Michel Polk, acupuncturist și herbalist, ne împărtășește proprietățile remarcabile ale plantelor asupra corpului uman. Fiecare dintre proprietăți este testată pe propria experiență a unei fete din America de Nord, precum și pe cercetări științifice.
Vrei să te pregătești pentru sezonul rece? Obișnuiește-te să te plimbi printre copaci într-un parc confortabil. S-a studiat că petrecerea timpului în natură îmbunătățește imunitatea. Reducerea impactului stresului, împreună cu fitoncidele vândute de plante, are un efect benefic asupra sănătății umane.
Un studiu amplu realizat în Marea Britanie de peste 18 ani pe un eșantion de 10000 de persoane a constatat că oamenii care trăiesc printre plante, copaci și parcuri sunt mai fericiți decât cei care nu au acces la natură. Cu siguranță ai observat diferența dintre a fi într-o cameră cu pereți albi și într-o cameră cu tapet foto care înfățișează flori de pădure – aceasta din urmă îți îmbunătățește automat starea de spirit.
Prezența florilor și a plantelor în camerele de spital a arătat o creștere a ratei de recuperare a pacienților după operație. Chiar și urmărirea copacilor de la fereastră vă poate ajuta să vă recuperați mai repede de la boală. Doar trei până la cinci minute de contemplare a peisajului natural reduce furia, anxietatea și durerea.
Birourile care nu au picturi, decor, amintiri personale sau plante sunt considerate cele mai „toxice” spații de lucru. Un studiu al Universității din Exeter a constatat următorul fenomen: productivitatea spațiului de lucru a crescut cu 15% atunci când plantele de apartament au fost plasate într-un spațiu de birou. A avea o plantă pe desktop are beneficii atât psihologice, cât și biologice.
Copiii care petrec mult timp în natură (de exemplu, cei crescuți la țară sau la tropice) au o capacitate mai mare de concentrare și de învățare în general. Ei tind să se înțeleagă mai bine cu oamenii datorită sentimentului lor crescut de compasiune.
Plantele și oamenii merg unul lângă altul pe calea evoluției. În viața modernă, cu ritmul său, este foarte ușor să uităm că toți suntem indisolubil legați de natura și facem parte din ea.