Fructele de pe mesele noastre nu au devenit încă un vizitator frecvent, dar în lumina informațiilor recente, pot câștiga multă popularitate.
Se pare că pentru abdomen și flancuri nu au apărut cantități inutile de grăsime, trebuie să folosim activ avocado. Studiul a arătat că un avocado pe zi este o prevenire fiabilă a grăsimii de pe abdomen și flancuri la vârsta mijlocie. Persoanele consumate în mod regulat de avocado mai puțin experimentate cu supraponderalitate și obezitate în următorii 10 ani de observație decât cei care au folosit cu greu avocado.
Cercetătorii din California au colectat informații despre peste 55 de mii de bărbați și femei cu vârsta peste 30 de ani, care au fost observați în medie la 11 ani.
Toți au fost întrebați cât de des au mâncat avocado. Aproximativ jumătate dintre participanții la observație au fost cântăriți în mod regulat. S-a dovedit că includerea avocado în dieta zilnică a redus probabilitatea apariției excesului de greutate și obezitate în următorii 10 ani cu 15% comparativ cu persoanele care aproape nu au folosit acest fruct.
Mai multe despre avocado citiți în marele nostru articol: