Cuprins
Dieta strictă pe care o urmează Michelle Pfeiffer la 61 de ani
dietă Paleo
Actrița americană duce un stil de viață foarte „sănătos”
Mama a doi copii, vedetă de la Hollywood și o adevărată femeie „sănătoasă”. Protagonistul filmului „Maleficent: amanta răului”, împreună cu Angelina Jolie y Elle fanning, și-a schimbat rutina alimentară în ultimii ani și acesta este motivul pentru care la 61 de ani Michelle Pfeiffer este mai mult decât radiant. Concentrată asupra vieții sale personale și departe de spoturile și camerele la care a fost expusă, mai ales în anii 80 și 90, câștigătoarea unui Premiul BAFTA El a împărtășit care este secretul bunăstării sale, care are mult de-a face cu stilul său de viață și cu dieta sa.
Este vorba despre strict dietă Paleo cea care a ajutat-o pe actriță să rămână tânără și sănătoasă. Această dietă, planificată în anii 70 de Walter L. Voegtlinpara, constă în consumul numai de carne slabă, pește, ouă, legume, fructe, nuci și fructe de pădure. Astfel, cei care o urmează, precum actrița, cântăreața Miley Cyrus sau modelul Adriana Lima, nu includ lactate, cereale, sare, zahăr, leguminoase și alimente procesate, printre altele, în dieta lor. Obiectivul acestei diete este de a reveni la un mod de a mânca mai asemănător cu cel al primilor oameni. Această dietă susține consumul de substanțe nutritive care erau disponibile în Perioada paleolitică.
Într-un interviu cu un mediu internațional, Pfeiffer a explicat motivul schimbării sale în dietă. A fost după ce a suferit un atac de cord și i-a schimbat stilul de viață. Dieta paleo și veganismul au venit mână în mână: „Îmi place dieta vegetariana pentru că iubesc carbohidrații. Consumul acestui tip de dietă este mult mai sănătos și evitați multe toxine care vă pot îmbătrâni pielea și corpul. Am observat o diferență în pielea mea nu mult după ce a devenit vegan. Cu cât îmbătrânesc, cu atât cred că acest regim a fost creat pentru a trăi mai mult ”, a spus el în interviul pentru„ The Times ”. „
Secretul tău cel mai bine păstrat
Cu toate acestea, această dietă se desfășoară însoțită de o serie de exerciții: practică yoga, Pilates și iubește să meargă și să alerge. În plus, el a mărturisit că se ridică ocazional în zori, în jurul orei 3 sau 4 dimineața, pentru a profita de soare și pentru a putea dormi devreme când cade noaptea, optimizând la maximum orele de somn.