Cuprins
Există astfel de oameni uimitori cărora prin natură nu li se oferă proporții ideale, dar, în ciuda acestui lucru, îi percepem ca fiind infinit de frumoși, în ciuda imperfecțiunilor pielii, figurii și vorbirii. Ei transmit un sentiment de sine care ne cucerește. Cum o fac? Frumusețea este o stare și o poți cultiva în tine: învață să o găsești, să o accepți și să o împărtășești. Și există exerciții care ajută la stăpânirea acestor abilități.
Să definim imediat în termeni: există standarde de frumusețe și niciunul dintre noi, obiectiv vorbind, nu se încadrează în ele. Pentru că sunt create folosind Photoshop, corecție video de culoare și alte loțiuni. S-au spus multe despre aceste standarde, cineva le luptă, cineva le contestă – dar, în orice caz, ele stau destul de ferm în capul nostru.
Aceste standarde au un efect devastator asupra simțului interior al propriei frumuseți, ceea ce este benefic pentru marketingul modern: atunci când o persoană este mulțumită de sine, cumpără mai puțin. Când sunt nemulțumiți – vânzările de produse cosmetice, dispozitive corective pentru figură, numărul de apeluri către chirurgii plastici este în creștere. Dar putem opune ceva idealurilor ștampilate implantate. Ce? Simțul tău interior al frumuseții. Să vorbim despre asta: cum să o găsești și să înveți cum să împărtășești această frumusețe?
Cum să devii un „ciudat”
Pentru început, îmi propun să mergem de la opus: ce trebuie făcut pentru a te simți absolut neatractiv, urâtă? Tehnologia este cunoscută: de fiecare dată când te uiți în oglindă, trebuie să te concentrezi asupra propriilor neajunsuri și să le descrii cu vocea interioară cea mai serioasă și dezgustătoare.
– Iată, o nouă ridă, un alt coș a ieșit, talia nu este în nicio poartă, pieptul odinioară – dar acum mmm…
Mulți dintre noi vorbesc singuri astfel în fiecare dimineață, fără să realizeze ce se întâmplă. Vocea interioară sună atât de familiar încât nici nu o observăm. Dacă nu ești atât de crud cu tine însuți, atunci este suficient să-ți observi propriile imperfecțiuni pe toate suprafețele reflectorizante timp de aproximativ două săptămâni în fiecare zi pentru a te duce la descurajare completă.
În total, factorii sunt clari: avem nevoie de o voce interioară serioasă, de autoritate (pentru multe fete, de exemplu, în astfel de cazuri, vocea unui iubit sau a unui bărbat ideal sună în capul lor) plus timp. Ne uităm la reflectarea din fereastră și ne evaluăm cu nemulțumire, plus oglinzi în băi/toalete, plus geamuri și camera frontală a telefonului – va fi doar o oră și jumătate pe zi. Și aici este rezultatul dorit.
Vocea interioară de care avem nevoie
Dacă o persoană și-a urmărit imperfecțiunile toată viața, atunci pur și simplu dezactivarea și pornirea acestei funcții nu este o sarcină ușoară. Prin urmare, pentru a transforma conversațiile interne în avantajul meu, sugerez să joci.
Primul pas este foarte simplu: înlocuiți vocea serioasă care vorbește înăuntru cu una sexy. Cu toții avem acest tip de voce cu care cochetăm. Există? Acum lasă-l să evalueze ce se întâmplă. Profund, jucăuș, cochet.
„Am urechi atât de proeminente”, spuneți-vă cu această voce.
sau:
– Iubito, nu te poți arăta în public cu astfel de picioare!
Simți absurditatea a ceea ce se întâmplă? Devine din ce în ce mai greu să-ți iei pretențiile în serios? Este exact ceea ce ne străduim.
Acum pasul doi: trebuie să faceți această voce obișnuită. Tehnica care ne va ajuta se numește „ancorare”. Văzând o suprafață reflectorizantă, literalmente prima strălucire de la ea, spuneți-vă: opriți-vă! Și înainte să te întorci la ea, amintește-ți vocea ta interioară sexy. Și abia după aceea uită-te la reflecție.
frumusețea de afară
Am o poveste grozavă despre cum funcționează această tehnică, nu numai la nivelul conștientizării de sine interioară, ci și despre cum schimbă totul în jur. O fată, care a stăpânit acest exercițiu cu o voce interioară la un seminar, a mers acasă cu trenul seara. Și a doua zi, ea a spus: într-o oră de călătorie, toată mașina a ajuns să o cunoască – distractiv, ușor și cu condus. De ce? Pentru că în trenurile noastre este o lipsă groaznică de oameni care transmit state frumoase.
Dacă ești în căutarea unei noi relații, a vorbi cu tine însuți într-un mod cochet este o modalitate de a deveni atractiv și atrăgător. O stare gravă din care te evaluezi ca fiind o ființă creată fără succes, ca un afiș pe care scrie: „Totul este groaznic în viața mea, am nevoie de o persoană care să astupe gaura din inima mea și să mă salveze de oroarea de a fi” nu este cea mai atractivă reclamă. , de acord. Dacă funcționează, probabil că nu va atrage cele mai bune relații. După cum a spus odată cineva grozav, frumusețea este promisiunea fericirii. Și începe din interior, din lumea cu sine.
Lumea pentru sănătate
De ce vorbesc în mod regulat despre cât de important este să vorbești cu blândețe, vesel, provocator cu tine însuți și să nu te presezi și să evaluezi serios deficiențele? Menționez acest lucru în fiecare seminar pentru tineret și sănătatea coloanei vertebrale și mulți oameni cred că vreau doar să creez atmosfera potrivită în acest fel. Dar nu este. Conflictul intern constant este ca războiul, iar războiul este distrugere. În special, distrugerea sănătății. Dacă o persoană zilnic, de-a lungul anilor, își dovedește că „ceva nu este în regulă cu mine și asta nu este așa”, mai devreme sau mai târziu devine „nu așa”.
Stresul intern duce la boli, ceea ce este dovedit științific. Iar calea către sănătate începe cu faptul că ne acceptăm pe noi înșine – în special, corpul nostru. Suntem de acord, glumim ușor și iubim. La urma urmei, obiectiv vorbind, corpul nostru este întruchiparea noastră. Criticând constant, nu ne vom bucura niciodată. Și o merită.