În timp ce ne rugăm, cântăm în corul unei biserici sau recităm o mantră, ce se întâmplă de fapt cu noi din punct de vedere fizic, mental? Studiile științifice sugerează că astfel de practici spirituale au un efect măsurabil asupra creierului uman.
În „Cum Dumnezeu îți schimbă creierul”, dr. Andrew Newberg, neuroștiință la Universitatea de Stat din Pennsylvania, oferă dovezi despre modul în care rugăciunea și slujirea lui Dumnezeu au un efect pozitiv asupra creierului. Muzica bisericească, cântatul în Sikh Gurudwaras, intonarea mantrelor în temple creează efectul de unire unul cu celălalt, de reconectare cu Dumnezeu și de a crede că puterea divină este uimitoare.
Așa cum Davil a cântat muzică pentru Saul (povestea biblică), imnurile bisericești „șterg” întunericul din viețile noastre, făcându-ne mai spirituali, deschiși și recunoscători față de Inteligența Superioară. Chiar și știința medicală modernă a luat în considerare acest fenomen. Newberg explică că credința într-un Dumnezeu care ne iubește poate prelungi viața, îmbunătăți calitatea acesteia, reduce sentimentele de depresie, anxietate și durere și poate da sens vieții.
Cercetările asupra creierului arată că 15 minute de rugăciune sau meditație în fiecare zi au un efect de întărire asupra (PPC), care joacă un rol în funcțiile autonome, cum ar fi reglarea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. În plus, ea este implicată în îndeplinirea funcţiilor cognitive: . Cu cât ACC este mai sănătos, cu atât amigdala creierului este mai calmă (centrul sistemului limbic), cu atât o persoană va experimenta mai puțină frică și anxietate.
Rugăciunea, slujirea lui Dumnezeu nu înseamnă doar reverență și exaltare, ci și acumulare de putere. Ne dă posibilitatea să cultivăm un caracter care este în concordanță cu poruncile. Devenim ca cei pe care îi admirăm și îi servim. Ne „reînnoim” mintea, curățăm de păcate și de tot ce este de prisos, ne deschidem spre fericire, iubire și lumină. Dezvoltăm în noi înșine asemenea calități fericite ca.