„Mâine încep o nouă viață!” — ne declarăm cu mândrie și... nu rezultă nimic din asta. Mergem la sesiuni de antrenament care promit succes instantaneu cu prețul unei tulburări emoționale. „Ceva se schimbă”, ne asigurăm. Această încredere, precum și efectul, sunt suficiente pentru o săptămână. Nu este vorba despre noi. De ce terapia cu șoc nu funcționează, iar psihologii nu oferă rețete gata făcute pentru fericire, a explicat psihologul Maria Eril folosind un exemplu practic.
„Deci ce ai de gând să faci cu mine?” Știu că trebuie să mă rup, toate aceste tipare și atitudini ale mele... Risipește iluziile. Sunt gata!
Triatlet, om de afaceri, alpinist și supertatic Gennady a fost un bărbat neobișnuit de fermecător, de statură mică, era îmbrăcat într-o cămașă strânsă, din care mușchii îi umflau, precum și pregătirea pentru realizări. S-a simțit că interlocutorul era inteligent, interesant. Îmi doream foarte mult să glumesc cu el, să mă joc cu el.
— Gennady, am de gând să am o discuție foarte serioasă cu tine acum. Felul în care trăiești este greșit. Setările sunt toate eronate și rău intenționate. Acum iti voi interzice treptat sa faci ce iti place, si iti voi impune practici pe care le consider singurele adevarate!
Eram pe cale să râd cu el, dar l-am văzut pe Gennady chicotind și zicând:
- Bine. Trebuie să fie așa, sunt gata. Îți cunoști afacerea.
„Dacă nu reușim?”
Așa că am ieșit pe undeva. Voi încerca să fiu tânăr!
Mi-am imaginat un scenariu în care terapeutul își asumă mai întâi responsabilitatea pentru viața lui Gennady, îi dictează o serie de acțiuni și în cursul piesei încalcă toate principiile eticii profesionale: nu iei decizii pentru client, nu îți impune propriile tale decizii. norme și valori asupra lui și nu îi stabiliți sarcini pe baza a ceea ce terapeutul crede că este adevărat.
O astfel de abordare, desigur, nu va aduce niciun beneficiu. Viața lui Gennady nu se va schimba, vor exista mai multe șabloane noi și gustul efectului wow de la mașina de tocat carne a unei abordări non-ecologice. Acolo unde și-a asumat responsabilitatea, și-a dat-o acolo. După un eșec, este atât de ușor să dai vina pe Gennady pentru lipsa schimbării.
Se crede că etica profesională — „protecția față de un idiot”. Psihoterapeutul prost care nu înțelege nimic se bazează pe etică pentru a nu înrăutăți lucrurile. Acesta este probabil motivul pentru care unii terapeuți, ghidați de faptul incontestabil că cu siguranță nu sunt idioți, demonstrează o abordare creativă a eticii.
„Mă voi culca cu pacienta și îi voi acorda atenție și dragoste pe care nu le-a avut niciodată. Voi face complimente și îmi voi ridica stima de sine”, i-a motivat decizia un terapeut al grupului de supraveghere pe care îl vizitez.
„L-am întâlnit pe omul visurilor mele, așa că opresc terapia și merg cu el la Gagra (de fapt la Cannes)” — când l-am văzut pe noul ales dintre colegul nostru de clasă, a fost o tăcere mută. Bărbatul ca înfățișare, obiceiuri și interese era o copie a soțului ei, de la care a plecat la pacientă.
Primul caz indică o lipsă de înțelegere de către terapeut a caracteristicilor transferului și contratransferului în terapie. De fapt, a acționat ca un tată care și-a sedus propria fiică.
În cel de-al doilea caz, terapeutului a scăpat ceva în munca terapeutică când ea însăși era în terapie personală. Altfel, cum ai putea să nu observi că alegi aceeași persoană cu soțul tău, cu care totul nu este foarte bine?
Adesea, terapeutul privește pacientul ca pe un adult capabil și obligat să-și apere limitele și să spună „nu” dacă se întâmplă ceva nepotrivit.
Dacă pacientul nu funcționează, este posibil ca terapia să nu fie eficientă. Dar este mai bine decât interferența activă cu riscul de vătămare
Și aici în fața mea se află Gennady, a cărei viață este construită pe principiul: „Totul se poate realiza doar cu voință de fier. Și dacă nu ai făcut-o, voința ta nu a fost suficient de puternică!” Nu-mi pot imagina această persoană spunându-mi „nu”, construind granițe. Și este atât de ușor să intri în ipostaza unui omniscient cu el - el m-a așezat deja pe acest tron.
Să ne întoarcem la motivele pentru care încă observăm etica. Se bazează pe vechiul principiu hipocratic de „nu face rău”. Mă uit la revoluționarul meu și înțeleg: aș prefera să fiu ineficient și ego-ul meu va suferi cu siguranță decât să rănească o persoană.
Așa ceva - pacientul lucrează, nu terapeutul. Și dacă primul nu funcționează, terapia poate fi ineficientă. Dar este mai bine decât interferența activă cu riscul de vătămare.
De secole, japonezii folosesc Kaizen, principiul îmbunătățirii continue pentru a aduce procesul la perfecțiune. Americanii, cărora le pasă de orice, au efectuat cercetări – și da, principiul îmbunătățirilor minore a fost recunoscut oficial ca fiind mai eficient decât metoda revoluției și a loviturii de stat.
Indiferent cât de plictisitor ar părea, pașii mici zilnici sunt mult mai eficienți decât o faptă eroică de o singură dată. Terapia consecventă pe termen lung duce la un rezultat mai stabil decât superantrenamentul care rupe toate setările interne.
Viața nu mai pare o arenă pentru un singur duel cu un prădător incontrolabil
Prin urmare, Gennady, doar te voi asculta și te voi pune întrebări. Nu veți găsi capturări, pauze, pauze spectaculoase cu mine. Păstrând cadrul terapeutic, plictisitor și plictisitor, în care terapeutul carismatic nu se plictisește mult timp, obținem rezultate reale.
Ca răspuns la întrebări și parafraze, Gennady ajunge să înțeleagă care este piatra de temelie a problemelor sale. Eliberat de atitudini conflictuale, el poate respira mai liber – iar viața nu mai pare o arenă pentru un singur duel cu un prădător incontrolabil.
Ne întâlnim din nou peste o săptămână.
— Nu pot să înțeleg totul, spune-mi ce ai făcut? Săptămâna trecută, un singur atac de panică, iar acela a fost un C. N-am făcut absolut nimic! Nu se poate ca dintr-o conversație și din exerciții amuzante de respirație să se fi schimbat ceva, cum s-a întâmplat asta? Vreau să știu care este șmecheria!
Și despre nevoia urgentă de a controla totul, Gennady, vom vorbi data viitoare.