POPSUGAR Fitness este unul dintre cele mai populare canale YouTube de fitness, cu antrenamente diverse pentru fiecare gust. Aici veți găsi videoclipuri pentru pierderea în greutate și creați piese frumoase acasă cu utilizarea unui set minim de echipamente.
Descrierea canalului POPSUGAR Fitness
Pe canalul youtube POPSUGAR oferă antrenamente și exerciții eficiente cu tutoriale de fitness prin care vei putea să scapi de excesul de greutate, să îmbunătățești calitatea corpului, să reduci stresul și să mergi la un stil de viață sănătos. Canalul organizat expertul în lumea fitnessului - Anna Renderer (Anna Renderer), care, împreună cu alți antrenori celebri de la Hollywood, vă vor inspira pentru cursurile zilnice. Printre formatorii invitați la realizarea de programe, veți vedea, de exemplu, Autumn Calabrese și Janet Jenkins, care sunt bine cunoscuți de cititorii site-ului nostru.
Videoclipurile de pe canal sunt adăugate în mod regulat, astfel încât să vă puteți actualiza oricând planul de fitness. În plus, momentul de pe canalul POPSUGAR a postat peste 800 de videoclipuri și numărul de abonați este mai mare de 800 de mii de persoane cu numărul total de vizionări video și 110 milioane!
Ce fel de antrenament pe care îl veți putea găsi pe canalul POPSUGAR Fitness:
- antrenament pentru diferite zone cu probleme (brațe, picioare, stomac, fese, șolduri);
- ședințe de ardere și întărire a grăsimilor pentru întregul corp;
- o compilație de antrenamente cu durată diferită (de la 5 la 45 de minute) și cu niveluri diferite de complexitate;
- program ca echipament suplimentar (gantere, TRX, fitball, kettlebells) și pierderea în greutate;
- greutăți și antrenament cardio;
- yoga și stretching;
- antrenament de dans;
- cursuri pentru gravide;
- videoclip cu rețete utile și sfaturi despre nutriție.
Deoarece un număr mare de videoclipuri ușor de pierdut, vă recomandăm să utilizați fila „liste de redare”. Toate programele sunt împărțite convenabil în subgrupuri, astfel încât să puteți găsi cu ușurință un antrenament adecvat. Video filmat profesional, veți aprecia imediat abordarea serioasă a creării de programe. Antrenorii organizează cursuri în limba engleză, există și o mică adnotare.
Cele mai populare exerciții POPSUGAR
Așa că nu ați avut nici o idee despre clasa POPSUGAR, vă oferim o selecție dintre cele mai interesante exerciții de pe acest canal YouTube. Cele mai populare videoclipuri (este primul pe lista noastră) au câștigat aproape 10 de milioane de vizionări!
1. Victoria's Secret Model Workout (antrenament de 10 minute de la modelele Victoria's Secret)
2. 20-Minute Total Body Sculpt and Tone Workout cu Autumn Calabrese (întregul corp cu Autumn Calabrese)
3. Antrenament Bombay Jam Bollywood Dance! (antrenament de dans în stilul Bollywoodului)
4. Devino Beyonce cu acest antrenament de dans sexy (exerciții de dans în stilul lui Beyonce)
5. 45 de minute de antrenament cu greutatea corporală Bootcamp (scădere în greutate)
6. 40 de minute de antrenament pentru tot corpul | Antrenament de forță pentru începători (antrenament de forță pentru începători)
7. Tabata Workout (instruire TABATA)
8. 10 minute fără echipament la domiciliu (10 minute fără echipament)
9. Ultimul antrenament Cardio Pilates de 30 de minute (cardio Pilates)
10. Antrenament Cardio Sculpt cu ardere a grăsimilor cu Jeanette Jenkins (cardio cu ardere a grăsimilor cu Janet Jenkins)
11. Ardeți 300 de calorii în 30 de minute cu acest antrenament (ardeți 300 de calorii în 30 de minute)
12. Antrenament yoga pentru corpul bikini final (yoga pentru corpul subțire)
Link către canal: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Pentru cei care au reușit să pătrundă în echipa POPSUGAR, le pot vizita canale tematice în următoarele domenii: Alimentație, frumusețe, modă, divertisment.
Vezi și: Video Shelly Dose - exercițiu intens pentru pierderea în greutate.
Pentru pierderea in greutate