalinul și vitamina C din lămâie vă ajută corpul să elimine mai ușor excesul de acid uric din sânge.

Dimineața, într-un pahar cu apă călduță, stoarceți sucul unei lămâi întregi. Se amestecă și se bea. Este eficient în scăderea nivelului de acid uric din sânge. Dincolo de gută, consultați articolul nostru despre „De ce ar trebui să beți apă fierbinte de lămâie în fiecare dimineață?” „

Pătrunjel pentru dizolvarea acidului uric

Datorită antioxidanților multipli, pătrunjelul vă va vindeca rapid de gută. După cum știți, pătrunjelul ca lămâia curăță profund corpul. Toate părțile corpului sunt pieptănate pentru a extrage și expulza deșeurile (3).

Praf de copt

Bicarbonatul de sodiu diluează deșeurile de acid uric, facilitând scurgerea acestor deșeuri din corp.

Într-un pahar cu apă, se toarnă ½ linguriță bicarbonat de sodiu. Adăugați apă, amestecați și beți 5 secunde mai târziu. Bea această soluție de 3-4 ori pe zi timp de aproximativ două săptămâni. Dacă aveți tensiune arterială crescută, vă rugăm să săriți bicarbonatul de sodiu. În schimb, concentrați-vă pe fructe și legume pentru a face față nivelurilor ridicate de acid uric din sânge.

Bicarbonatul de sodiu poate crește nivelul de potasiu din organism. Aveți grijă la consumul excesiv al acestuia.

Apple împotriva gutei

Mărul este un fruct bogat în antioxidanți și vitamina C. De asemenea, este foarte scăzut în purină, spre deosebire de carnea de organe și carnea roșie. Mănâncă una până la două mere (inclusiv pielea) pe zi. Mănânc chiar semințe de mere de când am citit mărturia unui om vindecat de cancer datorită semințelor de mere. O fac doar ca măsură preventivă.

Sucul simplu de mere este un bun remediu pentru gută. Veți găsi acolo diferitele proprietăți ale mărului.

oțet de mere

În paharul cu apă, adăugați o linguriță de oțet de mere. Se amestecă, se lasă să stea 5 secunde și se bea. Bea această soluție de două ori pe zi timp de două săptămâni. Îl puteți folosi și în salate și altele asemenea (2).

Cireșe pentru a reduce acidul uric

Dacă din motive de sănătate, nu puteți consuma lămâie, atunci vă sugerez să consumați cireșe pentru a reduce nivelul de acid uric din sânge. Mănâncă o jumătate de cană de cireșe în fiecare zi, sau chiar suge-le.

Antioxidanții puternici antociani din cireșe vă permit să scurgeți acidul uric din corp. Cireșele sunt, de asemenea, un antiinflamator. Pe lângă purificarea sângelui, consumul de cireșe va ameliora durerea rezultată din gută.

Usturoiul, alimentele tale sănătoase

Magneziul, adenozina, alicina, sulful, fructanii conținuți în usturoi ajută fluxul de sânge și eliminarea deșeurilor din organism. Usturoiul este bogat într-o multitudine de oligoelemente, vitamine, minerale care intervin în metabolismul diferitelor celule ale corpului.

Mananca doua catei de usturoi crud pe zi sau 4 catei de usturoi gatiti pe zi in fiecare zi. Bea unul sau două pahare de apă la rând (5). Acest lucru are viață dacă aveți gută sau dacă sunteți predispus la gută și la o multitudine de alte boli (hipertensiune, cancer, pneumonie ...)

Pentru o cataplasmă de usturoi: zdrobiți doi căței de usturoi cu jumătate de cartof. Aplicați această cataplasmă pe degetele afectate și legați degetele de la picioare. Păstrați această cataplasmă peste noapte. Veți avea o reducere a durerii în următoarele câteva minute. Amidonul de cartof, precum și usturoiul vă vor ușura rapid și vor acționa direct asupra părților în cauză (6).

Bea multa apa

Dacă aveți gută sau sunteți predispus, beți multă apă. În medie, 6 pahare de apă pe zi, pe lângă 3 sau 4 pahare de suc de fructe util. Consumul de lichide este foarte important pentru a elimina complet această boală, deoarece rezultă din acumularea anumitor tipuri de deșeuri în corpul nostru.

Dar prin fluide, fluide sănătoase putem face acest lucru. Faceți suc de roșii, pătrunjel, castraveți, suc de mere ... Nu uitați să adăugați lămâie sucurilor dvs.

Evitați consumul

Alimentele acidifiante

Metabolizarea acestor alimente în organism creează tipuri puternice de acid, cum ar fi: acid sulfuric, acid uric, acid fosforic.

Alimente cu un nivel de purine mai mare de 0,1%. Acestea sunt: ​​carnea roșie, organele, produsele lactate, peștele și fructele de mare, legumele uscate. Prelucrarea acestor alimente produce cantități semnificative de acid uric (8).

Alimente alcalinizante

Aceste alimente permit o fluiditate mai bună a acidului uric. Acestea permit sângelui și urinei să fie mai alcaline. Metabolismul lor nu duce la crearea acizilor puternici. Aceste alimente facilitează eliminarea acidului uric. O mare parte din acestea sunt fructe și legume proaspete.

Concluzie

Este important să consumați alimente mai alcalinizante și cele cu o purină mai mică de 0,1 mg. Consumul de sucuri de fructe și legume alcalinizante este foarte important, deoarece aportul ridicat de lichide ajută la dizolvarea excesului de acid uric mai ușor.

Ți-a plăcut acest articol? împărtășește cu noi impresiile tale.