Există o zicală destul de cunoscută: „Zahărul este moartea albă” și există anumite motive pentru o astfel de concluzie. Acest articol prezintă mai multe motive pentru a renunța la zahăr. 1. Zahărul nu este aliment, ci calorii goale cu valoare nutritivă extrem de scăzută. Promovează eliminarea vitaminelor din organele vitale în încercarea de a procesa zahărul. 2. Zahărul crește greutatea. Țesuturile adipoase stochează un număr mare de calorii conținute de zahăr. Acest lucru duce inevitabil la creșterea în greutate. 3. Efect negativ asupra sistemului nervos. S-a găsit o relație clară între consumul excesiv de zahăr și tulburări precum anxietatea, depresia și chiar schizofrenia din cauza nivelurilor ridicate de insulină și adrenalină. 4. Distrugerea sănătății dentare. Crește creșterea bacteriilor în gură care distrug smalțul. Cea mai mare problemă este că multe paste de dinți populare conțin zahăr. 5. Formarea ridurilor. Aportul ridicat de zahăr dăunează colagenului.
2022-11-11