Uneori este bine să te întorci la natură. În ceea ce privește menținerea sau îmbunătățirea potenței, multe cupluri apelează la tot felul de modalități, nu întotdeauna de succes, de a-și îmbunătăți viața sexuală. Unii oameni uită că corpurile noastre au fost concepute pentru a funcționa corect, cu condiția să le oferim „combustibilul” potrivit. O dietă optimă poate face minuni, nu numai în domeniul sexului, ci și în orice alt domeniu.
În primul rând, încearcă să completezi conținutul de fructe din dieta ta. Menținerea potenței adecvate depinde în primul rând de starea noastră de sănătate. Astfel, menținerea unei alimentații echilibrate, a activității fizice, a greutății adecvate sau chiar a somnului și a odihnei ne pot afecta semnificativ sexualitatea. De asemenea, merită să știm ce să mâncăm pentru a ne sprijini corpul în această direcție.
Caisele, pepenii, bananele, piersicii, rodiile, strugurii sunt principalele fructe care ne fac potenta mai buna. Pe lângă faptul că sunt ușor de digerat, adaugă savoare spermei și secrețiilor feminine, devin mai dulci mai ales după ce consumă caise și piersici.
Feniculul, pătrunjelul și țelina sunt afrodisiace de renume mondial. Pe lângă creșterea dorinței, ele întăresc și imunitatea și prelungesc bucuria amoroasă. Usturoiul, sparanghelul, dovleacul, morcovul sunt, de asemenea, legume care susțin senzația de plăcere de la sex.
Un alt afrodisiac sunt fructele de mare. În Polonia, încă nu este foarte popular, de obicei în formă congelată, dar dacă găsim posibilitatea de a cumpăra produse proaspete, merită folosit. Pentru că fructele de mare au un efect mare asupra potenței, despre care aproape toți europenii sunt conștienți.
Ouăle sunt un alt fel de mâncare care ar trebui să apară permanent în bucătărie dacă vrei să revii la vechile obiceiuri de pat sau să le păstrezi mai mult timp. Cea mai bună formă folosită de bunicii și bunicii noștri au fost ouăle crude, dar în prezent se dovedește a fi un sacrificiu prea mare, așa că este optim să consumăm ouă tăiate ușor la micul dejun.
Condimentele sunt, de asemenea, foarte importante. Ghimbirul stimulează incredibil simțurile și stimulează circulația, datorită căruia vă permite să experimentați senzații mai puternice. Cereau, busuioc, muștar negru, scorțișoară, leuștean, nucșoară, coriandru, cuișoare, ienibahar, piper negru, anason, vanilie și chimen sunt alte condimente considerate a susține potența. Adăugând un praf din ele la diverse feluri de mâncare, nu putem decât să câștigăm.
Toate mesele trebuie completate cu o băutură potrivită, care va susține și mai mult sentimentul de plăcere. Acestea pot fi în principal sucuri de fructe. Cu toate acestea, este mai degrabă contraindicat consumul de alcool. Ne putem permite un pahar de vin și avem grijă de starea de spirit, datorită căruia ne vom putea relaxa mai ușor și ne vom concentra atenția asupra partenerului. Amintiți-vă că, în primul rând, înainte de a ajunge la produse farmaceutice, aveți grijă unul de celălalt.