Un superaliment se numește categoria de alimente cu calități terapeutice și are un efect pozitiv asupra organismului nostru. În superalimente se concentrează cele mai utile vitamine și minerale. Aceste produse curăță ușor intestinele de toxine.
chimen dulce
Există multe vitamine, minerale și alți nutrienți care întăresc imunitatea și îmbunătățesc sănătatea feniculului. Feniculul este o sursă de potasiu, fier, magneziu și cupru. Dacă consumați frecvent acest produs, problemele cu purificarea organismului nu vor apărea. De asemenea, are un efect benefic asupra sistemului nervos, reglând starea de spirit.
Sparanghel
Această legumă este gătită și rapid, combinată cu alte legume și alimente. În sparanghel există vitaminele B, A, C, E, H, PP, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier și celuloză. Tulpinile au un efect benefic asupra sistemului digestiv, inimii și vaselor de sânge, curăță toxinele din organism și ajută rinichii să funcționeze.
Usturoi
Compoziția usturoiului este similară cu medicamentele. Există mai mult de 150 de substanțe biologic active care întăresc sistemul imunitar în structura sa, ajută la combaterea inflamației. Usturoiul îmbunătățește funcționarea multor organe. Normalizează tensiunea arterială, îmbunătățește vasele de sânge, îmbunătățește funcționarea stomacului și intestinelor, curăță de toxine.
Seminte de in
În semințe, există vitamine, minerale, antioxidanți și aminoacizi valoroși și grăsimi sănătoase, care sunt transformate în corpul uman în energie, normalizează funcția inimii, echilibrează sistemul nervos și promovează curățarea ușoară a corpului.
Coacăze
Afinele conțin o cantitate mare de vitamine, minerale, acizi organici și antioxidanți. Această boabă garantează o vedere bună, coordonează activitatea inimii și a vaselor de sânge și calmează sistemul nervos. De asemenea, afinul are efect de detoxifiere.
semințe chia
În Chia semințele conțin antioxidanți care întineresc corpul, acizi grași esențiali omega-3 și procese foarte importante din organism. De asemenea, Chia este indispensabilă pentru eliminarea ușoară a toxinelor, a toxinelor și a altor substanțe nocive.
Spanac
Spanacul are un gust placut si are super-ingrediente: vitamine, A, E, PP, K, potasiu, calciu, fier, iod, magneziu, acizi organici, antioxidanti. Acest produs are un conținut scăzut de calorii, dar destul de sățios. Utilizarea spanacului întărește sistemul imunitar, curăță organismul, îmbunătățește sistemul digestiv și accelerează metabolismul.