Ierburile și condimentele nu sunt un adaos aleatoriu la dieta ta. Încă din cele mai vechi timpuri, acestea au fost folosite ca surse de antioxidanți, ca suplimente care ajută la stimularea anumitor procese din organism și la suprimarea efectelor nocive ale elementelor inutile. Aceste condimente și ierburi vă vor ajuta creierul să lucreze și să reducă semnificativ anxietatea și să ușureze stresul.
Oregano
Oregano are proprietățile de a liniști sistemul nervos și astfel crește atenția și îmbunătățește funcția creierului. Oregano conține mulți antioxidanți și vitamina B6, care reduce anxietatea, îmbunătățește fluxul sanguin către creier și normalizează tensiunea arterială.
Scorţişoară
Scorțișoara nu numai că normalizează nivelul zahărului din sânge, ci și îmbunătățește fluxul sanguin către creier și gât. Acest condiment este un antioxidant și conține mult crom, care este util pentru prevenirea diabetului.
Piper negru
Ardeiul negru este o sursă de biopiren, o substanță care îmbunătățește fluxul de sânge către cap și tractul gastro-intestinal. Acest lucru îmbunătățește capacitatea de a vă concentra și de a lua decizii în mod sobru, reduce nivelul de stres, îmbunătățește pofta de mâncare și crește metabolismul.
Curcumă
Curcumina, care este conținută în acest condiment, este un puternic antioxidant. În mod surprinzător, este suficient să adăugați curcuma pe vârful unui cuțit pentru a crește utilitatea vasului și pentru a-i oferi o nuanță galbenă frumoasă, care îmbunătățește starea de spirit. Curcuma îmbunătățește funcționarea creierului și a mușchilor inimii.
Ghimbir
Ghimbirul este un agent antiinflamator natural, care este, de asemenea, important pentru funcționarea normală a creierului. Orice deteriorare a sănătății face dificilă gândirea și concentrarea. Ghimbirul îmbunătățește memoria și încetinește îmbătrânirea întregului corp.
Busuioc
Busuiocul mărește sistemul imunitar și, de asemenea, ameliorează organismul de toxinele acumulate. Îmbunătățește funcția creierului și crește speranța de viață. Busuiocul afectează și sistemul nervos, calmându-l în mod natural și reducând masa musculară.
Nucşoară
Nucșoara este un agent antimicrobian și un medicament eficient în tratamentul tulburărilor sistemului nervos. Nucșoara îmbunătățește, de asemenea, sistemul digestiv, stimulând eliberarea de suc gastric și îmbunătățind metabolismul.